Các vấn đề về tình dục đối với rủi ro suy giảm nhận thức
Suy giảm nhận thức là mất chức năng não. Khi chúng ta già đi, thường có một số mức độ suy giảm nhận thức (thường được xem là mất trí nhớ). Hóa ra là bạn có thể thay đổi một số yếu tố nguy cơ nhất định để giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Điều thú vị là, những yếu tố nguy cơ này không giống nhau đối với nam và nữ.
Các vấn đề về tình dục đối với rủi ro suy giảm nhận thức
Giới tính tạo ra sự khác biệt về nguy cơ phát triển suy giảm nhận thức của bạn (mất chức năng não thường liên quan đến lão hóa).
Cụ thể hơn, nam giới và phụ nữ có các yếu tố nguy cơ khác nhau đối với suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Một nghiên cứu ở Pháp đã xem xét gần 7.000 người từ 65 tuổi trở lên. Vào lúc bắt đầu nghiên cứu, không có chứng mất trí, mặc dù 42% có suy giảm nhận thức nhẹ. Trong thời gian bốn năm, 6,5% những người bị suy giảm nhận thức nhẹ phát triển bệnh mất trí nhớ trong khi 37% những người bị suy giảm nhận thức nhẹ trở lại bình thường. Điều này "trở lại bình thường" làm tôi ngạc nhiên. Tôi thấy suy giảm nhận thức là một vấn đề tiến bộ mà chỉ trở nên tồi tệ hơn với thời gian, nhưng nghiên cứu này cho thấy rằng mọi người có thể trôi vào và ra khỏi một trạng thái suy giảm nhận thức nhẹ. Đó là tin tốt và ngụ ý rằng việc thay đổi các yếu tố nguy cơ dưới đây có thể làm điều kỳ diệu cho sự lão hóa não khỏe mạnh. Điều thú vị là trong khi nam giới và phụ nữ phát triển suy giảm nhận thức ở mức tương tự, những người đàn ông và phụ nữ đã phát triển nó khác nhau về yếu tố nguy cơ.
Yếu tố nguy cơ suy giảm nhận thức cho phụ nữ
Trong nghiên cứu này, những phụ nữ bị suy giảm nhận thức nhẹ có thể có sức khỏe tổng thể kém hơn và bị khuyết tật. Phụ nữ phát triển suy giảm nhận thức nhẹ cũng có nhiều khả năng bị mất ngủ và thiếu mạng xã hội mạnh (ít bạn bè và người thân trong gia đình).
Nếu một người phụ nữ phụ thuộc vào người khác cho công việc hàng ngày, nguy cơ phát triển chứng mất trí của cô lớn gấp 3,5 lần so với những người độc lập. Trầm cảm cũng ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Phụ nữ bị trầm cảm có khả năng tiến triển gấp đôi từ suy giảm nhận thức đến chứng mất trí.
Yếu tố nguy cơ suy giảm nhận thức cho nam giới
Những người đàn ông trong nghiên cứu với suy giảm nhận thức nhẹ có nhiều khả năng bị thừa cân, có chẩn đoán bệnh tiểu đường và / hoặc bị đột quỵ. Đột quỵ là yếu tố nguy cơ đáng kể nhất ở nam giới, làm tăng nguy cơ mất trí nhớ theo hệ số 3. Các yếu tố như độc lập, mạng xã hội và trầm cảm dường như không phải là yếu tố nguy cơ đối với nam giới.
Các yếu tố nguy cơ cho nam và nữ
Những người trong nghiên cứu bị trầm cảm hoặc dùng thuốc kháng cholinergic có nhiều khả năng chuyển từ suy giảm nhận thức nhẹ sang chứng mất trí. Một yếu tố di truyền (một gen gọi là ApoE) cũng xảy ra ở nhiều người tiến triển đến chứng mất trí.
Tại sao các yếu tố rủi ro nhận thức khác nhau đối với nam và nữ?
Câu hỏi hay, nhưng nghiên cứu này thực sự không thể trả lời câu hỏi đó. Điều tôi thấy thú vị là yếu tố nguy cơ đối với phụ nữ dường như tập trung nhiều hơn vào mối quan hệ. Chúng bao gồm số lượng bạn bè thân thiết và các thành viên gia đình và cũng có hay không người phụ nữ đó là "gánh nặng" đối với người khác.
Đối với nam giới, các yếu tố nguy cơ có vẻ liên quan nhiều hơn đến sức khỏe thể chất (tiểu đường, đột quỵ, cân nặng). Những khác biệt này rất hấp dẫn, và chúng tôi có thể có rất nhiều niềm vui khi chơi "chuyên gia dịch tễ học ghế bành" bằng cách tạo ra lý thuyết vì sao các yếu tố rủi ro nhận thức khác nhau đối với nam và nữ. Nhưng câu trả lời ngắn gọn là chúng ta không biết (chưa).
Có thể ngăn ngừa nhận thức bị suy giảm không?
Mặc dù không ai thực sự biết cách ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, nhưng đây là một vài điều cần làm để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và cũng có thể cải thiện sức khỏe não của bạn:
- Duy trì mối quan hệ tốt với bạn bè và gia đình
- Ngăn ngừa hoặc điều trị trầm cảm
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh
- Ngăn ngừa / Quản lý bệnh tiểu đường
- Ngăn ngừa đột quỵ
Nguồn:
> S Artero1,2, ML Ancelin1,2, F Portet1,2, A Dupuy1,2, C Berr1,2, JF Dartigues3,4, C Tzourio5,6, O Rouaud5,6, M Poncet7, F Pasquier8,9, S Auriacombe3,4, J Touchon1,2, K Ritchie1,2. Các hồ sơ rủi ro về suy giảm nhận thức nhẹ và tiến triển đến chứng mất trí là giới tính cụ thể. Tạp chí Thần kinh học, phẫu thuật thần kinh và tâm thần học 2008, 79: 979-984.