Rối loạn lo âu tổng quát (GAD) và rối loạn lo âu xã hội (SAD) có nhiều điểm giống nhau nhưng khác nhau theo một cách quan trọng:
Nếu bạn gặp GAD, lo lắng của bạn có xu hướng rộng và không giới hạn trong các tình huống hoặc hoàn cảnh cụ thể.
Mặt khác, nếu bạn có SAD, các triệu chứng bạn cảm thấy luôn liên quan theo cách nào đó đến các tình huống xã hội hoặc hiệu suất mà bạn mong đợi sự giám sát hoặc đánh giá của người khác.
Tính năng của GAD
Nếu bạn có GAD, bạn sẽ gặp phải danh sách các triệu chứng sau đây:
- một xu hướng không lành mạnh để lo lắng về nhiều thứ khác nhau (ví dụ, công việc, gia đình, tiền bạc, sức khỏe)
- một xu hướng để dự đoán điều tồi tệ nhất và lo lắng về các vấn đề tầm thường
- không có khả năng kiểm soát nỗi lo của bạn
- các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như mệt mỏi, đau đầu, bồn chồn, căng cơ và khó ngủ
- các triệu chứng hành vi, chẳng hạn như khó chịu
Đặc điểm của SAD
Khi bạn có SAD, bạn sẽ chia sẻ các đặc điểm, chẳng hạn như xu hướng lo lắng và dự đoán điều tồi tệ nhất, không có khả năng kiểm soát sự lo lắng và khó ngủ, với GAD.
Sự lo lắng của bạn, tuy nhiên, luôn luôn được kích hoạt bởi các tình huống xã hội và hiệu suất. Ngoài ra, bạn biết rằng sự lo lắng của bạn là không hợp lý và tỷ lệ với sự kiện kích hoạt nó.
Ví dụ về GAD và SAD
Khi bạn có GAD, bạn có thể sợ sự bối rối trước những người khác, nhưng nó không phải là trọng tâm chính của bạn.
Ví dụ, hãy xem xét một vận động viên chuyên nghiệp với mỗi rối loạn sau:
- Các vận động viên với GAD có thể lo lắng quá mức về khả năng của mình để cạnh tranh và cung cấp cho gia đình của mình cũng như sức khỏe thể chất của mình - theo cách này, sự lo lắng của ông là rất rộng trong phạm vi.
- Mặt khác, các vận động viên với SAD cũng sẽ lo lắng quá mức, nhưng lo lắng sẽ được tập trung vào dự đoán của các cuộc thi này, nơi ông sẽ được đánh giá.
Tìm cách điều trị
Nếu bạn tin rằng bạn có thể bị GAD hoặc SAD, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các triệu chứng mà bạn đang gặp phải. Lý tưởng nhất, bạn sẽ nhận được một giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần để chẩn đoán và điều trị. Trong khi điều trị cho cả hai bệnh có thể giống nhau, điều quan trọng là bạn nhận được sự trợ giúp thích hợp với sự kết hợp độc đáo của các triệu chứng.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (lần thứ 5). Washington, DC: Tác giả; 2013.
> Hales RE, Yudofsky SC, biên tập viên. Sách giáo khoa xuất bản về tâm thần học của bệnh tâm thần lâm sàng. Washington, DC: Tâm thần người Mỹ; 2003
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. Mức độ ưu tiên, mức độ nghiêm trọng và tính đồng nhất của các rối loạn DSM-IV trong 12 tháng trong Bản sao điều tra tính cộng hưởng quốc gia. Arch Gen Psychiatry. 2005, 62 (6): 617-27.
> Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. Rối loạn lo âu .