Chúng tôi có thể không phải tất cả đều có các bữa tiệc cấm và đồng hồ hoạt động trong khu phố, nhưng bạn có thể ảnh hưởng nhiều đến hàng xóm của mình hơn bạn nghĩ; khu phố chúng ta sống có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc và mức độ căng thẳng của chúng ta theo nhiều cách. Khi bạn đang suy nghĩ về các chiến lược để quản lý căng thẳng, hãy cân nhắc đầu tư vào các mối quan hệ của bạn với hàng xóm của bạn. Sau đây là những cách mà hàng xóm có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta và là nguồn lực để quản lý căng thẳng.
Xã hội hóa
Với lịch trình bận rộn của chúng tôi, chúng tôi không luôn luôn nhìn thấy bạn bè thường xuyên như chúng tôi muốn. Đối với một chút giao tiếp xã hội chỉ mất vài phút trong ngày của bạn, thật tuyệt khi dừng lại và trò chuyện với mọi người trong vài phút trên đường đến ô tô của bạn. Và càng có nhiều người bạn có sẵn để hỗ trợ xã hội được chia sẻ, thì tốt hơn, nói chung.
Tài nguyên gộp chung
Tôi biết mọi người trong một số khu phố thân thiện hơn, những người chia sẻ bữa tối, giảm thiểu nỗ lực cần thiết để nấu ăn. Những người khác kinh doanh trái cây từ cây của họ. Một người hàng xóm mượn một vài quả trứng có thể trở lại với một đĩa bánh quy mà trứng đã tạo ra. Biết hàng xóm của bạn làm tăng khả năng chia sẻ của mọi người.
Bảo vệ
Việc biết những người xung quanh bạn có thể mang lại cảm giác an toàn. Nếu bạn cần một thứ gì đó - cho dù đó là một cốc đường khi bạn nướng bánh hay ai đó gọi cảnh sát nếu họ thấy ai đó ẩn nấp bên ngoài nhà bạn, thật tuyệt khi biết bạn có thể phụ thuộc vào những người xung quanh và họ có thể phụ thuộc vào bạn.
Trang chủ
Biết những người sống xung quanh bạn cung cấp một cảm giác tự hào về ngôi nhà và khu phố của bạn. Về nhà chỉ cảm thấy đẹp hơn khi hàng xóm của bạn là bạn của bạn.
Mặc dù bạn không thể thay đổi vùng lân cận nơi bạn sống, bạn có thể thay đổi trải nghiệm bạn có trong khu phố của mình bằng cách tham gia nhiều hơn với những người xung quanh và tự hào về khu vực bạn sinh sống.
Sau đây là một số ý tưởng và tài nguyên có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn ở nhà trong khu phố của bạn:
Nhận thêm
Nếu bạn sống trong một khu vực an toàn nói chung, tôi khuyên bạn nên đi dạo buổi sáng hoặc buổi tối. Đó là một thuốc giảm stress tuyệt vời cũng cho phép bạn biết nhiều người hàng xóm của bạn, hiểu được ai sống ở đâu và cảm thấy như ở nhà trong môi trường xung quanh.
Nụ cười
Nó đủ đơn giản, nhưng nếu bạn không có thói quen mỉm cười và chào hỏi thân thiện với những người bạn gặp trong khu phố của bạn, đó là một thói quen tốt để bắt đầu. Trong khi không phải ai cũng sẽ trả lại sự thân thiện ngay lập tức, đó là một cách nhanh chóng để làm quen với mọi người và xây dựng mối quan hệ, ngay cả khi bạn đã sống gần nhiều năm và chưa thực sự nói nhiều với nhau.
Nói chuyện với người cao niên của bạn
Các thành viên kỳ cựu hơn của khu phố thường có những tin sốt dẻo bên trong khu phố. Bạn có thể ngạc nhiên về việc bạn có thể học được bao nhiêu nếu bạn dừng lại để dành thời gian nói chuyện với bà cụ ngọt ngào ở cuối khối.
Chia sẻ những gì bạn có
Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng nếu bạn có một cây ăn quả, đó là một ý tưởng tuyệt vời để cung cấp một số tràn của chúng tôi để hàng xóm của bạn. Nó luôn luôn tốt đẹp để có trái cây tươi, vì vậy ngay cả khi không phải tất cả các hàng xóm của bạn có quan tâm đến những gì bạn cung cấp (có thể họ có cây chanh riêng của họ và không cần của bạn), họ có khả năng sẽ đánh giá cao cung cấp.
Và nếu bạn may mắn, họ có thể có một số loại trái cây hoặc rau quả để chia sẻ!
Tổ chức Tiệc Chặn
Nếu bạn đã biết một số người hàng xóm của bạn một cách thân thiện hời hợt, bạn có thể muốn làm quen với họ tốt hơn và gặp gỡ những người còn lại bằng cách ném một bữa tiệc. Họ vui vẻ đáng ngạc nhiên và dễ dàng.
Bắt đầu một Chương trình Xem Vùng lân cận
Để cảm thấy an toàn hơn vào ban đêm và xây dựng một ý thức cộng đồng cùng một lúc, bắt đầu một chương trình xem khu phố là một ý tưởng tuyệt vời.
Nhận thêm thông tin về căng thẳng và tài nguyên để giúp bạn quản lý nó có thể giúp bạn xây dựng thói quen có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng sau khi phản ứng căng thẳng của bạn được kích hoạt.