Xì gà có nguy hiểm đối với sức khỏe của tôi không?
Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng hút xì gà ít rủi ro hơn hút thuốc lá. Đây không phải là sự thật. Xì gà không an toàn hơn thuốc lá, nhưng vì chúng được sử dụng khác nhau, các mối nguy hiểm sức khỏe khác nhau đôi chút.
Hút thuốc lá và hút thuốc lá
- Khoảng 75% người hút xì gà không hít vào và không hút xì gà hàng ngày.
- Người hút thuốc lá hít vào, và hầu hết hút thuốc lá từ 20, 30 điếu thuốc trở lên mỗi ngày.
Những khác biệt trong thói quen hút thuốc này giải thích tại sao những người hút xì gà thường tiếp xúc với ít chất độc và chất gây ung thư hiện diện trong xì gà hơn những người hút thuốc lá là những độc tố tương tự trong thuốc lá. Đó cũng là lý do tại sao có ít trường hợp mắc bệnh liên quan đến hút thuốc lá và tử vong hơn là chúng ta thường thấy với thuốc lá.
Chúng ta hãy xem một vài sự kiện quan trọng về xì gà và hút xì gà. Một số người trong số họ có thể làm bạn ngạc nhiên.
Thông tin chính về hút thuốc lá
1. Một điếu xì gà có thể chứa nhiều thuốc lá như một gói thuốc lá.
Một điếu thuốc thường có ít hơn một gram thuốc lá, trong khi một điếu xì gà có thể chứa từ 5 đến 17 gram thuốc lá.
2. Xì gà gây nghiện.
Khói thuốc lá phân hủy trong nước bọt, cho phép người hút thuốc dễ dàng hấp thụ nicotine qua lớp niêm mạc miệng với số lượng đủ để gây nghiện , ngay cả khi khói không được hít vào. Và, lượng nicotin trong một điếu xì gà duy nhất lớn gấp nhiều lần so với những gì được tìm thấy trong một điếu thuốc lá.
Một loại thuốc lá điển hình chứa một đến hai miligram nicotine, trong khi hàm lượng nicotin của một điếu xì gà là 100 đến 200 miligam. Một số xì gà chứa khoảng 400 miligam nicotine.
3. Khói thuốc lá tập trung và độc hại hơn khói thuốc lá.
Khói thuốc lá từ xì gà khác với khói thuốc lá vì một vài lý do.
Đầu tiên, quy trình sản xuất xì gà đòi hỏi thời gian lên men. Trong thời gian này, nồng độ nitrosamines đặc hiệu thuốc lá cao (TSNAs) được sản xuất. TSNAs là một trong những hợp chất gây ung thư nhất được biết đến với con người.
Thứ hai, bao bì xì gà không phải là xốp như bao thuốc lá, làm cho quá trình đốt cháy một điếu xì gà chưa đầy đủ.
Hai yếu tố này dẫn đến nồng độ cao hơn một số hóa chất độc trong xì gà so với thuốc lá.
4. Hút thuốc ít nhất là một điếu xì gà mỗi ngày làm tăng nguy cơ ung thư.
Hút thuốc lá có liên quan đến một số bệnh ung thư khác nhau, đặc biệt là những người trong khoang miệng , bao gồm môi, lưỡi, miệng, cổ họng và thanh quản. Những người hút thuốc lá hít vào cũng có nguy cơ cao bị ung thư phổi, ung thư tuyến tụy và bàng quang, cũng như bệnh tim và phổi.
5. Người hút thuốc lá và xì gà có nguy cơ bị mất răng sớm.
Trong một nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 1 năm 1999 của Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ , người ta phát hiện ra rằng những người hút thuốc lá và xì gà có nguy cơ cao bị mất răng sớm, so với những người không hút thuốc. Người hút thuốc lá và xì gà cũng có nguy cơ gia tăng xương phế nang (xương giữ răng tại chỗ) mất mát.
6. Hút xì gà có liên quan đến rối loạn cương dương ở nam giới.
Những người hút thuốc có khả năng bị bất lực gấp hai lần vì không hút thuốc do tác dụng phụ của việc hút thuốc lá có tác dụng lưu thông, kích thích tố và hệ thần kinh . Hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc lá nói riêng đã được chứng minh là yếu tố nguy cơ đáng kể đối với rối loạn chức năng cương dương.
Liệu pháp thay thế nicotine có thể giúp hút thuốc lá cho người hút thuốc lá không?
Chưa có nhiều nghiên cứu được thực hiện về hiệu quả của liệu pháp thay thế nicotine (NRT) như một hỗ trợ bỏ thuốc lá cho những người hút xì gà. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy rằng bạn đã trở nên phụ thuộc vào thể chất của xì gà, bạn có thể nghiện nicotin và NRT có khả năng có thể giúp đỡ.
Thảo luận với bác sĩ về việc bỏ thuốc lá và lập ra một kế hoạch phù hợp với bạn nhất.
***
Hãy nhớ rằng, không có những thứ như một sản phẩm thuốc lá "an toàn". Tất cả các dạng thuốc lá đều có rủi ro liên quan đến chúng và xì gà không khác nhau. Chỉ đạo rõ ràng xì gà, và tránh khói thuốc mà họ sản xuất.
Nguồn:
Viện ung thư quốc gia. Hút thuốc lá và ung thư. Đã nhận xét vào 27 Tháng Mười 2010.
Đài học của California. San Francisco. Trung tâm nghiên cứu và giáo dục kiểm soát thuốc lá. Miễn Đề xuất của FDA đối với Xì gà Cao cấp và Nhãn Cảnh báo Yếu cho Xì gà Không Bảo vệ Y tế Công cộng. Ngày 18 tháng 6 năm 2014.