Lý do cần cân nhắc Tham gia Nhóm hỗ trợ
Khi hầu hết mọi người nghĩ về các nhóm hỗ trợ, các nhóm như AA có thể là điều đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn. Nhưng có rất nhiều nhóm khác tồn tại để giúp mọi người đối phó với nhiều vấn đề khác nhau - bao gồm cả việc nuôi dưỡng những thanh thiếu niên gặp khó khăn.
Nhóm hỗ trợ nuôi dạy con cái có thể cung cấp sự thoải mái và lời khuyên từ những người khác trong cùng một tình huống. Các nhóm này có sẵn ở hầu hết các cộng đồng cũng như trực tuyến.
Các nhóm hỗ trợ trợ giúp như thế nào
Ban đầu, có thể khó hiểu được điểm tham gia vào nhóm hỗ trợ. Đó là thiếu niên có vấn đề, vì vậy làm thế nào để phụ huynh hưởng lợi từ việc tham gia vào nhóm này?
Hiếm khi một thiếu niên có một vấn đề nghiêm trọng mà không sớm có tác động mạnh đến cha mẹ. Bạn không chỉ phải đối mặt với vấn đề hành vi của con bạn ở nhà, mà còn có thể xử lý các hệ thống phức tạp, như hệ thống giáo dục, hệ thống pháp luật và hệ thống sức khỏe tâm thần.
Các nhóm hỗ trợ phụ huynh được thiết kế để cung cấp một bối cảnh mà phụ huynh có thể trao đổi thông tin, giảm căng thẳng và tìm cách để đối phó với một thiếu niên gặp khó khăn. Nó giống như được huấn luyện, hỗ trợ, giáo dục và chăm sóc bởi các bậc cha mẹ khác, những người hiểu những gì bạn đang trải qua.
18 lý do để tham gia một nhóm hỗ trợ phụ huynh
- Có một số lý do để cân nhắc việc tham gia nhóm hỗ trợ cha mẹ trong khu vực của bạn hoặc trực tuyến. Dưới đây là một số lý do lớn nhất bạn có thể cân nhắc khi tham gia:
- Bạn sẽ được nói chuyện với các bậc cha mẹ khác, những người hiểu các loại vấn đề, rối loạn, và rào chắn bạn gặp phải.
- Bạn có thể đạt được một cảm giác hy vọng từ các bậc cha mẹ có thanh thiếu niên đang tiến bộ.
- Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ trong việc động não ý tưởng về cách đối phó với một thiếu niên khó khăn.
- Tham dự một nhóm hỗ trợ sẽ đảm bảo bạn đang khắc phục thời gian để phân loại suy nghĩ của bạn về tuổi vị thành niên và lập kế hoạch hành động tích cực.
- Bạn có thể nghe các kinh nghiệm của cha mẹ khác với các chương trình điều trị cho thanh thiếu niên của họ. Bạn có thể thu thập thông tin về những dịch vụ nào họ thấy hữu ích.
- Bạn có thể đạt được quan điểm tốt hơn về tình hình của thanh thiếu niên của bạn.
- Bạn có thể học các công cụ để cải thiện kỹ năng giao tiếp và làm cha mẹ.
- Bạn có thể nhận được giới thiệu đến các nhà trị liệu hoặc các chương trình ngoại trú trong khu vực của bạn mà các bậc cha mẹ khác biết là có hiệu quả.
- Bạn có thể nhận được phản hồi về việc liệu bạn có thể phản ứng quá mức hoặc không phản ứng với vấn đề thanh thiếu niên của bạn từ cha mẹ đối phó với các vấn đề tương tự.
- Bạn sẽ có thể tìm thấy sự an ủi trong thực tế là bạn không đơn độc.
- Bạn có thể tránh phạm sai lầm với con bạn bằng cách lắng nghe những gì các bậc phụ huynh khác đã thử mà không hoạt động.
- Bạn có thể giúp các bậc cha mẹ khác bằng cách chia sẻ suy nghĩ, kinh nghiệm và lời khuyên của bạn.
- Nhóm có thể chia sẻ thông tin về sách, trang web và các tài nguyên nuôi dạy con khác hữu ích.
- Bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ những người khác trong việc đối phó với một tình huống khủng hoảng tuổi teen.
- Có một cơ hội tốt bạn có thể tìm thấy một cơ hội để giữ cho cảm giác hài hước của bạn. Mặc dù nhiều điều phiền toái khiến thanh thiếu niên làm là nguy hiểm, có thể có một số điều ngớ ngẩn mà bạn có thể cười cùng một lúc trong một thời gian.
- Nắm bắt những cảm giác khó chịu mà nảy sinh trong việc đối phó với một thiếu niên khó khăn với các bậc cha mẹ sẽ không phán xét và có thể đưa ra lời khuyên.
- Chống lại mọi nỗi sợ rằng đó là lỗi của bạn, teen của bạn gặp rắc rối khi liên quan đến các bậc cha mẹ khác đối phó với những thách thức trong việc nuôi dưỡng một thiếu niên gặp rắc rối.
Làm thế nào để tìm một nhóm hỗ trợ phụ huynh
Một số nhóm có cấu trúc nhiều hơn các nhóm khác; một số tập trung hơn vào giáo dục phụ huynh và một số tập trung chủ yếu vào việc cho và nhận hỗ trợ. Xem xét nhu cầu của bạn trước khi tìm kiếm một nhóm.
Dưới đây là một vài cách bạn có thể định vị một nhóm:
- Tìm kiếm trực tuyến để có danh sách các nhóm trong khu vực của bạn.
- Hãy tìm các nhóm hỗ trợ trực tuyến có thể kết nối bạn với cha mẹ cũng có thể xử lý các vấn đề tương tự, như trốn học hoặc lạm dụng dược chất.
- Yêu cầu gợi ý từ các chuyên gia làm việc với thanh thiếu niên.
- Liên lạc với các cơ sở y tế và sức khỏe tâm thần trong khu vực của bạn để biết danh sách các nhóm hỗ trợ cộng đồng.
- Nhìn vào các nhóm hỗ trợ phụ huynh trên toàn quốc như ToughLove và Because I Love You (BILY).
- Hãy hỏi bác sĩ của con bạn để được giới thiệu đến một nhóm hỗ trợ.
> Nguồn:
> Bray L, Carter B, Sanders C, Blake L, Keegan K. Hỗ trợ đồng đẳng phụ huynh-cha-mẹ cho cha mẹ của trẻ em khuyết tật: Một nghiên cứu phương pháp hỗn hợp. Giáo dục và tư vấn cho bệnh nhân . 2017, 100 (8): 1537-1543.
> Parsons C. Chăm sóc dựa trên bằng chứng của thanh thiếu niên và gia đình trong cuộc khủng hoảng. Phòng khám điều dưỡng của Bắc Mỹ . Năm 2016, 51 (2): 249-260.