Rối loạn điều chỉnh thường bị nhầm lẫn với sự lo lắng tổng quát
Những người trải qua những lo lắng đáng kể liên quan đến thay đổi hoàn cảnh trong cuộc sống của họ có thể bị nhầm lẫn về việc họ có phản ứng bình thường với sự thay đổi hay đang bắt đầu một vấn đề lo lắng như rối loạn lo âu tổng quát (GAD) . Tuy nhiên, GAD là một rối loạn thường nhầm lẫn, trộn lẫn với các vấn đề lo âu và sức khỏe tâm thần khác như rối loạn điều chỉnh.
GAD
Các dấu hiệu chính của GAD là lo âu đáng kể, dai dẳng và không thể kiểm soát được và lo lắng về một loạt các tình huống và sự vật trong cuộc sống. Sự lo âu của bạn sẽ không cân xứng với hoàn cảnh và phổ biến; sự lo lắng của bạn cũng có thể do không có gì cả. Bạn có thể cảm thấy rằng thảm họa đang rình rập quanh mọi ngóc ngách. Bạn bè và gia đình của bạn có thể mô tả bạn là "người lo lắng" hoặc "lo lắng".
Ví dụ, nếu bạn có GAD, bạn có thể nhấn mạnh những người thân yêu gọi cho bạn khi họ về nhà. Nếu họ không gọi cho bạn, bạn có thể cho rằng họ đang gặp tai nạn xe hơi. Nếu bạn đi mua sắm hoặc ra ngoài ăn, bạn có thể lo lắng về thẻ tín dụng của bạn bị đánh cắp hoặc ai đó theo dõi bạn. Một số người có thể thấy bạn vô lý trong việc bạn lo lắng mỗi ngày như thế nào.
GAD có thể khiến bạn cảm thấy bị bệnh. Bạn có thể gặp các triệu chứng thể chất của sự lo âu như căng cơ, nhức đầu, mất ngủ, khó tập trung, khó chịu và căng thẳng .
GAD có thể cực kỳ suy nhược, hạn chế bạn tận hưởng cuộc sống hàng ngày và làm hại các mối quan hệ giữa các cá nhân.
Rối loạn điều chỉnh
Khi có sự thay đổi lớn trong cuộc sống, mọi người phản ứng theo nhiều cách khác nhau. Đôi khi sự căng thẳng của những thay đổi này gây ra một sự thay đổi cảm xúc hoặc hành vi đáng kể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của người đó.
Khi trường hợp này xảy ra, người đó có thể bị rối loạn điều chỉnh, đó là một tập hợp các triệu chứng phát triển trong vòng ba tháng sau khi thay đổi và có thể liên quan đến sự lo lắng đáng kể. Rối loạn điều chỉnh với sự lo âu thường là một sự khởi đầu của lo lắng, căng thẳng, lo âu và khó chịu có thể liên quan đến một sự kiện cụ thể.
Rối loạn điều chỉnh thường được kích hoạt bởi các sự kiện chấn thương, chẳng hạn như cái chết của người thân hoặc mất việc. Nó có thể tác động đáng kể đến trách nhiệm hàng ngày của bạn và trong một số trường hợp, có thể gây ra những ý nghĩ tự tử hoặc tự hại.
Nói về sự khác biệt giữa hai
Đối với những người bị GAD, thường có một lịch sử lâu dài và nhất quán về việc lo lắng và lo lắng về nhiều thứ khác nhau. Những người bị rối loạn điều chỉnh chỉ trải qua các triệu chứng của họ trong thời gian căng thẳng hoặc thay đổi. Mọi người có thể bị cả hai chứng rối loạn và GAD có thể trở nên tồi tệ hơn bằng cách thay đổi điều chỉnh theo thói quen mới. Những người bị rối loạn điều chỉnh thường sẽ thấy một sự giảm lớn trong sự lo lắng của họ khi họ thích nghi với sự thay đổi cuộc sống, trong khi lo lắng là liên tục cho những người có GAD.
Bất kể nếu bạn có GAD hoặc rối loạn điều chỉnh, điều quan trọng là phải biết rằng điều trị có sẵn và phục hồi là có thể. Nhìn thấy một bác sĩ chuyên khoa được đào tạo có thể giúp bạn quản lý các triệu chứng của bạn.
Sự kết hợp giữa các buổi trị liệu và thuốc chống lo âu có thể giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát.
Nguồn:
Hiệp hội tâm thần Mỹ: Hướng dẫn chẩn đoán và thống kê về bệnh tâm thần, ấn bản lần 5 , 2013.