Tại sao chúng tôi trải nghiệm nó và ví dụ
Hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ cần bước vào nhà hàng Ý yêu thích của bạn. Khi bạn lần đầu tiên đi qua cửa, mùi thơm ngon của tỏi và cà chua là gần như áp đảo. Bạn ngồi xuống để chờ đợi một cái bàn, và sau vài phút, mùi hương bắt đầu tan biến cho đến khi bạn hầu như không nhận thấy chúng. Đây là một ví dụ về những gì được gọi là thích nghi cảm giác.
Tại sao chúng ta trải nghiệm thích ứng cảm giác?
Sự thích ứng cảm giác đề cập đến việc giảm độ nhạy cảm với kích thích sau khi tiếp xúc liên tục với nó. Trong khi thích nghi cảm giác làm giảm nhận thức của chúng ta về một kích thích liên tục, nó giúp giải phóng sự chú ý và nguồn lực của chúng tôi để tham dự các kích thích khác trong môi trường xung quanh chúng ta. Tất cả năm giác quan của chúng tôi liên tục điều chỉnh những gì xung quanh chúng ta, cũng như cho chúng ta cá nhân và những gì chúng ta đang trải qua, chẳng hạn như lão hóa hay bệnh tật.
Chỉ cần tưởng tượng nó sẽ như thế nào nếu bạn không trải nghiệm thích nghi cảm giác. Bạn có thể thấy mình bị choáng ngợp bởi mùi hăng của hành tây đến từ nhà bếp hoặc tiếng lóng của tivi từ phòng khách. Vì sự tiếp xúc liên tục với kích thích cảm giác làm giảm sự nhạy cảm của chúng ta với nó, chúng ta có thể chuyển sự chú ý của chúng ta sang những thứ khác trong môi trường của chúng ta hơn là tập trung vào một kích thích áp đảo.
Ví dụ
Dưới đây là một số ví dụ khác về thích ứng cảm giác:
- "Hãy nghĩ về việc đi vào một ngôi nhà nơi cá chiên, dưa cải bắp, và pho mát đầu đã được chuẩn bị cho bữa tối. (Một số bữa tối!) Bạn có thể sẽ ra ngoài cửa, nhưng những người đã ở trong nhà một thời gian sẽ không Tương tự như vậy, người hút thuốc thường không nhận được bao nhiêu người hút thuốc bị làm phiền bởi mùi khói thuốc lá . Tại sao? Bởi vì các thụ thể cảm giác đáp ứng ít hơn với kích thích không thay đổi, một quá trình được gọi là thích ứng giác quan.
(Coon & Mitterer, 2010)
- Khi bạn đeo đồng hồ đeo tay hoặc vòng đeo tay mới, trước tiên bạn có thể nhận thức được cảm giác áp lực lên da, nhưng sau một thời gian bạn không Chúng ta có thể biết ơn sự thích nghi cảm giác khi, sau vài phút tiếp xúc, ... mùi trong phòng thay đồ trở nên ít chú ý hơn. Tuy nhiên, sự thích ứng cảm giác có thể không xảy ra khi chúng ta liên tục tiếp xúc với những kích thích mạnh mẽ nào đó, chẳng hạn như tiếng kêu lớn của báo động ô tô. "
(Nevid, 2012) - Khi bạn đi vào một căn phòng tối hoặc bên ngoài vào ban đêm, đôi mắt của bạn cuối cùng sẽ điều chỉnh theo bóng tối bởi vì học sinh của bạn phóng to để cho ánh sáng hơn. Tương tự như vậy, khi bạn đang ở trong ánh sáng, đôi mắt của bạn điều chỉnh bằng cách thu hẹp của học sinh của bạn. Đây là một hình thức thích ứng cảm giác khác.
- Khi bạn nhảy vào bể bơi lạnh hoặc lần đầu tiên vào bể sục, nước có thể cảm thấy lạnh hoặc quá nóng, nhưng cuối cùng, cơ thể bạn điều chỉnh nhiệt độ và cảm thấy hơi mát hoặc nhẹ nhàng và thậm chí, cuối cùng, quá lạnh.
- Ngay cả phối hợp tay-mắt của chúng tôi cũng điều chỉnh khi cần thiết. Ví dụ, nếu bạn đeo kính bảo hộ khiến mọi thứ có vẻ hơi lệch và bạn cố gắng ném một quả bóng vào một vật thể, cuối cùng sự thích ứng cảm giác của bạn sẽ thay đổi và bạn sẽ điều chỉnh đủ để có thể đánh nó.
Nguồn:
Coon, D. & Mitterer, JO (2010). Giới thiệu về tâm lý học: Cổng vào tâm trí và hành vi với bản đồ khái niệm. Belmont, CA: Wadsworth.
Nevid, JS (2012). Tinh túy của tâm lý học: Khái niệm và ứng dụng. Belmont, CA: Wadsworth.
Webster, MA (2012). Phát triển các khái niệm về thích ứng cảm giác. Báo cáo Sinh học F1000 , 4 , 21.
"Cảm giác và nhận thức: Thích ứng cảm giác". Đại học Indiana - Đại học Purdue Fort Wayne.