Hành vi tích cực thụ động là những hành vi liên quan đến hành động gián tiếp tích cực hơn là trực tiếp tích cực. Những người tích cực thụ động thường xuyên thể hiện sự đề kháng với các yêu cầu hoặc yêu cầu từ gia đình và các cá nhân khác thường bằng cách trì hoãn , thể hiện sự buồn bã hoặc hành động cứng đầu.
Ví dụ về hành vi hiếu động-hung hăng
Hành vi tích cực thụ động có thể thể hiện bằng nhiều cách khác nhau.
Ví dụ, một người có thể lặp đi lặp lại lý do để tránh những người nhất định như một cách thể hiện sự không thích hoặc giận dữ của họ đối với những cá nhân đó.
Trong trường hợp người hung hăng thụ động tức giận, họ có thể liên tục tuyên bố rằng họ không giận hoặc họ ổn - ngay cả khi họ rõ ràng là tức giận và không ổn. Từ chối những gì họ đang cảm thấy và từ chối cởi mở về mặt tình cảm , họ sẽ ngừng trao đổi thông tin và từ chối thảo luận vấn đề.
Cố ý trì hoãn là một hành vi thụ động tích cực đặc trưng khác. Khi đối mặt với các nhiệm vụ mà họ không muốn làm hoặc các cuộc hẹn mà họ không muốn giữ, cá nhân thụ động tích cực sẽ kéo chân họ. Nếu họ đã được yêu cầu hoàn thành một nhiệm vụ tại nơi làm việc, ví dụ, họ sẽ đưa nó ra cho đến giây cuối cùng hoặc thậm chí biến nó vào cuối để trừng phạt người đã giao nhiệm vụ.
Nguyên nhân hành vi xâm phạm-hành vi hung hăng là gì?
Hành vi hiếu động có thể có hậu quả nghiêm trọng đối với mối quan hệ giữa những người trong gia đình, chuyện tình lãng mạn, và ngay cả ở nơi làm việc. Vì vậy, tại sao hành vi này thường phá hoại rất phổ biến? Có một vài điều có thể góp phần vào sự phổ biến của sự xâm lược thụ động.
- Nuôi dưỡng: Một số người cho rằng hành vi thụ động tích cực có thể xuất phát từ việc được nuôi dưỡng trong một môi trường mà biểu hiện cảm xúc trực tiếp không được khuyến khích hoặc không được phép. Mọi người có thể cảm thấy rằng họ không thể bày tỏ cảm xúc thực sự của họ một cách cởi mở hơn, vì vậy họ có thể tìm cách để thụ động sự tức giận hoặc thất vọng của họ.
- Đặc điểm tình huống: Tình hình cũng có ảnh hưởng đến hành vi tích cực thụ động. Khi bạn đang ở trong một tình huống mà màn hình xâm lược không được chấp nhận về mặt xã hội, chẳng hạn như tại một chức năng kinh doanh hoặc gia đình, bạn có thể có khuynh hướng phản ứng một cách bí mật khi ai đó làm bạn tức giận.
- Đi theo con đường dễ dàng: Kiên quyết và cởi mở về cảm xúc không phải lúc nào cũng dễ dàng. Khi đứng lên cho mình là khó khăn hoặc thậm chí đáng sợ, thụ động xâm lược có thể có vẻ như một cách dễ dàng hơn để đối phó với cảm xúc của bạn mà không cần phải đối đầu với nguồn gốc của sự tức giận của bạn.
Làm thế nào để đối phó với hành vi hiếu động-hung hăng
Vì vậy, bạn có thể làm gì khi đối mặt với một người bạn, đồng nghiệp, hoặc thậm chí một đối tác lãng mạn thường xuyên tham gia vào sự xâm lược thụ động?
Bước đầu tiên là nhận ra các dấu hiệu của hành vi đó. Sulking, lời khen ngợi, trì hoãn, rút lui, và từ chối giao tiếp là tất cả các dấu hiệu của sự xâm lược thụ động.
Khi người kia bắt đầu hành động theo cách như vậy, hãy cố gắng giữ sự giận dữ của bạn trong tầm kiểm soát. Thay vào đó, chỉ ra cảm xúc của người khác theo cách không phán xét nhưng thực tế. Nếu bạn đang đối phó với một đứa trẻ rõ ràng là khó chịu về việc phải làm công việc: "Bạn dường như tức giận với tôi vì yêu cầu bạn làm sạch phòng của bạn."
Thực tế là người đó có thể sẽ từ chối sự tức giận của mình. Tại thời điểm này, bạn nên quay lại và cho người đó thời gian để làm việc thông qua những cảm xúc này.
Hành vi hiếu động hiếu động có thể phá hoại, nhưng rất có thể là tất cả chúng ta đều phản ứng theo những cách như vậy.
Bằng cách hiểu những gì gây ra các hành động như vậy và cách đối phó với chúng, bạn có thể giảm thiểu thiệt hại tiềm ẩn cho các mối quan hệ của bạn.
Tài liệu tham khảo
Whitson, S. (2013). Đối đầu với hành vi hung hăng thụ động. Tâm lý ngày nay. Lấy từ https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Định nghĩa tâm lý học: The Psychology Dictionary