Các nhà nghiên cứu đã phát triển một số lý thuyết để giải thích động lực. Mỗi lý thuyết cá nhân có xu hướng khá hạn chế về phạm vi. Tuy nhiên, bằng cách nhìn vào những ý tưởng chính đằng sau mỗi lý thuyết, bạn có thể hiểu rõ hơn về động cơ nói chung.
Động lực là lực lượng khởi xướng, hướng dẫn và duy trì các hành vi hướng mục tiêu. Đó là những gì khiến chúng ta phải hành động, cho dù để lấy một món ăn nhẹ để giảm đói hoặc ghi danh vào đại học để kiếm được bằng cấp. Các lực lượng nằm bên dưới động lực có thể là sinh học, xã hội, cảm xúc hoặc nhận thức trong tự nhiên. Chúng ta hãy nhìn vào từng cái một.
Lý thuyết bản năng của động lực
Theo các lý thuyết bản năng, mọi người có động lực để hành xử theo những cách nhất định bởi vì chúng được lập trình tiến hóa để làm như vậy. Một ví dụ về điều này trong thế giới động vật là di cư theo mùa. Những con vật này không học cách làm điều này, thay vào đó là một mô hình hành vi bẩm sinh. Bản năng thúc đẩy một số loài di cư vào những thời điểm nhất định mỗi năm.
William James đã tạo ra một danh sách các bản năng của con người bao gồm những thứ như đính kèm , chơi đùa, xấu hổ, tức giận, sợ hãi, nhút nhát, khiêm nhường và yêu thương. Vấn đề chính với lý thuyết này là nó không thực sự giải thích hành vi, nó chỉ mô tả nó.
Vào những năm 1920, các lý thuyết bản năng đã bị đẩy sang một bên để ủng hộ các lý thuyết động lực khác, nhưng các nhà tâm lý tiến hóa hiện đại vẫn nghiên cứu ảnh hưởng của di truyền và di truyền lên hành vi của con người.
Lý thuyết khuyến khích động lực
Lý thuyết khuyến khích cho thấy mọi người có động cơ để làm việc vì phần thưởng bên ngoài. Ví dụ, bạn có thể có động lực để đi làm mỗi ngày để nhận phần thưởng bằng tiền mặt. Các khái niệm học tập hành vi như hiệp hội và tăng cường đóng một vai trò quan trọng trong lý thuyết động lực này.
Lý thuyết này chia sẻ một số điểm tương đồng với khái niệm behaviorist về điều hành operant . Trong điều kiện hoạt động, các hành vi được học bằng cách hình thành các hiệp hội với các kết quả. Tăng cường tăng cường một hành vi trong khi hình phạt làm suy yếu nó.
Trong khi lý thuyết khuyến khích là tương tự, thay vào đó nó đề xuất rằng mọi người cố ý theo đuổi các khóa học hành động nhất định để đạt được phần thưởng. Các phần thưởng nhận thức càng lớn, những người mạnh mẽ hơn được thúc đẩy theo đuổi những quân tiếp viện đó.
Lý thuyết lái xe của động lực
Theo lý thuyết động lực thúc đẩy, người ta có động lực để thực hiện một số hành động nhất định nhằm giảm căng thẳng nội bộ do nhu cầu chưa được đáp ứng. Ví dụ, bạn có thể có động lực để uống một ly nước để giảm tình trạng khát nước bên trong.
Lý thuyết này rất hữu ích trong việc giải thích các hành vi có thành phần sinh học mạnh mẽ, chẳng hạn như đói hoặc khát. Vấn đề với lý thuyết động lực thúc đẩy là những hành vi này không phải lúc nào cũng được thúc đẩy hoàn toàn bởi nhu cầu sinh lý. Ví dụ, mọi người thường ăn ngay cả khi họ không thực sự đói.
Thuyết động lực kích thích
Lý thuyết kích động động lực gợi ý rằng mọi người có hành động nhất định để giảm hoặc tăng mức độ kích thích.
Khi mức độ kích thích quá thấp, ví dụ, một người có thể xem một bộ phim thú vị hoặc chạy bộ. Khi mức độ kích thích quá cao, mặt khác, một người có lẽ sẽ tìm cách để thư giãn như thiền hoặc đọc sách.
Theo lý thuyết này, chúng tôi được thúc đẩy để duy trì một mức độ tối ưu của kích thích, mặc dù mức độ này có thể khác nhau dựa trên cá nhân hoặc tình hình.
Lý thuyết nhân văn của động lực
Lý thuyết nhân lực của động lực dựa trên ý tưởng rằng mọi người cũng có lý do nhận thức mạnh mẽ để thực hiện các hành động khác nhau. Điều này được minh họa nổi tiếng trong hệ thống phân cấp nhu cầu của Abraham Maslow, trong đó trình bày các động cơ khác nhau ở các cấp độ khác nhau.
Đầu tiên, mọi người được thúc đẩy để đáp ứng nhu cầu sinh học cơ bản cho thực phẩm và nơi trú ẩn, cũng như những nhu cầu an toàn, tình yêu và lòng tự trọng. Một khi nhu cầu cấp thấp hơn đã được đáp ứng, động lực chính trở thành nhu cầu tự hiện thực hóa , hoặc mong muốn hoàn thành tiềm năng cá nhân của một người.
Lý thuyết kỳ vọng của động lực
Lý thuyết kỳ vọng về động cơ gợi ý rằng khi chúng ta suy nghĩ về tương lai, chúng ta xây dựng những kỳ vọng khác nhau về những gì chúng ta nghĩ sẽ xảy ra. Khi chúng tôi dự đoán rằng rất có thể sẽ có một kết quả tích cực, chúng tôi tin rằng chúng tôi có thể biến tương lai thành hiện thực thành hiện thực. Điều này khiến mọi người cảm thấy có động lực hơn để theo đuổi những kết quả đó.
Lý thuyết đề xuất rằng động cơ bao gồm ba yếu tố chính: hóa trị, tính cụ thể và tuổi thọ. Valence đề cập đến giá trị mà mọi người đặt vào kết quả tiềm năng. Những thứ dường như không tạo ra lợi ích cá nhân có giá trị thấp, trong khi những người cung cấp phần thưởng cá nhân ngay lập tức có giá trị cao hơn.
Tính cụ thể đề cập đến việc mọi người có tin rằng họ có vai trò trong kết quả dự đoán hay không. Nếu sự kiện này có vẻ ngẫu nhiên hoặc ngoài tầm kiểm soát của cá nhân, mọi người sẽ cảm thấy ít động cơ hơn để theo đuổi quá trình hành động đó. Nếu cá nhân đóng một vai trò quan trọng trong sự thành công của nỗ lực, tuy nhiên, mọi người sẽ cảm thấy có nhiều công cụ hơn trong quá trình này.
Kỳ vọng là niềm tin rằng người ta có khả năng tạo ra kết quả. Nếu mọi người cảm thấy như họ thiếu các kỹ năng hoặc kiến thức để đạt được kết quả mong muốn, họ sẽ ít có động cơ để thử. Những người cảm thấy có khả năng, mặt khác, sẽ có nhiều khả năng cố gắng đạt được mục tiêu đó.
Mặc dù không có lý thuyết duy nhất nào có thể giải thích đầy đủ tất cả động cơ của con người, nhìn vào các lý thuyết riêng lẻ có thể cung cấp một sự hiểu biết lớn hơn về các lực lượng khiến chúng ta hành động. Trong thực tế, có khả năng nhiều lực lượng khác nhau tương tác để thúc đẩy hành vi.