Tận dụng tối đa cuộc hẹn đầu tiên của bạn
Một cuộc hẹn trị liệu đầu tiên có thể là thần kinh-wracking và thậm chí kích hoạt một số ám ảnh . Biết những gì mong đợi có thể làm dịu các dây thần kinh của bạn và đảm bảo một cuộc hẹn ban đầu hiệu quả hơn.
Tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia xử lý ám ảnh là một bước tiến lớn đối với sự phục hồi của bạn. Một khi bạn đã đặt một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và thực hiện cuộc hẹn đầu tiên, bạn có thể tự hỏi điều gì sẽ xảy ra trong cuộc họp ban đầu của bạn, hỏi chuyên gia trị liệu của bạn và cách tận dụng tối đa điều trị.
Đi điều trị không cần phải là một kinh nghiệm căng thẳng và lo lắng.
Tuy nhiên, hầu hết mọi người có ít nhất một chút lo lắng về việc gặp bác sĩ chuyên khoa của họ lần đầu tiên. Những cảm xúc này là tự nhiên và bác sĩ trị liệu của bạn rất có thể sẽ được dự đoán sự khó chịu của bạn. Một nhà trị liệu tốt sẽ cố gắng giảm bớt sự lo lắng của bạn về điều trị và cung cấp các dịch vụ trị liệu với sự thấu cảm và hiểu biết.
Nhìn thấy một bác sĩ trị liệu có thể cảm thấy đáng sợ. Mặc dù có ít sự kỳ thị gắn liền với rối loạn sức khỏe tâm thần so với trước đây, nhưng nhiều người vẫn cảm thấy họ có thể tự lo cho mình. Ngoài ra, một thiết lập sức khỏe tâm thần có vẻ không quen thuộc và đáng sợ, và thậm chí có thể kích hoạt một số ám ảnh. Biết những gì mong đợi có thể giúp bạn bình tĩnh.
Điều cần biết về lần truy cập đầu tiên của bạn
Trong nhiều cách, một chuyến thăm đầu tiên đến một nhà trị liệu là không khác với một cuộc hẹn đầu tiên với một bác sĩ mới.
Một số bác sĩ trị liệu làm việc trong một môi trường với khu vực tiếp tân và bạn có thể được yêu cầu điền vào một số mẫu đơn, và sau đó chờ tên của bạn được gọi. Các phòng chờ của các trị liệu viên thường được trang trí bằng các họa tiết nhẹ nhàng, với các tài liệu đọc thường có sẵn.
Trong văn phòng, chuyên gia trị liệu sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn và những gì bạn hy vọng đạt được từ liệu pháp.
Anh ấy hoặc cô ấy sẽ tiến hành một cuộc phỏng vấn, được gọi là một cuộc phỏng vấn lượng , tương đương với một phiên bản tâm lý của một cuộc kiểm tra thể chất. Bạn sẽ nhận được chẩn đoán ban đầu và kế hoạch điều trị được đề nghị. Bạn có thể nhận được toa thuốc , giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa hoặc được lên kế hoạch xét nghiệm chẩn đoán. Dựa trên các khuyến nghị của chuyên gia trị liệu, một cuộc hẹn tiếp theo có thể sẽ được lên lịch.
Sự khác biệt So với một lần khám bác sĩ
Mặc dù quá trình tổng thể của một lần khám trị liệu ban đầu tương tự như lần khám bác sĩ đầu tiên, có một số khác biệt quan trọng. Một trong những điều đáng ngạc nhiên nhất có thể là thời gian của cuộc hẹn. Trong khi khám bác sĩ trung bình có thể kéo dài dưới 30 phút, cuộc hẹn trị liệu trung bình là khoảng một giờ, thường là 50 phút. Truyền thuyết kể rằng "50 phút giờ" được phát minh bởi Freud, người được cho là đã có một bàng quang yếu!
Cuộc phỏng vấn có thể cảm thấy cực kỳ cá nhân và thậm chí xâm lấn. Để phát triển một sự hiểu biết đầy đủ về tình hình của bạn, nhà trị liệu cần phải biết nhiều chi tiết cá nhân. Bạn có thể được hỏi về gia đình, thời thơ ấu và các chủ đề nhạy cảm khác. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi trả lời câu hỏi, hãy để chuyên gia trị liệu biết.
Rapport , hoặc tin tưởng, phát triển theo thời gian, và các nhà trị liệu tốt hiểu rằng tiết lộ một số chi tiết có thể mất thời gian.
Kế hoạch chẩn đoán và điều trị ban đầu của bạn nên được xem xét sơ bộ. Trong thực tế, một số nhà trị liệu không muốn đưa ra chẩn đoán nào cả, nhưng thay vào đó sẽ thảo luận về sự hiểu biết của họ về vấn đề của bạn trong các thuật ngữ của giáo dân. Nhiều nhà trị liệu chờ đợi để cung cấp một kế hoạch chẩn đoán và điều trị cho đến sau khi họ nhận được kết quả xét nghiệm chẩn đoán, hoặc sau một vài phiên đã trôi qua. Nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần có triệu chứng tương tự, và làm việc thông qua các khả năng cần có thời gian, công sức, và thiết lập một mối quan hệ trị liệu.
Bạn có kinh nghiệm điều trị ám ảnh?
Cùng với trình độ chuyên môn, nó là cần thiết mà bác sĩ trị liệu của bạn đã nhận được đào tạo, giáo dục, và kinh nghiệm trong việc điều trị ám ảnh. Nhiều chuyên gia trị liệu chuyên điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần cụ thể, chẳng hạn như rối loạn ăn uống, rối loạn tâm trạng hoặc lạm dụng dược chất . Các nhà trị liệu khác điều trị nhiều loại rối loạn khác nhau. Bất kể liệu chuyên gia trị liệu của bạn có chuyên về một lĩnh vực hay đối xử với các điều kiện khác nhau hay không, điều quan trọng là họ phải hiểu về các lựa chọn điều trị có sẵn cho rối loạn hoảng loạn .
Những gì tôi có thể mong đợi trong các phiên trị liệu tiếp theo?
Đối với những người mới điều trị, nó không phải là hiếm khi có nhiều câu hỏi về những gì mong đợi. Bác sĩ trị liệu của bạn rất có thể sẽ giải thích quá trình điều trị cho bạn tại một trong những buổi đầu tiên của bạn. Bác sĩ trị liệu của bạn nên cho bạn biết về cam kết thời gian cần thiết. Ví dụ: hầu hết các phiên sẽ chạy trong khoảng 50 đến 60 phút. Bạn cũng có thể được yêu cầu để làm việc trên các mục tiêu điều trị của bạn bên ngoài các phiên theo lịch trình của bạn. Bác sĩ trị liệu cũng có thể thay đổi trong bao lâu họ sẽ muốn bạn điều trị. Tìm hiểu xem liệu nhà trị liệu của bạn có tiến hành điều trị trong một số lượng thời gian hạn chế hoặc chỉ chấm dứt các dịch vụ sau khi bạn đã hoàn thành các mục tiêu trong kế hoạch điều trị của mình hay không.
Chính sách và Giao thức Office:
Liệu pháp có thể tốn kém, do đó bạn sẽ muốn hỏi về bảo hiểm và các khoản đồng thanh toán tiềm năng cũng như phí quy mô trượt dựa trên thu nhập. Nhiều nhà trị liệu cũng có các chính sách liên quan đến các cuộc hẹn và hủy bỏ lỡ hẹn.