Nếu bạn có OCD, các triệu chứng của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi nỗi sợ mất kiểm soát
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là rối loạn tâm thần, liên quan đến cả nỗi ám ảnh, tái diễn, dai dẳng, suy nghĩ, hình ảnh, hoặc thúc giục gây lo âu hoặc đau khổ — và cưỡng ép - hành vi lặp lại hoặc hành vi nhằm giảm hoặc trung hòa sự lo lắng và sợ hãi.
Những nỗi ám ảnh như mối quan tâm về ô nhiễm và những vấn đề liên quan đến cầu toàn là những chủ đề phổ biến của OCD, có thể biểu hiện như là làm sạch, rửa, kiểm tra và sắp xếp.
Tuy nhiên, một số trường hợp OCD bị hiểu lầm, chẩn đoán sai và không được điều trị một cách hiệu quả như những người liên quan đến việc sợ mất kiểm soát.
Làm thế nào để tôi biết tôi sẽ không làm tổn thương hoặc giết bản thân mình?
Nếu bạn thấy mình hỏi câu hỏi này, Điều quan trọng là phải phân biệt giữa ý tưởng tự sát thực tế và ý nghĩ muốn chết so với những ý nghĩ xâm nhập không mong muốn, sợ mất tự chủ có khả năng gây hại hoặc tự sát .
Nếu bạn có OCD, bạn có thể sợ mất quyền kiểm soát đến mức kết quả là sự sụp đổ của chính bạn. Điều này không có nghĩa là bạn muốn tự sát. Thay vào đó, sự ép buộc của bạn có thể được thực hiện theo cách đảm bảo bạn được an toàn. Ép buộc của bản chất này có thể bao gồm tránh dao hoặc vật sắc nhọn; tránh các bài hát, phim hoặc các bài đọc liên quan đến tử vong hoặc thương tích; tránh thắt lưng, dây thừng, chai thuốc và tủ, hoặc các đồ vật khác có thể liên quan đến tự tử, hoặc tránh ở một mình.
Làm thế nào để tôi biết tôi sẽ không cố tình làm hại người khác?
Nhiều người bị OCD sợ rằng nguy hại sẽ đến với người thân của họ. Nếu bạn sợ bạn sẽ làm hại ai đó gần bạn, điều quan trọng là phải phân biệt giữa ý tưởng giết người thực tế so với những ý nghĩ xâm phạm, không mong muốn về việc có khả năng mất kiểm soát và giết người thân.
Nếu bạn có OCD, nỗi sợ mất kiểm soát của bạn có thể biểu lộ theo cách có vẻ lơ đãng hoặc tránh né. Những ám ảnh tương tự có thể liên quan đến hành hung, cưỡng hiếp, loạn luân hoặc xâm phạm hoặc vi phạm cá nhân khác. Việc ép buộc bản chất này được thực hiện để đảm bảo những người thân yêu được an toàn. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng bạn tránh dao hoặc vật sắc nhọn, tránh các bài hát, phim hoặc bài đọc liên quan đến giết người, chết người, hoặc thương tích, tránh đụng chạm hoặc chăm sóc người thân. suy nghĩ, hoặc tránh ở một mình với người thân yêu. Bạn có thể thực hiện những cưỡng chế như một phương tiện để trấn an bản thân rằng bạn sẽ không làm tổn thương hoặc giết người thân của bạn, ngay cả khi bạn mất kiểm soát.
Làm thế nào để tôi biết tôi đã không vô tình gây hại cho người khác?
Điều quan trọng là phải phân biệt hành vi bạo lực, chống đối xã hội với những suy nghĩ không mong muốn, xâm nhập của sự không chắc chắn. Nếu bạn có OCD, bạn có thể thấy sự không chắc chắn vô cùng đau khổ, do đó làm tăng bất kỳ suy nghĩ ám ảnh nào bạn có thể gặp phải. Trong những trường hợp này, sự ép buộc được thực hiện như một cách để cố gắng đạt được sự chắc chắn. Ví dụ, sự ép buộc có thể bao gồm việc tìm kiếm sự trấn an của người khác, kiểm tra hành vi (ổ khóa, cửa sổ, lịch trình), và các nghi thức tâm thần liên quan đến việc cố gắng làm sáng tỏ.
Nếu bạn có bất kỳ suy nghĩ nào trong số này, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu của bạn. Điều trị triệu chứng dựa trên bằng chứng hiện tại cho OCD và sợ mất kiểm soát bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức (Phòng ngừa phơi nhiễm và đáp ứng [ERP / ExRP]) và thuốc (chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc cho OCD). Nếu bạn có OCD kháng trị liệu, bác sĩ có thể thử một thủ thuật như kích thích não sâu (DBS) hoặc kích thích từ xuyên sọ (TMS).
> Nguồn
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Những nỗi ám ảnh của kẻ giết trẻ em: Những biểu hiện không được công nhận về rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Luật Am Jsy Acad Psychiatry 42: 66–74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Bạn càng làm điều đó, càng dễ dàng hơn > Phòng chống phơi nhiễm và tiếp xúc với OCD. Thực hành nhận thức và hành vi. 2009, 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Chẩn đoán >, và điều trị các ám ảnh và ám ảnh sau sinh có liên quan đến tác hại của trẻ sơ sinh. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.