Bạn đã được mời đến một buổi họp mặt xã hội, và tâm trí bạn đang đua. Một phần của bạn muốn đi, để cười với bạn bè, và thưởng thức món ăn tuyệt vời và rượu vang.
Nhưng có một phần khác của bạn muốn che giấu.
Làm thế nào bạn có thể tồn tại hàng giờ trong số một nhóm người lớn, duy trì cuộc trò chuyện dí dỏm, và không quản lý chuyến đi / ngã / xúc phạm bất cứ ai / uống đồ uống trên người lạ?
Và tại sao điều này khó khăn cho bạn và không ai khác?
Nếu bạn cảm thấy nhút nhát, lo lắng về mặt xã hội hoặc lúng túng trong các tương tác nhóm, bạn không đơn độc.
Nếu bạn muốn vượt qua sự lúng túng đó và tìm thấy con bướm xã hội bên trong của bạn, đây là một số mẹo để giúp bạn vượt qua cánh cửa và tránh xa sự an toàn của bàn ăn tại buổi dạ hội tiếp theo của bạn.
TAKE HEART: MỌI NGƯỜI MỌI CÁCH NÀY
Một trong những điều đầu tiên để thừa nhận trong các tình huống xã hội cũng là một trong những điều ít rõ ràng nhất: Hầu như không ai là người tự nhiên ở họ.
Ngay cả người hướng ngoại, cởi mở nhất trong bữa tiệc cũng cảm thấy một sự lo âu đang đi qua cánh cửa, hòa mình vào đám đông, và nhảy múa trên sàn nhảy tạm.
Hầu hết mọi người không nói về những khoảnh khắc đó, nhưng chúng tồn tại gần như phổ biến.
Vì vậy, để cảm thấy ổn định hơn khi bước vào một cuộc tụ tập, đôi khi bạn cũng phải thấy sự hoảng loạn của mình trong mọi người.
Khi bạn nhận ra sự tập trung của mọi người khác là giữ mình khỏi việc trông ngu ngốc hoặc phơi bày sự lúng túng của họ, bạn có cơ hội để giải quyết tâm trí của mình và tập trung vào việc giúp giảm bớt nỗi lo lắng của họ.
HÃY GIẢ VỜ CHO ĐẾN KHI BẠN THỰC SỰ LÀM ĐƯỢC
Nếu bạn không cảm thấy chút ít đi, bạn vẫn có thể giả vờ làm.
Làm cho một trò chơi ra khỏi phù hợp với năng lượng của mỗi người bạn gặp. Bằng cách đó, năng lượng cao, những người gửi đi tự nhiên huấn luyện bạn thông qua sự khó chịu của riêng bạn bởi vì họ cung cấp cho bạn một nguyên mẫu để bắt chước.
Ngoài ra, nhiều người đi chơi cũng thích bạn đồng hành.
Vì vậy, khi bạn thiết lập một kết nối ngắn gọn với họ, bạn có thể thư giãn và cho phép họ dẫn đầu trong các cuộc trò chuyện trong tương lai với những người cùng chí hướng khác.
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP: LOTS OF THEM
Mọi người thích nói về bản thân họ.
Vì vậy, nếu bạn thấy mình cảm thấy lúng túng hoặc lo lắng, hãy chú ý đến việc học nhiều nhất có thể về người khác trong phòng. Điều này không có nghĩa là biến một đảng thành một cuộc điều tra. Nhưng, với liều lượng nhỏ, biến một cuộc trò chuyện trở lại với bạn đồng hành của bạn là một cách dễ dàng để giảm bớt sự lo lắng của chính bạn.
Tìm hiểu về những người khác tại một buổi họp mặt xã hội cũng đặt bạn vào một vị trí độc đáo với tư cách là một nhà mạng .
Sự chú ý của bạn đến thích, mối quan tâm, công việc và sở thích của người khác khiến bạn liên kết mọi người trong suốt buổi tối.
Tất cả mọi người tham gia cảm thấy được xác nhận, và họ cảm nhận bạn như một nguồn tài nguyên có giá trị cũng như một nhà đàm thoại tốt.
CÓ CHIẾN LƯỢC EXIT
Không phải tất cả các bên đều xứng đáng với sự đau khổ. Nếu bạn cực kỳ lo lắng về việc tham dự một chức năng, hãy cho phép bản thân bạn cố gắng tham dự nó trong một khoảng thời gian nhất định hoặc cho đến khi bạn tương tác với một số người nhất định.
Cho đến khi bạn đạt đến cột mốc đó, hãy tận tâm hết sức để tận hưởng bản thân mình tốt nhất có thể.
Đôi khi, bạn có thể thấy mình vượt quá thời gian tối đa của bạn mà không nhận ra nó.
Khi bạn làm thế, hãy quyết định xem bạn có năng lượng để tiếp tục hay không.
Không có câu trả lời sai; tôn trọng bạn cảm thấy như thế nào, và tử tế với chính mình bất kể bạn quyết định làm gì tiếp theo.
Không phải ai cũng có ý định đi, và không sao đâu. Làm tốt nhất bạn có thể, và tự hào về bản thân để thử!