Trong lý thuyết học tập xã hội , mô hình hành vi là sự trình diễn chính xác về một hành vi mong muốn. Theo lý thuyết, chúng ta học không chỉ bằng cách làm mà bằng cách xem những gì người khác làm. Trong một bối cảnh trị liệu, mô hình hành vi có mục đích và tích cực, dạy cho khách hàng cách cư xử lành mạnh hơn. Nhưng mô hình hành vi cũng có thể là tiêu cực, chẳng hạn như một phụ huynh đi trên một cách có định kiến đối phó với những người khác hoặc một người bạn dạy trẻ sử dụng ma túy.
Mô hình hành vi trị liệu thường được sử dụng để giúp khách hàng thay đổi hành vi tiêu cực đã học trước đó.
Mô hình hành vi trong điều trị ám ảnh
Albert Bandura là một nhà tâm lý học đã khám phá cách mô hình hóa hành vi có thể giúp mọi người vượt qua những ám ảnh. Trong công việc của mình với những người bị ám ảnh rắn , Bandura phát hiện ra rằng khi bệnh nhân quan sát những người khác đã vượt qua những con rắn xử lý sợ hãi tương tự, các bệnh nhân hiện tại có nhiều khả năng tìm thấy cứu trợ. Khi so sánh với thuyết phục và quan sát nhà tâm lý học xử lý những con rắn, Bandura đã tìm thấy mô hình hành vi của các bệnh nhân trước đây hiệu quả hơn.
Mô hình hành vi được sử dụng hiệu quả để điều trị những người có nhiều lo ngại về sức khỏe tâm thần, từ rối loạn lo âu đến rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn thiếu tập trung vào rối loạn ăn uống . Nó đã được tìm thấy là đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các ám ảnh khác nhau.
Tương tự như phương pháp điều trị khác cho chứng phobias được gọi là khử nhạy cảm hệ thống, mô hình hành vi cho thấy bệnh nhân phẫn nộ đến đối tượng hoặc tình huống mà anh sợ, tuy nhiên, cuộc đối đầu được trải nghiệm bởi một người khác chứ không phải bởi chính bệnh nhân.
Khi chứng kiến mô hình phản ứng với ám ảnh với sự thư giãn hơn là sợ hãi, bệnh nhân có một khuôn khổ tham chiếu để bắt chước phản ứng đó. Về mặt lý thuyết, bệnh nhân có thể chuyển phản ứng mới này thành các tình huống thực tế.
Lợi ích và hạn chế của mô hình hành vi
Khi được sử dụng một mình, mô hình hành vi đã được tìm thấy hiệu quả cho việc học ngắn hạn.
Tuy nhiên, mô hình hành vi một mình không có khả năng tạo ra thay đổi hành vi lâu dài trừ khi nó được kết hợp với vai trò chơi và gia cố như phần thưởng. Được sử dụng cùng nhau theo trình tự, mô hình hóa, vai trò, và tăng cường cải thiện hiệu quả của liệu pháp này.
Ngoài ra, các yếu tố khác đã được chứng minh là làm tăng hiệu quả của liệu pháp mô hình hành vi. Bao gồm các:
- Các mô hình: rất có kỹ năng diễn xuất hành vi; đáng yêu hoặc đáng ngưỡng mộ; ấm áp và thân thiện; cùng giới tính và tuổi tác; và được thưởng ngay cho hiệu suất của hành vi cụ thể.
- Hành vi mục tiêu được thể hiện rõ ràng và bao gồm một vài chi tiết không cần thiết; trình bày từ mức độ khó khăn nhất của hành vi đến mức khó khăn nhất; và được ban hành bởi nhiều mô hình khác nhau.
Một kỹ thuật trong số nhiều
Mô hình hành vi là một kỹ thuật được sử dụng để cố gắng giúp bệnh nhân bị ám ảnh và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Khi nó không đạt được đáp ứng hoặc thay đổi mong muốn, bệnh nhân nên được khuyến khích thử các kỹ thuật, phương pháp tiếp cận hoặc thuốc khác nhau để giúp họ vượt qua nỗi sợ của họ. Nhiều kỹ thuật sửa đổi hành vi khác có sẵn và một số là thành công hơn cho một số bệnh nhân.