"Lần đầu tiên tôi bỏ hút thuốc, tôi đã 24 tuổi ..."
Từ Leslie:
Lần đầu tiên tôi bỏ hút thuốc, tôi 24 tuổi. Tôi đã sống ở Vancouver và muốn trở thành một diễn viên. Tôi đang học hát tại Học viện Breck và vừa kết thúc một mối quan hệ 5 năm với tình yêu đích thực đầu tiên của tôi. Tôi đã từng bị các cuộc tấn công lo lắng từ khi tôi còn là một thiếu niên, nhưng 'bệnh lo âu' rất mới vào thời điểm đó, và không có nhiều nghiên cứu hoặc sách có sẵn.
Bác sĩ của tôi vào thời điểm đó không biết tại sao tôi tiếp tục thở gấp, chán nản và cảm thấy thực sự sợ hãi hầu hết thời gian, nhưng đặc biệt là trong đám đông. Anh ấy đã gửi tôi đến một chuyên gia về phổi vì tôi là một người hen suyễn và anh ấy nghĩ cả hai đều có liên quan. Tôi đã đi đến phòng khám phổi cho X-quang và một ngày vui vẻ chọc và thúc đẩy.
Phòng khám này có cùng một mùi sát trùng và hỗn hợp bệnh tật tấn công bạn khi bạn đi qua cánh cửa của bất kỳ bệnh viện nào. Nhưng điều này thì khác. Các hội trường và phòng chờ được lấp đầy bởi những người, chủ yếu là bệnh nhân, rải rác khắp các phòng trong các tiểu bang khác nhau về sức khỏe và tính di động. Có rất nhiều người về xáo trộn với người đi bộ, một số đã được nối với xe tăng oxy, hơi thở của họ lao động và nông cạn. Tuy nhiên, những người khác ngồi nhàu nát trong xe lăn. Đôi mắt của họ nhìn lên tôi với một chút lo lắng.
Chúng ta thậm chí không nghĩ đến việc thở cho đến khi nó trở nên khó khăn và chúng ta phải tập trung vào nó.
Hầu hết chúng ta đều chấp nhận nó. Thở. Hơi thở của cuộc sống. Nó rất phổ biến, rất tự nhiên, và rất, rất quý giá khi chúng ta phải chiến đấu để có được nó. Có những người bị khí phế thũng, COPD và các loại khí quản mà họ đang học cách nói chuyện. Lúc đó tôi không biết, nhưng đến nay - phần lớn trong số họ hút thuốc.
Tôi ngồi lặng lẽ trong góc, chờ đến lượt mình. Tôi đã được đưa bằng xe lăn đến phòng X-Ray, một chuyến tham quan tôi thấy vô lý - xem xét tôi đã hoàn toàn có thể cơ thể - và nhiều hơn một chút đáng sợ. Nếu bất kỳ ai trong các bạn đã từng chụp X-quang phổi hoặc chụp x-quang cho vấn đề đó, bạn có thể đồng ý rằng đây không phải là một chuyến du ngoạn thú vị.
Với bộ ngực của tôi kêu lên (và nếu đó không phải là một từ, sau một trải nghiệm như thế - nó sẽ rất tốt!) Chặt với tấm lạnh lẽ ra đã được chứa trong tủ lạnh, sau đó tôi bị bỏ lại một mình bởi vô sinh và bảo nín thở trong khi y tá wee lao vào phòng khác để ấn một cái nút cho phép chiếc máy này nhìn sâu vào nhân vật của tôi. Một cách vui vẻ và ngọt ngào như y tá, tôi cảm thấy bị phơi bày, lạnh lùng và sợ hãi. Những người trong phòng khác đã thực sự lắc tôi. KHÔNG có thuốc lá nào đáng giá.
Sau đó, khi tôi chuẩn bị bước vào xe taxi - tôi nhìn vào gói thuốc lá của mình. Với những khuôn mặt bị tra tấn và kiệt sức của những người đang vật lộn với từng hơi thở vẫn còn trong tâm trí tôi - tôi đã ném cái gói ra. Tôi đã XONG. Không có gì đáng giá, và chắc chắn không phải trả tiền cho nó! Tôi đã nghĩ gì? TÔI THOÁT RA!
Ba ngày tiếp theo đã đầy mất ngủ , đổ mồ hôi (tôi thích phần đó, nó giống như được làm sạch độc tố) và đau đầu.
Tôi đã có cảm giác thèm ăn bây giờ và sau đó, chủ yếu dựa trên các hiệp hội , nhưng hình ảnh phòng khám là đáng kinh ngạc trong khả năng của mình để ngăn chặn bất kỳ ruminations tiếp tục bắt đầu lên một lần nữa. Tôi đơn giản sẽ không cho phép bản thân mình đến đó. Tôi là một người không hút thuốc. Tôi đã rất ngạc nhiên và vui mừng vì nó thật dễ dàng! Điều gì là tất cả các fuss về, đây là một miếng bánh ?!
Trong thực tế - nếu tôi thực sự muốn, tôi có thể dễ dàng chỉ có một hoặc hai lần và bỏ thuốc lá một lần nữa. Mùi của nó là hôi, tuy nhiên, và tôi đã không thực sự muốn hít vào những thứ đó nữa. Kết quả thử nghiệm của tôi đã trở lại rõ ràng, bệnh suyễn của tôi (tự nhiên) được cải thiện đáng kể, và tôi thực sự lo ngại về cân nặng vì tôi hoạt động tích cực hơn nhiều so với người không hút thuốc.
Tôi đã không nhận ra bao nhiêu năng lượng hút thuốc zapped ra khỏi một người. Sau khi đối phó với những lo lắng (mà ít hơn là một người không hút thuốc, quá), tôi đã được trên con đường vui vẻ của tôi.
Sau đó, một cái gì đó tàn phá đã xảy ra. Một người phụ nữ đã tiếp nhận khía cạnh nuôi dưỡng của mẹ sau khi tôi đã qua đời, trở nên rất, rất ốm yếu. Một người hút thuốc suốt đời, Dorothy chưa bao giờ giải trí được ý nghĩ bỏ thuốc lá. Cô đã phát triển một khối u ác tính một năm trước đây, đã bị loại bỏ, và bây giờ nó đã di căn khắp cơ thể của cô. Họ đã cho cô ấy một tuần.
Khi cô ấy ở một thành phố khác, tôi biết ngay rằng tôi phải bay đến cô ấy và cho cô ấy cảm ơn và tình yêu của tôi. Mặc dù chúng tôi đã chia tay, bạn trai cũ của tôi muốn đi cùng với tôi - anh ấy cũng biết Dorothy, và anh ấy cũng biết tôi sợ bay. Anh ta là một người hút thuốc. Ngay trước khi xe taxi đến đưa chúng tôi đến sân bay, tôi hỏi anh ta một điếu thuốc.
'Chỉ một thôi' , tôi đã cầu xin, 'Tôi sẽ không bắt đầu lại, tôi thậm chí không thích nó nữa, nó chỉ là điều này rất căng thẳng, bạn biết không?'
Thông tin khác từ Leslie:
Một tuần đầy đủ
Sự quyến rũ
Màn hình Smokescreen
Liệu pháp thay thế