Nếu bạn uống nhiều hơn các hướng dẫn được đề nghị để tiêu thụ rượu, bạn có thể tự hỏi chính xác những rủi ro đó là gì. Điều gì gây hại khi uống quá nhiều rượu? Các hướng dẫn được đề nghị cho uống ít nguy cơ là bốn hoặc ít hơn một ly nước uống mỗi ngày cho nam giới và không quá 14 ly một tuần. Đối với phụ nữ, đó là ba hoặc ít hơn đồ uống một ngày và không quá bảy đồ uống mỗi tuần.
Nếu bạn uống nhiều hơn thế, mẫu uống của bạn được xem là có nguy cơ cao hoặc uống nhiều rượu .
Rủi ro đối với Rối loạn sử dụng rượu
Nếu bạn là một người nghiện rượu nặng, nguy cơ đầu tiên mà bạn phải đối mặt là phát triển một rối loạn sử dụng rượu. Chỉ có 2% người uống ở mức độ nguy cơ thấp được chẩn đoán là nghiện rượu hoặc nghiện rượu . Nhưng nếu bạn vượt quá mức khuyến cáo, tỷ lệ phần trăm đó tăng đáng kể, theo nghiên cứu sâu rộng của Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA). Nếu bạn thường xuyên vượt qua các hướng dẫn đó, nguy cơ phát triển chứng nghiện rượu có thể tăng lên 50%.
Nếu bạn phát triển một rối loạn sử dụng rượu , theo nghiên cứu, bạn cũng có nguy cơ phát triển các vấn đề cá nhân khác, chẳng hạn như mất bằng lái xe, mất việc làm và gặp vấn đề với các mối quan hệ. Uống nhiều rượu có liên quan đến nhiều hậu quả tiêu cực cá nhân.
Rủi ro về vấn đề sức khỏe gia tăng
Nghiên cứu khoa học đã liên kết uống rượu nặng với một loạt các hiệu ứng về sức khỏe của bạn.
Hầu như mọi hệ thống trong cơ thể của bạn đều có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi rượu. Uống nhiều rượu đã được chứng minh là gây ra hoặc đóng góp cho các tình trạng sức khỏe sau đây:
- Bệnh gan hoặc xơ gan
- Tổn thương não hoặc mất trí nhớ
- Huyết áp cao
- Nhịp tim bất thường
- Ung thư (rượu đã được liên kết đặc biệt với ung thư đầu và cổ, ung thư vú, ung thư đại tràng và ung thư gan)
Rủi ro cho chấn thương trong khi bị nhiễm độc
Uống nhiều rượu cũng làm tăng đáng kể cơ hội trở thành nạn nhân của thương tích - trong nhà và ngoài. Sự suy yếu hoặc nhiễm độc rượu làm tăng nguy cơ gây thương tích cho chính bạn hoặc bị thương bởi người khác. Theo thống kê mới nhất, rượu là một yếu tố:
- Trong 40% tai nạn đường cao tốc gây tử vong, các vụ tự tử và té ngã gây tử vong.
- Trong 50% các cuộc tấn công tình dục và chấn thương chấn thương.
- Trong 60% của tất cả các vụ cháy chết người, chết đuối và giết người.
Rủi ro cho các khuyết tật khi sinh
Nếu bạn uống nhiều trong khi mang thai, bạn làm tăng nguy cơ bé phát triển một loạt các rối loạn được gọi là rối loạn phổ rượu bào thai (FASD). Các tác động nghiêm trọng nhất của việc tiếp xúc với rượu trước khi sinh là hội chứng rượu bào thai (FAS).
Người ta không biết nếu có bất kỳ lượng rượu nào an toàn để uống trong khi bạn đang mang thai. Nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai, bạn không nên uống chút nào. Nếu bạn uống rượu và có khả năng bạn có thể mang thai, xét nghiệm thai kỳ tại nhà thường xuyên có thể giúp bảo vệ con bạn tránh tiếp xúc với rượu trước khi sinh.
Nhận Trợ giúp cho Rối loạn Sử dụng Rượu
Nếu bạn là một người uống rượu có nguy cơ cao hoặc nặng, bạn có thể muốn đọc cách những người uống rượu khác nói rằng sức khỏe của họ bị ảnh hưởng bởi việc uống rượu của họ.
Nếu bạn đã trải qua những tác động tiêu cực về sức khỏe, bạn có thể muốn tìm sự giúp đỡ trong việc cắt giảm tiêu thụ rượu hoặc cố gắng bỏ thuốc lá.
Nguồn:
Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu. "Rượu cảnh báo: Rượu và ung thư." Số 21 PH 345.
Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu. "Tác hại của rượu trên não." Tháng 10 năm 2004
Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu. "Hãy suy nghĩ lại về việc uống rượu bia và sức khỏe của bạn." Tháng 2 năm 2009.