Bỏ thuốc lá là một nhiệm vụ khó khăn, do đó, nó giúp để có được một số phản hồi tích cực về công việc chúng tôi đang làm để phá vỡ chu kỳ nghiện nicotin .
Trong sáu tháng đầu tiên cai thuốc lá, EB đã từng hút thuốc chi tiết những cải tiến sau đây mà cô đã trải qua. Sẽ có nhiều điều hơn nữa, nhưng điều này chắc chắn là một khởi đầu tuyệt vời.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ, EB.
Từ EB:
Vào sáu tháng mà không có một lần phun thuốc lá nào sau hơn 25 năm hút thuốc, những thứ này đã biến mất:
- Một áp lực, nặng nề và đau trong phổi vào buổi sáng.
- Ho buổi sáng.
- Hơi thở trong giọng đọc của tôi.
- Khó thở khi đi lên đồi hoặc cầu thang.
- Khó chịu khó chịu trong miệng tôi.
- Tổng mệt mỏi và mất năng lượng.
- Nhức đầu.
- Đốt thuốc lá sau đêm khuya.
- Răng vàng.
- Đôi mắt đỏ ngầu.
- Hơi thở hôi.
- Tóc có mùi như một cái gạt tàn.
- Hai ngón tay màu vàng, hôi thối .
- Thức dậy vào ban đêm ho.
- Cảm lạnh biến thành cảm lạnh ngực khủng khiếp cần phải được điều trị bằng thuốc kháng sinh.
- Sỏi, giọng vỡ vỡ.
- Thanh toán bù trừ liên tục của cổ họng tôi.
- Mũi nghẹt mũi liên tục.
Theo ý kiến của tôi, những người bỏ thuốc lá là siêu mẫu và siêu nhân - giống như những người đã leo lên đỉnh Everest, hoặc đến Nam Cực, hoặc bơi qua Kênh Anh, v.v.
THUỐC LẮP LÀ MỘT PHỤ KIỆN TUYỆT VỜI!
Vậy ... có lẽ những người hút thuốc cũ là những người tuyệt vời, dũng cảm và mạnh nhất trên trái đất!
Chúng tôi đang rocking!
~ EB
Một từ từ:
Ban đầu, chúng ta có xu hướng nhận thấy những cải thiện về thể chất liên quan đến cai thuốc lá , nhưng sau đó, khi những mặt tích cực tiếp tục phát triển, lợi ích vượt ra ngoài cơ thể chúng ta đôi khi làm chúng ta ngạc nhiên như thế nào.
Thông tin thêm về lợi ích của việc cai thuốc lá:
Nếu bạn vẫn hút thuốc và tự hỏi làm thế nào để bắt đầu với cai thuốc lá, hãy sử dụng các nguồn lực dưới đây như là điểm nhảy của bạn.
- Tại sao tôi lại sợ bỏ hút thuốc?
- Bỏ hút thuốc 101 - Bài học để giúp bạn thành công với cai thuốc lá
Nghiện nicotine làm cho hầu như tất cả những người hút thuốc đều lo lắng về việc đút thuốc lá cuối cùng, nhưng đừng để nó ngăn cản bạn làm điều đó. Sự khó chịu của việc rút nicotin là tất cả tạm thời, và nếu bạn biết những gì mong đợi, bạn có thể đặt một kế hoạch với nhau để đối phó với chúng.
Cuộc sống hoạt động tốt hơn nhiều nếu không có thuốc lá. Hãy tạo cho mình lợi ích của cả một năm để hồi phục sau cơn nghiện này, và bạn sẽ ngạc nhiên về sự tự do mà bạn đạt được.
Đào gót chân của bạn và đi xa. Bạn sẽ không hối tiếc.