Một khi những đứa trẻ đang nằm trên giường, bạn sẽ đi xuống bên cạnh vợ / chồng của bạn và hỏi, "Ngày của bạn thế nào?" Họ trả lời, "Tốt". Họ có thể đi vào chi tiết hoặc có thể không. Bạn có thể quên rằng bạn thậm chí còn đặt câu hỏi trong khi khoanh vùng.
Người mà bạn đang xây dựng một cuộc sống là khá quan trọng. Bạn có biết rằng. Nhưng sau một ngày làm việc dài, hãy để những đứa trẻ tắm và ngủ trên giường, cộng thêm việc dọn dẹp nhà cửa một chút, trái của bạn với ít năng lượng để kết nối với người phối ngẫu của bạn. Cũng vậy với họ, quá. Bạn yêu nhau , nhưng bạn đang làm việc cha mẹ. Bạn đã kiệt sức.
Bất kể mức năng lượng của bạn, bạn cần lẫn nhau. Bạn đang ở trong cuộc sống này với nhau cho đến khi chết bạn làm một phần. Vì vậy, để giúp tăng cường liên kết của bạn ở đây là sáu cách bạn có thể kết nối với vợ / chồng của bạn bất kể bạn kiệt sức như thế nào từ khối lượng công việc tăng gấp bốn lần của bạn.
1 - Đặt câu hỏi mở để gọi cuộc hội thoại
Câu hỏi kết thúc sẽ dẫn đến một câu trả lời một từ như “Được” hoặc “Tốt”. Chúng tôi có thể sử dụng nó như là một khởi động cho một cuộc trò chuyện sâu sắc, chúng tôi muốn bắt đầu nhưng thay vào đó, bỏ qua nó. Đi thẳng vào vấn đề và không lãng phí thời gian và năng lượng của bạn.
Đầu tiên, hãy chú ý đến vợ / chồng của bạn, đặc biệt là nếu họ đã khoanh vùng điện tử. Nhìn vào mắt họ, nói xin chào, và sau đó sử dụng ngôn ngữ của tình yêu. Đi vào cho nụ hôn! Ah, giờ chúng ta đang nói! Liên hệ đã được thực hiện.
Bây giờ, đưa họ vào cuộc trò chuyện và đặt một câu hỏi như, "Phần nào tốt nhất trong ngày của bạn hôm nay?" Để khiến họ nói về điều gì đó vui mừng thay vì những gì đã làm họ căng thẳng . Một câu hỏi khác bạn có thể nói là “Cuộc gặp gỡ quan trọng nhất của bạn hôm nay là gì?” Để tìm hiểu xem họ đã kết nối với ai và điều gì giống như vậy.
Sau đó, phần quan trọng nhất, lắng nghe với tất cả trái tim của bạn. Chống lại sự thôi thúc để nhấc điện thoại lên và tắt tiếng TV nếu bạn cần. Để lại ánh đèn sân khấu trên chúng càng lâu càng tốt để tắm chúng với sự chú ý.
2 - Sử dụng ngôn ngữ của tình yêu
Từ ngữ không phải là cách duy nhất để kết nối với vợ / chồng của bạn sau một ngày dài. Nếu bạn không có năng lượng cho một tình yêu-fest có lựa chọn thay thế. Bạn có thể có một cái ôm dài khi bạn nhìn thấy nhau lần đầu. Khi bạn cảm thấy muốn buông tay, hãy ôm thêm vài giây nữa và cảm nhận được mối liên hệ giữa trái tim bạn. Cảm thấy tốt, phải không? Hoặc cung cấp cho vợ / chồng của bạn một số nụ hôn thực sự tốt cả đêm khi họ ít mong đợi nó! Bạn đã không gặp nhau trong hơn tám giờ. Cho họ thấy một số tình yêu!
Nếu màn hình hiển thị công khai của tình cảm làm phiền những đứa trẻ thực sự liên lạc theo cách kín đáo. Bạn có thể nắm tay trong khi xem TV hoặc đi bộ trong tay trong khi đưa bọn trẻ đi dạo. Nếu vợ / chồng của bạn đang làm các món ăn (yippee!), Hãy đi lên phía sau họ và vòng tay quanh họ. Điều này có thể cảm thấy buồn cười, nhưng đó là một phần của trò chơi tình yêu, phải không? Một ý tưởng khác là trong khi trên máy tính bảng hoặc máy tính xách tay của bạn, chạm vào chân hoặc chân của họ bằng chân của họ.
3 - Hồi tưởng về những ngày tốt đẹp
Nếu bạn không cảm thấy muốn bung ra ngày của bạn nói về một bộ nhớ vui nhộn hoặc yêu thương bạn chia sẻ. Ví dụ, bạn có thể hỏi, "Bạn có nhớ thời gian ở Hawaii khi cả hai chúng tôi cảm thấy bị bệnh trong chuyến bay trực thăng đầu tiên của chúng tôi?" Sau đó tận hưởng chuyến đi xuống làn đường bộ nhớ.
Hồi tưởng sẽ đưa bạn ra khỏi sự căng thẳng của xay hàng ngày . Nó sẽ đưa bạn trở lại thời gian hạnh phúc hơn và do đó cung cấp cho bạn một loạt năng lượng khi bạn cần nó nhất, vào cuối ngày của bạn. Bạn sẽ cảm thấy biết ơn bạn đã có thể có kinh nghiệm đó với vợ / chồng của bạn. Quá khứ của bạn đã giúp mang đến cho bạn cả hai nơi bạn đang ở ngày hôm nay.
4 - Đi ngủ sớm - Cùng nhau
Thu hồi từ một ngày mệt mỏi bằng cách đi ngủ sớm và cùng một lúc. Vì vậy hãy sẵn sàng cho ngày hôm sau cùng nhau như pha cà phê, đưa ra bữa ăn sáng hoặc đóng gói bữa trưa cùng nhau. Sau đó đánh răng và cảm thấy vui nhộn hoặc âu yếm. Bạn biết đấy, chỉ là ngớ ngẩn! Sau đó nhảy dưới vỏ và ôm chặt.
Thời gian ôm chặt khiến bạn cảm thấy an toàn và yêu thương. Vào cuối ngày tất cả các bạn muốn nó một chút tình cảm từ người phối ngẫu của bạn, phải không? Không cần lời nói, chỉ cần nhận được ấm áp và thoải mái để chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon.
5 - Nụ cười với nhau thường xuyên
Giả sử bạn trở về nhà với tâm trạng xấu. Mặc dù vợ / chồng của bạn không có gì để làm với điều đó, chúng tôi có xu hướng đưa ra những thất vọng của chúng tôi về những người mà chúng tôi quan tâm nhất. Với suy nghĩ này, nếu bạn muốn vượt qua tâm trạng xấu này và có thể kết nối với vợ / chồng của bạn một cách tích cực, hãy mỉm cười với họ.
Chuyên gia tâm lý và chuyên gia viết mã, Paul Ekman, phát hiện ra rằng nếu bạn mỉm cười với cả đôi môi và đôi mắt của bạn, ngay cả khi nó giả, nó sẽ đưa bạn vào một tâm trạng tốt hơn . Ngoài ra, kể từ khi chúng tôi có dây để được xã hội nếu vợ / chồng của bạn nhìn thấy bạn mỉm cười, họ không thể cưỡng lại bằng nụ cười trở lại. Đặt điều này trong bộ công cụ của bạn khi bạn muốn có được người phối ngẫu của bạn ra khỏi tâm trạng xấu của họ!
6 - Bắt đầu danh sách nhóm cùng nhau
Bạn muốn làm gì trước khi chết? Người phối ngẫu của bạn phải làm gì trước khi họ chết? Sau khi những đứa trẻ đang ngủ, hãy bắt đầu danh sách xô của bạn. Bạn muốn đạt được bao nhiêu thứ tương tự?
Cuộc trò chuyện này kết nối bạn bằng cách mơ về khả năng. Những điều này không phải được thực hiện vào cuối tuần này. Họ là những mục tiêu bạn muốn đạt được trong cuộc đời của mình. Quan điểm này có áp lực giảm kiểm tra ra khỏi danh sách và thay vào đó bạn mơ ước với nhau. Lập kế hoạch theo cách này có thể kích thích bạn cả và cung cấp cho bạn một sự bùng nổ năng lượng vào cuối một ngày dài.