12 truyền thống AA và Al-Anon
Mục đích chính của bất kỳ nhóm 12 bước nào là mang thông điệp của mình và đem lại sự thoải mái cho những người khác vẫn còn đau khổ. Điều này được viết ra trong Truyền thống 5.
- Alcoholics Anonymous Tradition 5: " Mỗi nhóm có một mục đích chính: để truyền tải thông điệp tới người nghiện rượu vẫn còn đau khổ."
- Truyền thống Al-Anon 5: Mỗi nhóm gia đình Al-Anon có một mục đích: để giúp các gia đình nghiện rượu. Chúng tôi làm điều này bằng cách thực hành Mười hai bước của AA chính mình, bằng cách khuyến khích và hiểu biết người thân rượu của chúng tôi, và bằng cách chào đón và đem lại sự thoải mái cho các gia đình nghiện rượu.
Mục đích của nhóm 12 bước
Các thành viên cá nhân đưa nhu cầu của mình vào các phòng 12 bước và mỗi phòng đều tiến hành thông qua hành trình phục hồi theo nhịp độ riêng của họ. Mọi người đều khác nhau. Mỗi thành viên có một lý do cá nhân để trở lại tuần này qua tuần khác.
Nhưng như một nhóm họ có nhưng một mục đích, để tiếp cận với những người khác vẫn còn đau khổ. Mục đích của họ là chia sẻ với người khác những kinh nghiệm, sức mạnh và hy vọng rằng họ đã tìm thấy bên trong phòng.
Một bộ đếm thời gian cũ đã từng được hỏi tại sao anh lại quay trở lại sau tất cả những năm này. Câu trả lời của anh rất đơn giản. "Bởi vì có ai đó ở đó khi tôi đi qua cánh cửa đó."
Tình yêu và Dịch vụ
Các nhóm AA được tạo thành từ nhiều người, trong nhiều trường hợp, không có khả năng kết hợp nếu nó không phải là mối liên kết chung của nghiện rượu. Họ biết rằng để ở lại tỉnh táo họ phải giúp người say tiếp theo qua cửa.
Maryann lưu ý, "Không có gì khác quan trọng hơn với sự sobriety của bạn - không phải tôn giáo của bạn, chính trị của bạn, hoặc những gì bạn làm để kiếm sống.
Trọng tâm của nhóm không thể từ bỏ mục đích chính của nó hoặc nhóm trở nên khác biệt và trở thành cá nhân và chương trình nghị sự của họ, sau đó nó không còn ở đó cho người mới hay thành viên nữa. "
Bộ hẹn giờ cũ
Một số giờ cũ nói rằng họ không cần các cuộc họp nữa. Nhưng ngay cả khi họ không cần các cuộc họp, nhóm vẫn cần chúng.
Một người được ủy thác lưu ý rằng "Nếu bạn muốn có một bộ đếm thời gian cũ trong cuộc họp của bạn, hãy tiếp tục điền vào chiếc ghế của bạn và một ngày nào đó sẽ có một thuở xưa tại cuộc họp của bạn."
Con đường phát triển cá nhân
Lin, một thành viên của Al-Anon lưu ý những yếu tố quan trọng của truyền thống 5. Phần đầu tiên của truyền thống yêu cầu các thành viên "giúp đỡ các gia đình nghiện rượu." Điều này không có nghĩa là cung cấp cho họ tiền. Nó có nghĩa là tử tế với họ, lắng nghe những gì họ nói, khuyến khích họ khi họ thất vọng, và cho họ thấy bạn thực sự quan tâm. Nghe là rất quan trọng. Khi bạn lắng nghe những gì một thành viên khác nói, bạn nhận ra những người khác đã có những cảm xúc tương tự và trải qua nhiều tình huống tương tự như bạn có. Nó có thể giúp bạn cảm thấy bạn không đơn độc.
Khi những người khác lắng nghe bạn, nó sẽ giúp bạn biết họ hiểu những gì bạn đang trải qua và nơi bạn đã đến. Cô lưu ý rằng một số người rất mong manh và điều nhỏ nhất có thể làm gián đoạn sự thanh thản của họ. Đôi khi bằng cách nói với họ rằng "Không sao" hoặc "tôi hiểu" là tất cả những gì họ cần để lấy lại sự thanh thản của họ. Chia sẻ sức mạnh của bạn với họ.
Phần thứ tư của truyền thống này yêu cầu bạn khuyến khích và hiểu người thân rượu của bạn. Điều này có thể dễ dàng thực hiện khi người đó đang hồi phục, nhưng khó hơn khi tái phát.
Tuy nhiên, bạn có thể hiểu, nhận ra rằng nghiện rượu là một căn bệnh . Cũng giống như bạn thể hiện lòng bi mẫn đối với một người họ hàng mắc bệnh ung thư hoặc tiểu đường, bạn có thể học cách thể hiện cùng một lòng từ bi đối với người nghiện rượu. Bạn vẫn có thể yêu người và ghét bệnh. Khi họ nói những điều gây tổn thương, hãy học cách không tự mình lấy nó. Hãy suy nghĩ: "Đó là bệnh, không phải anh ta, điều đó nói lên điều này."
Phần cuối cùng của Truyền thống thứ năm là "chào đón và đem lại sự thoải mái cho các gia đình nghiện rượu." Chào đón những người mới đến tại các cuộc họp là một phần của truyền thống này. Chủ tọa cuộc họp có thể chào đón những người mới đến, nhưng các thành viên khác cũng nên làm như vậy.
Bạn có thể nhớ đến nỗi tuyệt vọng và tuyệt vọng đã đưa bạn qua cánh cửa - chỉ để tìm tình yêu vô điều kiện, sự hỗ trợ, hòa bình và hy vọng bên trong.
Để đem lại sự thoải mái cho gia đình, bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể an ủi cho người khác bằng cách chia sẻ tại các cuộc họp, bao gồm những cách giúp bạn đối phó với các tình huống khác nhau. Hãy để ai đó biết rằng bạn hiểu. Tài trợ cho người mới đến cũng sẽ giúp bạn chào đón và an ủi ai đó. Tập trung vào người khác thay vì cảm thấy tiếc cho chính mình có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Truyền thống thứ năm là đơn giản nhưng bao gồm nhiều khía cạnh của sự phát triển Al-Anon của bạn. Nó đề cập đến tình yêu, sự hiểu biết, an ủi và làm việc các bước. Nó có thể dễ dàng áp dụng để đạt được sự hài hòa trong các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn.