Trong tâm trí của kẻ bắt nạt nơi làm việc
Hàng ngày, nhân viên trên toàn quốc bị bắt nạt và bị ngược đãi tại nơi làm việc. Trên thực tế, vấn đề bắt nạt nơi làm việc là một vấn đề đang ngày càng ảnh hưởng đến gần 30 phần trăm của tất cả nhân viên trong sự nghiệp của họ, theo Viện bắt nạt nơi làm việc. Nếu bạn có kinh nghiệm bắt nạt nơi làm việc, bạn có thể tự hỏi “tại sao tôi?” Và bạn không đơn độc.
Tác động bắt nạt nơi làm việc 54 triệu người Mỹ mỗi năm. Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến mọi người bị nhắm đến bởi những kẻ bắt nạt nơi làm việc.
Mục tiêu là công nhân lành nghề .
Bạn có thể bị bắt nạt tại nơi làm việc vì bạn nhận được rất nhiều sự chú ý tích cực cho công việc của bạn. Có thể bạn thông minh, quyết tâm, sáng tạo và thường xuyên đóng góp những ý tưởng mới và sáng tạo. Hoặc có thể bạn đi thêm dặm và nhận được sự công nhận cho công việc khó khăn của bạn. Có lẽ bạn thậm chí di chuyển qua các dự án một cách nhanh chóng trong khi những người khác đang đấu tranh. Tất cả những điều này thu hút sự chú ý của kẻ bắt nạt nơi làm việc. Kết quả là, họ nhắm mục tiêu bạn bởi vì họ cảm thấy kém hơn hoặc họ lo lắng rằng công việc của họ đang bị lu mờ bởi công việc và khả năng của bạn. Các ông chủ bắt nạt, đặc biệt, sẽ nhắm mục tiêu các công nhân lành nghề và ăn cắp tín dụng hoặc làm suy yếu công việc của mục tiêu.
Mục tiêu được ưa thích hoặc phổ biến .
Đó là một huyền thoại rằng tất cả các nạn nhân của bắt nạt là những người cô đơn và bị ruồng bỏ mà không có bạn bè hoặc kết nối xã hội.
Thông thường, đó là những công nhân nổi tiếng và được yêu thích nhất dễ bị bắt nạt ở nơi làm việc nhất. Nếu điều này mô tả bạn, những kẻ bắt nạt tin rằng bạn đặt ra một mối đe dọa đến tính phổ biến và tình trạng xã hội của họ tại nơi làm việc. Văn phòng có nghĩa là các cô gái nói riêng có khả năng nhắm vào một phụ nữ khác đang đe doạ tình trạng hoặc địa vị xã hội của họ.
Nếu bạn rất thích công việc, đây có thể là lý do đằng sau các cuộc tấn công và đâm vào bạn từ kẻ bắt nạt văn phòng.
Mục tiêu là những người tốt .
Nếu bạn tự mô tả mình là quan tâm, xã hội và cộng tác thì đây có thể là lý do khiến bạn bị bắt nạt. Đối với kẻ bắt nạt nơi làm việc, những đặc điểm này làm cạn kiệt sức mạnh mà họ có trong công việc. Teambuilding là sự phản đối những gì một kẻ bắt nạt muốn. Bullies muốn kiểm soát và gọi tất cả các cảnh quay. Vì vậy, bạn có thể bị nhắm mục tiêu bởi những kẻ bắt nạt bởi vì bạn là một cầu thủ của đội. Điều này không có nghĩa là bạn nên thay đổi hành vi của mình. Nó chỉ đơn giản là cung cấp cho bạn một số cái nhìn sâu sắc về lý do tại sao bạn đang được nhắm mục tiêu. Bạn cũng có thể được nhắm mục tiêu để có đạo đức và trung thực. Ví dụ, những người tố giác phơi bày những hành vi gian lận thường bị bắt nạt bởi những người khác trong công việc để giữ im lặng.
Mục tiêu là không đối đầu hoặc dễ bị tổn thương .
Nếu bạn sống nội tâm, lo lắng hoặc phục tùng, bạn có nhiều khả năng bị bắt nạt tại nơi làm việc hơn là những người hướng ngoại và quyết đoán. Trong thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu người lớn làm việc để xây dựng các kỹ năng tự tin và lòng tự trọng của họ, họ có thể làm giảm khả năng họ sẽ được nhắm đến bởi những kẻ bắt nạt nơi làm việc. Ngoài ra còn có một số bằng chứng rằng trầm cảm và các điều kiện liên quan đến stress khác có thể thu hút sự chú ý của những kẻ bắt nạt.
Nếu bạn đang mắc phải bất kỳ điều kiện nào trong số này, điều quan trọng là phải điều trị. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các triệu chứng của bạn. Trầm cảm, lo lắng và căng thẳng liên quan đến điều kiện không bao giờ nên không được điều trị. Hơn nữa, bắt nạt sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
Các mục tiêu được xem theo khuôn mẫu hoặc định kiến .
Nói cách khác, bạn có thể được nhắm mục tiêu vì giới tính, tuổi tác, chủng tộc, sở thích tình dục hoặc tôn giáo của bạn. Bạn cũng có thể bị bắt nạt nếu bạn bị khuyết tật hoặc mắc bệnh. Bất kể lý do gì, sự bắt nạt của nơi làm việc đơn lẻ và nhắm đến những người khác với họ theo một cách nào đó.
Họ cũng có xu hướng phân biệt đối xử với người khác. Nếu bạn đang bị bắt nạt vì bất kỳ lý do nào trong số này, bạn có thể có một số lý do pháp lý. Xem xét liên hệ với Ủy ban Cơ hội việc làm bình đẳng (EEOC) để xem bạn có thể nộp đơn khiếu nại hay không.
Mục tiêu có các tính năng vật lý thu hút sự chú ý .
Thật không may, người lớn thường bắt nạt người khác vì những lý do tương tự mà trẻ em nhắm vào những người khác ở trường tiểu học. Dù bạn ngắn hay cao, nặng hay gầy, đều có ngực lớn hoặc không có ngực, những kẻ bắt nạt nơi làm việc sẽ tìm cách khai thác diện mạo của bạn. Trong thực tế, hầu như bất kỳ loại đặc tính vật lý nào khác biệt hoặc độc đáo đều có thể thu hút sự chú ý của những kẻ bắt nạt. Điều này bao gồm đeo kính, có mũi to, có tai nhô ra và thậm chí có mụn trứng cá trưởng thành.
Một từ từ
Nếu bạn đang gặp phải sự bắt nạt tại nơi làm việc, hãy thực hiện các bước để báo cáo. Bạn cũng nên làm những gì bạn có thể để đối đầu với kẻ bắt nạt . Nó không bao giờ là một ý tưởng tốt để cho phép bắt nạt nơi làm việc tiếp tục mà không cần giải quyết nó theo một cách nào đó. Ngay cả khi bạn không làm gì để báo cáo việc bắt nạt, ít nhất hãy thực hiện các bước để tự chăm sóc bản thân.