Làm thế nào Nhút nhát đôi khi có thể làm việc để lợi thế của bạn
Những người nhút nhát sống với nhiều triệu chứng tương tự như những người có rối loạn lo âu xã hội (SAD) , nhưng ở mức độ thấp hơn. Hầu hết những người e ngại học cách thích nghi với môi trường xung quanh và hoạt động trong một thế giới bị chi phối bởi nhiều loại ngoại lai và hướng ngoại hơn .
Đồng thời, nó có thể dễ dàng để có được xuống trên chính mình nếu bạn đang nhút nhát; có vẻ như mọi người khác đang làm tốt hơn xã hội hơn bạn.
Vào những lúc như thế này, rất hữu ích khi xem xét một số lợi ích hoặc lợi ích của việc nhút nhát.
Đây có thể không phải là những điều ngay lập tức đến với tâm trí, nhưng chúng đúng với nhiều người nhút nhát. Danh sách 10 điều tốt đẹp về việc nhút nhát này cũng có thể hữu ích nếu bạn đang vượt qua SAD và vẫn đang vật lộn với những khuynh hướng nhút nhát.
1. Sự khiêm tốn của bạn là hấp dẫn
Nhiều người nhút nhát là khiêm tốn; bạn là người cuối cùng công bố thành tích của bạn hoặc để thế giới biết điều gì tuyệt vời về bạn. Bạn có thể thu nhỏ từ lời khen hoặc làm giảm các thuộc tính tích cực của bạn. Mặc dù có quá nhiều sự khiêm tốn có thể ăn mòn lòng tự trọng, nhưng một liều lượng khỏe mạnh được coi là một đặc điểm hấp dẫn của nhiều người.
2. Bạn suy nghĩ trước khi hành động
Nếu bạn ngại hoặc lo lắng về xã hội, bạn có thể có xu hướng nhìn trước khi nhảy. Đặc điểm này có thể hữu ích khi nói đến nhiều quyết định trong cuộc sống. Suy nghĩ cẩn thận và lập kế hoạch trước khi hành động rất quan trọng đối với nhiều rào cản của cuộc sống bao gồm
- lên kế hoạch cho những điều bất ngờ
- tránh những rủi ro không cần thiết
- đặt mục tiêu dài hạn
Hỗ trợ lý thuyết này, một nghiên cứu năm 2011 so sánh hành vi của con người và của loài khỉ cho thấy con người biểu hiện nhiều hành vi phù hợp với tính nhút nhát hơn so với loài vượn (chúng ít có khả năng tiếp cận cái gì đó mới).
Điều này cho thấy rằng chúng ta là con người có thể đã phát triển khả năng học hỏi của chúng ta trước khi nhảy qua điều này dựa vào sự nhút nhát.
3. Bạn xuất hiện nhiều hơn có thể tiếp cận
Khi nhút nhát không phải là cực đoan, nó có thể làm cho bạn xuất hiện dễ tiếp cận hơn với người khác. Nhút nhát, và bản chất khiêm tốn và tự xưng đi kèm với nó, hiếm khi đe dọa người khác và có thể cho phép mọi người cảm thấy thoải mái hơn xung quanh bạn. Nói cách khác, bạn không có một ưu thế vượt trội khiến bạn khó nói chuyện với bạn.
4. Bạn có tác dụng làm dịu
Những người nhút nhát đôi khi có thể có tác dụng làm dịu đối với những người có sức mạnh cao hơn. Mặc dù bạn có thể trải qua tình trạng hỗn loạn bên trong như một người nhút nhát, ngoại hình của bạn có lẽ là một trong những người bình tĩnh và yên tĩnh. Sự bình tĩnh và khả năng "không phản ứng" này có thể có tác động tích cực đến những người xung quanh bạn.
5. Bạn làm tốt trong các vị trí dịch vụ con người
Bạn có làm việc ở một vị trí dịch vụ của con người không? Nếu vậy, và nếu bạn nhút nhát, tính cách của bạn có thể phục vụ bạn tốt trong việc trở thành một người nghe thấu cảm; nhút nhát làm cho người khác dễ dàng cởi mở hơn với bạn.
6. Bạn xuất hiện đáng tin cậy hơn
Vì bạn không thổi còi của riêng bạn và không phải là người đầu tiên nói với mọi người về những thành tựu của bạn, những người khác có thể thấy bạn đáng tin cậy hơn và đáng tin cậy hơn.
Điều này cũng có thể giúp bạn trở thành một nhà lãnh đạo tốt hơn.
7. Bạn có khả năng vượt qua
Nếu bạn đã đấu tranh với sự nhút nhát trong suốt cuộc đời, thì bạn biết ý nghĩa của việc chiến đấu, chịu đựng và vượt qua những cảm xúc khó khăn. Nếu không có cuộc đấu tranh chống lại sự nhút nhát của bạn, bạn sẽ không phát triển khả năng đối phó với những khó khăn của cuộc sống.
8. Bạn làm cho tình bạn sâu sắc hơn
Rất có thể là khi bạn quản lý để phát triển tình bạn , họ là sâu sắc và lâu dài. Vì việc kết bạn không phải là chuyện dễ dàng, bạn có thể đặt nhiều giá trị hơn cho bạn bè mà bạn có, và xu hướng tránh nói chuyện nhỏ có nghĩa là tình bạn của bạn không có khả năng hời hợt.
9. Bạn tận hưởng công việc đơn độc
Nhiều công việc đòi hỏi khả năng tập trung và tập trung vào một môi trường đơn độc; đây là nơi mà một số người nhút nhát thấy rằng họ phát triển. Không có nhiều mối quan hệ xã hội có nghĩa là bạn ít bị gián đoạn hơn và ít cần phải xác thực những gì bạn đang làm trong mắt người khác.
10. Bạn được thưởng một cách đầy đủ hơn
Nghiên cứu cho thấy bộ não của những người nhút nhát phản ứng mạnh mẽ hơn với cả kích thích tiêu cực và tích cực. Điều này có nghĩa là trong khi bạn thấy các tình huống xã hội đe dọa nhiều hơn các đối tác đi của bạn, bạn cũng có thể thấy các tình huống tích cực bổ ích hơn. Sự nhạy cảm gia tăng của bạn đối với phần thưởng có thể có nghĩa là bạn tìm thấy nhiều giá trị hơn trong việc hướng tới mục tiêu.
Một từ từ
Sự nhút nhát mỗi ngày không ngăn cản bạn đạt được mục tiêu của bạn hoặc tham gia vào cuộc sống có thể có lợi thế của nó. Tuy nhiên, sự nhút nhát hoặc lo âu xã hội nghiêm trọng cản trở hoạt động hàng ngày không hữu ích, và không phải thứ gì đó mà bạn phải sống. Nếu lo âu xã hội nghiêm trọng là một vấn đề cho bạn, hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn để được giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Nguồn:
Butler, G. Vượt qua sự nhút nhát và lo âu xã hội. New York: Sách cơ bản; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. So sánh tính khí ở loài khỉ không xương sống và con người. Dev Sci . 2011, 14 (6): 1393-1405.
Life Optimizer. 7 điểm mạnh của những người nhút nhát.
Khoa học. Phần thưởng của sự nhút nhát.
> Người tiên phong nghề nghiệp. Lợi ích của việc nhút nhát.