Cách các nhà tâm lý mô tả và giải thích tình yêu
Tại sao mọi người lại yêu nhau? Tại sao một số hình thức của tình yêu quá lâu dài và những người khác để thoáng qua? Các nhà tâm lý học và các nhà nghiên cứu đã đề xuất một số lý thuyết khác nhau về tình yêu để giải thích cách thức hình thành tình yêu và chịu đựng.
Tình yêu là một cảm xúc cơ bản của con người, nhưng sự hiểu biết làm thế nào và tại sao nó xảy ra không nhất thiết là dễ dàng. Trong thực tế, trong một thời gian dài, nhiều người cho rằng tình yêu đơn giản chỉ là một cái gì đó quá nguyên sơ, bí ẩn, và tinh thần cho khoa học để hoàn toàn hiểu được.
Sau đây là bốn trong số những lý thuyết chính được đề xuất để giải thích tình yêu và những chấp trước tình cảm khác.
Thích và yêu
Nhà tâm lý học Zick Rubin đã đề xuất rằng tình yêu lãng mạn được tạo thành từ ba yếu tố:
- Tập tin đính kèm
- Chăm sóc
- Thân mật
Rubin tin rằng đôi khi chúng ta trải nghiệm một lượng lớn sự đánh giá cao và ngưỡng mộ đối với những người khác. Chúng ta thích dành thời gian với họ và muốn ở bên cạnh họ, nhưng điều này không nhất thiết phải là tình yêu. Thay vào đó, Rubin gọi nó là thích. Tình yêu, mặt khác, sâu sắc hơn, mãnh liệt hơn, và bao gồm một mong muốn mạnh mẽ cho sự thân mật và tiếp xúc. Những người "thích" thích thú với công ty của nhau, trong khi những người "yêu" chăm sóc nhiều về nhu cầu của người khác khi họ làm việc của riêng họ.
Đính kèm là cần phải nhận sự chăm sóc, chấp thuận và tiếp xúc thân thể với người khác. Chăm sóc liên quan đến việc định giá người khác cần và hạnh phúc nhiều như của chính bạn.
Sự gần gũi đề cập đến việc chia sẻ suy nghĩ, ham muốn và cảm xúc với người khác.
Dựa trên định nghĩa này, Rubin đã đưa ra một bảng câu hỏi để đánh giá thái độ của người khác và thấy rằng những quy mô thích và yêu thương hỗ trợ được cung cấp cho quan niệm của ông về tình yêu.
Tình yêu thương từ bi và đam mê
Theo nhà tâm lý học Elaine Hatfield và các đồng nghiệp của cô, có hai loại tình yêu cơ bản:
- Tình yêu từ bi
- Tình yêu đam mê
Tình yêu từ bi được đặc trưng bởi sự tôn trọng lẫn nhau, gắn bó, tình cảm và tin tưởng. Tình yêu từ bi thường phát triển từ cảm giác hiểu biết lẫn nhau và chia sẻ sự tôn trọng lẫn nhau.
Tình yêu đam mê được đặc trưng bởi cảm xúc mãnh liệt, hấp dẫn tình dục, lo âu và tình cảm. Khi những cảm xúc mãnh liệt này được đáp lại, mọi người cảm thấy phấn khởi và hoàn thành. Tình yêu không hồi phục dẫn đến cảm giác chán nản và tuyệt vọng. Hatfield cho rằng tình yêu nồng nàn là tạm thời, thường kéo dài từ 6 đến 30 tháng.
Hatfield cũng gợi ý rằng tình yêu nồng nàn phát sinh khi những kỳ vọng văn hóa khuyến khích yêu, khi người đó gặp những ý tưởng đã định trước của bạn về một tình yêu lý tưởng, và khi bạn trải nghiệm sự kích thích sinh lý cao hơn trước sự hiện diện của người khác.
Lý tưởng nhất, tình yêu đam mê sau đó dẫn đến tình yêu từ bi, đó là nhiều hơn nữa lâu dài. Trong khi hầu hết mọi người mong muốn mối quan hệ kết hợp giữa sự an toàn và ổn định từ bi với tình yêu mãnh liệt, Hatfield tin rằng điều này là rất hiếm.
Mô hình bánh xe màu của tình yêu
Trong cuốn sách The Colors of Love năm 1973, nhà tâm lý học John Lee đã so sánh phong cách yêu thích bánh xe màu.
Cũng giống như có ba màu cơ bản, Lee gợi ý rằng có ba phong cách chính của tình yêu. Ba kiểu tình yêu này là:
- Eros: Thuật ngữ eros bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "đam mê" hoặc "khiêu dâm". Lee cho rằng loại tình yêu này liên quan đến cả niềm đam mê về thể chất và tình cảm.
- Ludos: Ludos xuất phát từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "trò chơi". Hình thức này của tình yêu được hình thành như vui tươi và vui vẻ, nhưng không nhất thiết phải nghiêm trọng. Những người thể hiện hình thức tình yêu này chưa sẵn sàng cho sự cam kết và cảnh giác với sự thân mật quá nhiều.
- Storge : Storge bắt nguồn từ chữ Hy lạp có nghĩa là "tình cảm tự nhiên". Hình thức này của tình yêu thường được đại diện bởi tình yêu gia đình giữa cha mẹ và trẻ em, anh chị em ruột, và các thành viên gia đình mở rộng. Loại tình yêu này cũng có thể phát triển ra khỏi tình bạn, nơi những người chia sẻ lợi ích và cam kết dần dần phát triển tình cảm với nhau.
Tiếp tục sự tương tự bánh xe màu, Lee đã đề xuất rằng cũng giống như màu sắc chính có thể được kết hợp để tạo ra màu sắc bổ sung, ba phong cách chính của tình yêu có thể được kết hợp để tạo ra chín phong cách tình yêu phụ khác nhau. Ví dụ, kết hợp Eros và Ludos dẫn đến hưng cảm hoặc tình yêu ám ảnh.
6 phong cách yêu thương của Lee
- Ba kiểu chính:
1. Eros - Yêu một người lý tưởng
2. Ludos - Tình yêu như một trò chơi
3. Storge - Tình yêu như tình bạn - Ba kiểu phụ:
1. Mania (Eros + Ludos) - Tình yêu ám ảnh
2. Pragma (Ludos + Storge) - Tình yêu thực tế và thực tế
3. Agape (Eros + Storge) - Tình yêu vị tha
Lý thuyết tam giác của tình yêu
Nhà tâm lý học Robert Sternberg đã đề xuất một lý thuyết hình tam giác cho thấy rằng có ba thành phần của tình yêu:
- Thân mật
- Niềm đam mê
- Cam kết
Các kết hợp khác nhau của ba thành phần này dẫn đến các loại tình yêu khác nhau. Ví dụ, kết hợp sự thân mật và kết quả cam kết trong tình yêu đồng hành, trong khi kết hợp niềm đam mê và sự gần gũi dẫn đến tình yêu lãng mạn.
Theo Sternberg, các mối quan hệ được xây dựng trên hai hay nhiều yếu tố bền vững hơn so với những mối quan hệ dựa trên một thành phần đơn lẻ. Sternberg sử dụng thuật ngữ tình yêu để mô tả sự kết hợp thân mật, niềm đam mê và cam kết. Trong khi loại tình yêu này là mạnh nhất và bền bỉ nhất, Sternberg cho rằng loại tình yêu này rất hiếm.
> Nguồn:
> Hatfield, E., & Rapson, RL Tình yêu, tình dục và sự thân mật: Tâm lý học, sinh học và lịch sử của họ. New York: HarperCollins; 1993.
> Lee, JA Màu sắc của tình yêu. New York: Prentice-Hall; 1976.
> Rubin, Z. "Đo lường tình yêu lãng mạn." Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, 1970, 16: 265-273.
> Sternberg, RJ Tam giác tình yêu: Thân mật, Niềm đam mê, Cam kết. New York: Sách cơ bản; 1988.