Ép buộc là hành vi ám ảnh
Một triệu chứng quan trọng của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là cưỡng chế . Ép buộc là hành vi ám ảnh được thực hiện để đáp ứng với một tư tưởng ám ảnh. Bạn lặp lại những hành vi này lặp đi lặp lại, có thể cho hàng giờ kết thúc, để giảm bớt sự lo lắng của bạn. Mặc dù bạn có thể cảm thấy bị lôi cuốn để tham gia vào những hành vi này, có thể bạn không muốn.
Mặc dù các hành vi làm giảm cảm giác tiêu cực của lo lắng, cảm giác tội lỗi hoặc sợ hãi tạm thời, họ mất rất nhiều thời gian của bạn và có thể ảnh hưởng đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn.
Hành vi ám ảnh phổ biến là gì?
Các hành vi ám ảnh hoặc ép buộc thường gặp, trong số những người bị OCD bao gồm:
- Kiểm tra liên tục để đảm bảo rằng cửa ra vào và cửa sổ bị khóa hoặc các thiết bị đã bị tắt. Một số cá nhân bị OCD phải kiểm tra khu phố của họ để đảm bảo họ không đánh ai đó bằng xe hơi hoặc tấn công ai đó.
- Làm sạch nhà quá nhiều, quần áo và / hoặc cơ thể.
- Đếm đối tượng, chữ cái, từ ngữ hay bất cứ thứ gì.
- Thực hiện các hoạt động thường xuyên nhiều lần, như đứng lên hoặc đi lên và xuống cầu thang.
- Yêu cầu hoặc yêu cầu bảo đảm từ các thành viên trong gia đình hoặc các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như "Tôi đã quấy rối ai đó chưa?" hoặc "Bàn tay của tôi phải sạch sẽ ngay bây giờ, đúng không?"
- Lặp lại các cụm từ hoặc chuỗi các từ hoặc to hoặc trong tâm trí của bạn.
- Sắp xếp lại các đối tượng để đảm bảo thứ tự và / hoặc đối xứng cụ thể.
- Làm mọi thứ theo bội số. Ví dụ, bật tắt đèn năm lần vì năm là số "tốt".
- Cố gắng tránh xa các tình huống có thể gây ra sự ép buộc.
Obsessions: Những suy nghĩ đằng sau những sự ép buộc
Sự ám ảnh là một nửa khác của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, một phần gây ra sự ép buộc hoặc hành vi ám ảnh.
Những nỗi ám ảnh liên quan đến suy nghĩ, cảm xúc và hình ảnh tinh thần có thể có vẻ như họ đang chiếm lấy tâm trí bạn. Chúng có thể khiến bạn cảm thấy thiếu kiểm soát khủng khiếp, cũng như lo âu, sợ hãi, ghê tởm và / hoặc cảm giác tội lỗi đáng kể.
Những nỗi ám ảnh chung trong OCD
Những nỗi ám ảnh thường gặp ở những người mắc OCD bao gồm:
- Một nỗi sợ bị ô nhiễm , chẳng hạn như vi trùng, vi-rút, dịch cơ thể, động vật, bệnh tật, hóa chất hoặc bụi bẩn.
- Một nỗi sợ mất kiểm soát bản thân bằng cách hành động theo ý nghĩ hoặc xung động, chẳng hạn như làm hại ai đó, ăn cắp, thốt ra lời thề hoặc trở nên bạo lực.
- Một nỗi sợ hãi vô tình làm tổn thương người khác vì một cái gì đó bạn đã làm hoặc quên làm, chẳng hạn như không làm sạch nước mà bạn đổ và làm cho ai đó trượt và ngã.
- Những ám ảnh , suy nghĩ hoặc hình ảnh không mong muốn về trẻ em, loạn luân, đồng tính luyến ái và / hoặc gây hấn.
- Lo lắng về việc xúc phạm Thiên Chúa hoặc về việc sống một cuộc sống đủ đạo đức.
- Một nỗi sợ hãi của việc ký hợp đồng với một căn bệnh cụ thể như ung thư hoặc tiểu đường.
- Một nỗi sợ mất hoặc quên điều gì đó quan trọng.
- Lo lắng về việc làm thế nào thẳng hoặc thậm chí các đối tượng được.
- Không có khả năng đưa ra quyết định về những gì cần giữ và những gì để vứt bỏ.
- Một cố định trên một số số và / hoặc màu sắc là tốt / chính xác hoặc xấu / không chính xác.
Điều trị cho hành vi ám ảnh
Các hành vi ám ảnh thường có thể giảm đáng kể bằng cách sử dụng liệu pháp hành vi, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) hoặc điều trị dự phòng và tiếp xúc (ERP). Các loại thuốc như các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) như Prozac (fluoxetine), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) hoặc Zoloft (sertraline) cũng có thể hữu ích.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. "Hướng dẫn chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần, chỉnh sửa lần thứ 4, sửa đổi văn bản" 2000 Washington, DC: Tác giả.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml