Quy trình, lợi ích và các nhược điểm có thể có của liệu pháp phân tích tâm lý
Liệu pháp tâm lý phân tích là một trong những phương thức điều trị nổi tiếng nhất, nhưng nó cũng là một trong những người bị hiểu lầm nhất bởi người tiêu dùng sức khỏe tâm thần. Loại liệu pháp này dựa trên lý thuyết và công việc của Sigmund Freud , người đã thành lập trường phái tư tưởng được gọi là phân tâm học.
Liệu pháp tâm lý phân tích là gì?
Liệu pháp phân tâm học nhìn vào tâm thức vô ý thức ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi như thế nào.
Freud đã mô tả vô ý thức như là nơi chứa đựng những ham muốn, suy nghĩ và những ký ức ở dưới bề mặt của nhận biết có ý thức. Ông tin rằng đó là những lực lượng bất tỉnh mà thường có thể dẫn đến rối loạn tâm lý và rối loạn.
Phân tâm học thường xuyên liên quan đến việc nhìn vào những kinh nghiệm thời thơ ấu để khám phá cách những sự kiện này có thể đã định hình cá nhân và cách chúng đóng góp cho hành động hiện tại. Những người trải qua liệu pháp tâm thần phân tích thường gặp bác sĩ trị liệu của họ ít nhất một lần một tuần và có thể duy trì điều trị trong một số tuần, tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Thông qua quá trình này, hy vọng là mọi người sẽ có thể đạt được cái nhìn sâu sắc và nhận thức về các lực lượng vô thức đóng góp cho trạng thái tinh thần hiện tại của họ.
Lịch sử của điều trị tâm lý phân tích
Lý thuyết phân tâm học phát triển từ công việc của nhà phân tâm học nổi tiếng Sigmund Freud, người đã bắt đầu phát triển các kỹ thuật điều trị của mình vào cuối những năm 1800.
Năm 1885, Freud bắt đầu học và làm việc với Jean-Martin Charcot tại Salpêtrière ở Paris. Charcot sử dụng thôi miên để điều trị cho những phụ nữ bị cái mà sau đó được gọi là chứng cuồng loạn . Các triệu chứng của bệnh bao gồm tê liệt một phần, ảo giác và căng thẳng.
Freud tiếp tục nghiên cứu thôi miên trong điều trị, nhưng công việc và tình bạn của ông với đồng nghiệp Josef Breuer đã dẫn đến sự phát triển kỹ thuật điều trị nổi tiếng nhất của ông.
Breuer mô tả cách điều trị của một phụ nữ trẻ, được biết đến trong trường hợp lịch sử như Anna O. , có triệu chứng cuồng loạn đã được thuyên giảm bằng cách nói về những kinh nghiệm đau thương của cô. Freud và Breuer hợp tác trong một cuốn sách gọi là Nghiên cứu về Hysteria và Freud tiếp tục phát triển việc sử dụng liệu pháp nói chuyện này . Cách tiếp cận này đề xuất rằng chỉ đơn giản là nói về các vấn đề có thể giúp giảm bớt căng thẳng tâm lý.
How Does Psychoanalytic Therapy làm việc?
Các nhà trị liệu tâm thần thường dành thời gian lắng nghe bệnh nhân nói về cuộc sống của họ, đó là lý do tại sao phương pháp này thường được gọi là "cách chữa trị nói chuyện". Các nhà cung cấp liệu pháp sẽ tìm kiếm các mô hình hoặc các sự kiện quan trọng có thể đóng một vai trò trong những khó khăn hiện tại của khách hàng. Các nhà phân tâm học tin rằng các sự kiện thời thơ ấu và cảm xúc bất tỉnh, suy nghĩ và động lực đóng một vai trò trong bệnh tâm thần và hành vi không thích nghi.
Liệu pháp tâm lý cũng sử dụng các kỹ thuật khác bao gồm hiệp hội tự do, thăm dò sự chuyển giao, quan sát phòng thủ và cảm xúc của bệnh nhân có thể không nhận thức được, cũng như giải thích giấc mơ .
Lợi ích của liệu pháp tâm lý phân tích là gì?
Như với bất kỳ cách tiếp cận nào đối với việc điều trị sức khỏe tâm thần, liệu pháp tâm thần phân tích có thể có những điểm cộng và nhược điểm của nó.
Mức độ mà các lợi ích và cạm bẫy tiềm năng ảnh hưởng đến lựa chọn sử dụng phương pháp này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau bao gồm các sở thích cá nhân và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Loại liệu pháp này đã có những nhà phê bình cho rằng liệu pháp tâm lý phân tích quá tốn thời gian, tốn kém và thường không hiệu quả. Một số người như Noam Chomsky và Karl Popper cho rằng phân tâm học thiếu cơ sở khoa học. Quan niệm sai lầm về loại điều trị này thường được kết nối với một số ứng dụng Freudian cổ điển hơn trước đó về điều trị tâm thần phân tích.
Trong vài thập kỷ qua, đã có nghiên cứu quan trọng xác nhận lợi ích của phương pháp này.
Nhà trị liệu cung cấp một môi trường đồng cảm và không phán xét, nơi khách hàng có thể cảm thấy an toàn khi tiết lộ cảm xúc hoặc hành động đã dẫn đến căng thẳng và khó khăn trong cuộc sống của họ. Thông thường, chỉ đơn giản là chia sẻ những gánh nặng trong bối cảnh của một mối quan hệ điều trị có thể có một ảnh hưởng có lợi. Hơn nữa, nó đã được chứng minh rằng loại tự kiểm tra có thể dẫn đến tăng trưởng tình cảm liên tục theo thời gian.
Những nhược điểm đối với liệu pháp tâm lý phân tích là gì?
Như với tất cả các phương pháp điều trị, cũng có những nhược điểm tiềm năng cũng cần được xem xét. Chi phí thường được trích dẫn là nhược điểm lớn nhất của liệu pháp tâm lý phân tích. Nhiều khách hàng đang điều trị trong nhiều năm, vì vậy chi phí tài chính và thời gian liên quan đến phương thức điều trị này có thể rất cao.
Một từ từ
Liệu pháp tâm lý phân tích chỉ là một phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần mà bạn có thể muốn xem xét. Cách tiếp cận này có thể cung cấp các lợi ích có thể phù hợp với hoàn cảnh cụ thể của bạn, nhưng luôn luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu để xác định phương pháp trị liệu tâm lý nào hiệu quả nhất cho nhu cầu cá nhân của bạn.
> Nguồn:
> Eysenk, HJ. Những ảnh hưởng của tâm lý trị liệu: Một đánh giá. Tạp chí Tư vấn Tâm lý học. 1952, 16: 319-324.
Shedler, J. Hiệu quả của tâm lý trị liệu tâm lý. Nhà tâm lý học người Mỹ. 2010, 65 (2): 98-109.
Solomon, D. The Provessorial Provocateur. Thời báo New York; 2003