Rối loạn điều chỉnh mô tả những khó khăn khi ứng phó với stress
Rối loạn điều chỉnh là rất phổ biến. Trong thực tế, trải qua một sự kiện đau thương là phổ biến hơn nhiều so với hầu hết mọi người nhận ra. Các nghiên cứu quy mô lớn đã phát hiện ra rằng hầu hết mọi người sẽ trải nghiệm một số loại sự kiện đau thương tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Thậm chí phổ biến hơn: kéo dài các sự kiện cuộc sống căng thẳng. Các sự kiện cuộc sống căng thẳng có thể bao gồm các sự kiện đau thương (tức là, những sự kiện liên quan đến mối đe dọa đến tính mạng và kinh nghiệm về sợ hãi, bất lực và / hoặc kinh dị); tuy nhiên, họ cũng bao gồm các sự kiện đánh thuế tài nguyên đối phó của chúng tôi, chẳng hạn như ly hôn hoặc mất việc làm.
Những sự kiện căng thẳng như thế này có thể rất khó đối phó và có thể có tác động lớn đến cuộc sống của một người. Tuy nhiên, theo Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần - Phiên bản thứ 4 (DSM-IV) , chúng không thể dẫn đến sự phát triển của rối loạn stress sau chấn thương (PTSD). Thay vào đó, chúng có thể dẫn đến một thứ gọi là rối loạn điều chỉnh.
Điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi mọi người sẽ trải nghiệm một số sự kiện căng thẳng vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ.
Triệu chứng
Rối loạn điều chỉnh là một tình trạng sức khỏe tâm thần mô tả những khó khăn thích nghi hoặc đáp ứng với một sự căng thẳng. Nó bao gồm các triệu chứng sau đây:
- Sự phát triển của các triệu chứng cảm xúc (ví dụ, đau khổ) hoặc hành vi (ví dụ, tránh) là kết quả của một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống. Các triệu chứng xảy ra trong vòng ba tháng kể từ khi bắt đầu sự kiện căng thẳng.
- Những triệu chứng này gây ra đau khổ lớn hơn những gì người ta có thể mong đợi để trải nghiệm để đáp ứng với sự kiện cuộc sống căng thẳng. Các triệu chứng ảnh hưởng đến các phần của cuộc sống của một người, chẳng hạn như ở cơ quan, trường học hoặc trong các mối quan hệ.
- Các triệu chứng không phải là kết quả của một rối loạn khác, chẳng hạn như trầm cảm nặng hoặc rối loạn lo âu.
- Các triệu chứng không liên quan đến việc bị mai táng về sự mất mát của người thân.
- Một khi các căng thẳng đã kết thúc, các triệu chứng biến mất trong vòng sáu tháng.
Nếu một người có rối loạn điều chỉnh, họ có thể bị trầm cảm và / hoặc lo lắng tâm trạng.
Họ cũng có thể gặp vấn đề trong hành xử một cách thích hợp. Ví dụ, một người bị rối loạn điều chỉnh có thể làm tăng tiêu thụ rượu của họ như là một cách để cố gắng đối phó với sự căng thẳng.
Nguyên nhân
Nguyên nhân chính xác của rối loạn điều chỉnh không được biết. Giống như các rối loạn tâm thần khác, nguyên nhân có lẽ là nhiều mặt và có thể liên quan đến di truyền học, trải nghiệm cuộc sống của bạn, tính khí của bạn và thậm chí thay đổi trong các hóa chất tự nhiên trong não.
Cách xử lý tốt hơn
Mặc dù các sự kiện căng thẳng và rối loạn điều chỉnh là phổ biến, có những điều bạn có thể làm để giúp bạn đối phó tốt hơn với những sự kiện này và giảm cơ hội phát triển rối loạn điều chỉnh. Ví dụ, tìm kiếm hỗ trợ xã hội và giải quyết vấn đề một cách lành mạnh để vượt qua một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống.
Tham khảo:
Hiệp hội tâm thần Mỹ (2000). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 4 - Sửa đổi văn bản . Washington DC: Tác giả.
Mayo Clinic. Rối loạn điều chỉnh. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704