Các yếu tố sinh lý đóng góp cho nôn nao
Hangovers được gây ra bởi một loạt các yếu tố bao gồm cả tác dụng trực tiếp của rượu trên các hệ thống của cơ thể cũng như các yếu tố khác liên quan đến hành vi uống rượu.
Mặc dù tác dụng trực tiếp của việc uống rượu quá mức trên cơ thể tạo ra sự khó chịu nhất, các triệu chứng khác có thể là do việc rút rượu khỏi cơ thể, tác động của các chất chuyển hóa được tạo ra khi uống rượu, các hóa chất khác trong đồ uống có cồn, hành vi liên quan đến uống rượu, và đặc điểm cá nhân của người uống rượu.
Hiệu ứng rượu trực tiếp
Có một số cách mà rượu trực tiếp góp phần vào các triệu chứng nôn nao :
- Mất nước và mất cân bằng điện giải - Do tiêu thụ rượu làm tăng sản xuất nước tiểu nên cơ thể mất nước - dẫn đến nhiều triệu chứng nôn nao phổ biến bao gồm khát nước, suy nhược, khô màng nhầy, chóng mặt và chóng mặt. Vì mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy cũng có thể xảy ra do uống quá nhiều, cơ thể có thể mất thêm chất lỏng và chất điện giải.
- Rối loạn tiêu hóa - Rượu quá mức sẽ kích thích dạ dày và ruột gây viêm niêm mạc dạ dày và làm chậm dạ dày. Rượu cũng có thể sản xuất gan nhiễm mỡ, acid dạ dày, và dịch tiết tuyến tụy và ruột - tất cả đều có thể gây đau bụng, buồn nôn và ói mửa.
- Đường trong máu thấp - Tiêu thụ rượu có thể ức chế sản xuất glucose trong cơ thể và làm cạn kiệt lượng dự trữ glucose được lưu trữ trong gan. Bởi vì glucose là nguồn năng lượng chính của não, lượng đường trong máu thấp có thể tạo ra các triệu chứng mệt mỏi, suy nhược và rối loạn tâm trạng trải qua trong quá trình nôn nao.
- Gián đoạn giấc ngủ và các nhịp sinh học khác - Giấc ngủ do rượu gây ra thường có thời gian ngắn hơn và chất lượng kém hơn giấc ngủ bình thường. Điều này có thể gây ra sự mệt mỏi trong quá trình nôn nao. Rượu cũng có thể phá vỡ nhịp điệu nhiệt độ hàng ngày của cơ thể, tiết ra các hormone tăng trưởng vào ban đêm và giải phóng cortisol - tất cả đều có thể gây ra các triệu chứng loại “cơn say” trong lúc nôn nao.
- Nhức đầu - Ngộ độc rượu có thể dẫn đến việc mở rộng mạch máu (vasodilatation), có thể dẫn đến đau đầu. Tiêu thụ rượu cũng ảnh hưởng đến histamine, serotonin và prostaglandin - hormon được cho là góp phần gây đau đầu.
- Rút rượu - Uống nhiều rượu làm trầm cảm hệ thống thần kinh trung ương. Khi rượu được rút ra, hệ thống thần kinh trung ương có thể đi vào trạng thái tăng động không cân bằng hoặc trạng thái "tăng tốc". Điều này có thể gây ra chấn động và nhịp tim nhanh liên quan đến hangovers. Nhiều dấu hiệu và triệu chứng nôn nao chồng chéo các triệu chứng của hội chứng cai rượu.
- Ảnh hưởng của các chất chuyển hóa rượu - Rượu được chuyển hóa bởi một enzyme gọi là acetaldehyde, sau đó một enzyme thứ hai (aldehyde dehydrogenase [ ALDH ]) chuyển hóa acetaldehyde thành acetate. Một số người có các biến thể di truyền của ALDH cho phép acetaldehyde tích tụ trong cơ thể và gây ra các tác dụng độc hại. Mặc dù acetaldehyde không còn trong cơ thể khi mức BAC đạt đến số không, các tác động độc hại của nó có thể tồn tại trong thời kỳ nôn nao, các nhà nghiên cứu tin.
Ảnh hưởng của các yếu tố khác so với rượu
Có những yếu tố khác với rượu có thể góp phần gây nôn nao. Một số người trong số họ bao gồm:
- Congeners - Hầu hết các đồ uống có cồn chứa các hợp chất hóa học, được gọi là congeners, góp phần vào hương vị, mùi và sự xuất hiện của đồ uống. Những hợp chất này có thể góp phần vào các triệu chứng của nôn nao. Nghiên cứu đã cho thấy các loại đồ uống có chứa cồn nguyên chất, chẳng hạn như rượu gin hoặc vodka, gây ra ít tác dụng nôn nao hơn. Đồ uống chứa nhiều đồng loại hơn - chẳng hạn như rượu whisky, rượu mạnh và rượu vang đỏ - có xu hướng gây ra nhiều triệu chứng nôn nao hơn.
- Sử dụng các loại thuốc khác - Những người uống nhiều thường sử dụng các loại thuốc khác và nhiều người trong số họ hút thuốc lá. Những chất này có thể gây ra các triệu chứng kiểu nôn nao. Mặc dù việc sử dụng cần sa, cocaine và các loại thuốc khác có thể đóng góp vào các điều kiện dẫn đến nôn nao, nhưng tác dụng chính xác của chúng đối với hango rượu vẫn chưa được biết đến.
- Ảnh hưởng cá nhân - Có một số nghiên cứu cho thấy rằng những người có đặc điểm tính cách nhất định có các triệu chứng nôn nao lớn hơn. Chúng bao gồm thần kinh, tức giận và phòng thủ. Các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống và cảm giác tội lỗi cũng có liên quan đến việc trải qua nhiều hangovers hơn. Những người có nguy cơ cao bị nghiện rượu cũng có nhiều triệu chứng nôn nao cấp tính hơn.
- Lịch sử gia đình - Những người có tiền sử gia đình nghiện rượu có khuynh hướng tăng các triệu chứng nôn nao so với những người uống rượu không có tiền sử gia đình nghiện rượu. Tuy nhiên, những người có tiền sử nghiện rượu gia đình thường tiêu thụ rượu nhiều hơn những người không có tiền sử gia đình.
Điểm mấu chốt
Mặc dù nhiều yếu tố có thể góp phần vào các triệu chứng nôn nao, hai yếu tố chính là mất nước và ngộ độc (độc hại) ảnh hưởng của rượu lên các hệ thống của cơ thể. Mất nước có thể nhanh chóng bị đảo ngược, và các triệu chứng giảm nhẹ, với nước hoặc đồ uống thể thao thay thế điện giải, nhưng chỉ có thời gian mới có thể đảo ngược tác dụng độc hại của rượu trên hệ thống thần kinh trung ương và hệ tiêu hóa.
> Nguồn:
> Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu. " Hangover rượu - Cơ chế và Mediators (PDF)." Ngày 14 tháng 1 năm 2002.
> ADAM "Điều trị nôn nao". Ngày 10 tháng 10 năm 2007