Câu chuyện Quit của Leslie
Những ngày đầu cai thuốc lá không dễ dàng, và tâm trí thường làm thêm giờ để thuyết phục chúng tôi hút thuốc.
Người mới hút thuốc Leslie chia sẻ cuộc đấu tranh mà cô phải chịu đựng khi cô suy nghĩ lâu và khó về việc thắp sáng ở một tuần lễ.
Từ Leslie:
Tôi đã làm cho nó một tuần mà không hút thuốc và tôi yếu với sự hoài nghi. Mặc dù tôi cảm thấy một chút run rẩy vào ban đêm gần đây, tôi đã thức dậy với lời hứa mới này của một ngày mới.
Tôi nhấn một nốt nhạc cùng với radio mà tôi đã không thể đạt được trong một thời gian dài. Tôi đang ho , nhưng không nhiều như tôi nghĩ.
Sáng nay là thô, tuy nhiên. Tôi thực sự muốn có một làn khói . Tôi còn một ít trong một cái túi ở trên tủ lạnh. Bạn bè của tôi, Geo đã muốn tôi ném chúng ra (anh ta là công cụ trong quá trình này, và bỏ thuốc lá một tháng trước tôi), nhưng ý nghĩ đó là quá nhiều để chịu đựng.
Tôi bước vào tủ lạnh và ngước mắt lên đỉnh của chính nơi tôi đã tránh trong một tuần. Nico-lair. Nơi họ nằm nép mình trong gói của họ, dường như vô hại. Chắc chắn rồi, họ đã ở đó. Tất cả hoàn toàn màu trắng và nhỏ gọn, đứng ở sự chú ý trong hộp wee của họ, nhìn vào một lần cả hai stoic và dễ bị tổn thương.
Họ đã giúp tôi rất nhiều , tôi nghĩ vậy. Họ đã bao bọc tôi và giấu tôi khỏi tất cả những khoảnh khắc đáng sợ của cuộc sống. Những khoảnh khắc như gặp gỡ những người mới, giúp tôi trông rạng rỡ và lạnh lùng khi trong thực tế, tôi cảm thấy tự ý thức và nhút nhát.
Màn hình khói thật, bức tường độc tính đặt một màn hình hiệu quả giữa bản thân và thế giới.
Tôi không nhận ra bao nhiêu thuốc lá màn hình đặt giữa tôi và tôi.
Vì vậy, họ đã có. Chúng tôi đã cùng nhau vượt qua rất nhiều. Tôi run rẩy cầm cái gói và tự hỏi liệu tôi có thực sự cảm thấy mình có thể hút thuốc không.
Một trong những điều tôi nghĩ tôi đã bỏ lỡ là những phụ kiện để hút thuốc. Các trường hợp vàng của yore, các chủ sở hữu điếu thuốc tôi nhớ dì Olive của tôi (trông giống như Joan Crawford) toting, như môi hồng ruby của cô thổi khói uể oải vào ánh đèn. Tôi đã quên mất cái chết của mình một cách thuận tiện vào lúc 51 tuổi vì một căn bệnh liên quan đến hút thuốc lá , tôi đã quá lạc lối trong ảo tưởng ảo tưởng của mình.
Có rất nhiều bật lửa mát mẻ, quá! Những người huỳnh quang sáng lên, những người bạc với khắc, lợn có lỗ mũi phun ngọn lửa, cảnh biển tuyệt đẹp, chủ đề thể thao, màu sắc ảo giác. Tất cả được thiết kế bởi vẻ đẹp của họ để làm cho chúng ta hít phải chất độc hại và nguy hiểm nhất có sẵn cho nhân loại.
Hừm. Tôi lôi một cái ra và ngửi nó. Một hỗn hợp của ham muốn và ghê tởm. Nó đã giữ tôi bị giam giữ trong nhiều năm, buộc tôi ở ngoài trời trong nhiệt độ đóng băng, trong khi những người khỏe mạnh ở lại ấm áp trong nhà và nhìn tôi với sự thông cảm, và một số với sự đồng cảm. Nó đã làm tôi hoảng loạn vì bão tuyết đến vì sợ phải ra ngoài và nhiều hơn nữa trong cái lạnh. Tôi đã châm thuốc lá của tôi trên bếp lò khi tôi đã chạy ra khỏi chất lỏng nhẹ hơn - để lại những mảnh tro bị cháy trên các nguyên tố. Tôi đã thử thuốc lá trên khắp thế giới, thuốc lá Thổ Nhĩ Kỳ, tiếng Anh và tiếng Pháp, thuốc lá ở Úc, Ý và Tây Ban Nha.
Chúng tôi đã cùng nhau trên khắp thế giới.
Tôi nhớ một sự cố ở London khi tôi hẹn hò. Ngày của tôi có bếp gas trong căn hộ của anh ấy. Tôi cần một ánh sáng và không thể tìm thấy bất kỳ trận đấu nào. Tôi cúi xuống trong những gì tôi nghĩ là một tư thế rất sexy để thắp sáng ciggy của tôi trên ổ ghi của mình ... một giây sau đó là WHOOOSH này và tôi cảm thấy hơi nóng trên khuôn mặt của tôi. Lông mi của tôi cảm thấy mập mạp và tôi nhận thấy những thứ cồng kềnh đen như những trang web đang trôi nổi quanh nhân vật của tôi. Lỗ mũi của tôi chứa đầy mùi hương và tôi nhận ra sau đó rằng tôi đã nhận được một chút quá gần! Tôi chạy đến gương để kiểm tra xem có bao nhiêu tóc bị cháy! Whew!
Không nhiều, cảm ơn lòng tốt. Ngày của tôi là than ôi, trong sự cuồng loạn trên sàn nhà. Quá nhiều cho vamp trong tôi.
Và bây giờ, tôi đã trở lại trong bếp của tôi nhìn chằm chằm vào bạn bè đi du lịch của tôi. Tôi đưa nhẹ nhàng vào môi và nói chuyện với nó. 'Bạn hút!' , Tôi nói, 'Ý tôi là nghiêm túc ... cảm ơn những kỷ niệm, nhưng bạn thực sự khiến tôi bị bệnh. Bạn phải đi ngay bây giờ, bởi vì tôi muốn sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Tôi thực sự mệt mỏi vì cảm thấy bị bệnh, chóng mặt, xấu hổ và mệt mỏi. Vì vậy, xem ya! '... và sau đó tôi nghiền nát nó. Sau đó, tôi lấy tất cả chúng ra, xé chúng thành từng mảnh vụn, đặt chúng vào thùng rác, và rót nước qua các mảnh vỡ.
Ai cần bạn mà cố giết bạn?
Họ đã lừa dối tôi quá lâu, đó là sự nghiện ngập khiến tôi nghĩ rằng làn khói xanh của họ dịu dàng, nó chỉ làm giảm sự thèm muốn, nó không, và chưa bao giờ làm tôi bình tĩnh lại. Nó chỉ mới được một tuần, và trái tim tôi đã đập chậm lại thay vì sự rùng rợn, khó chịu mà tôi đã trải qua vào buổi tối. Tạm biệt, bạn.
Thông tin khác từ Leslie: Liệu pháp thay thế
Leslie đang học cách nói lời tạm biệt với việc hút thuốc, và bạn cũng có thể, nếu bạn mới đến cai nghiện thuốc lá. Hãy bỏ một ngày đơn giản của bạn tại một thời điểm và viết một lá thư tạm biệt để hút thuốc, nếu bạn đang nghiêng. Bạn có thể ngạc nhiên vì nó giúp ích bao nhiêu.