Một số đặc điểm chính của một người có chức năng đầy đủ
Theo Carl Rogers, một người hoạt động đầy đủ là một người liên lạc với những cảm xúc và ham muốn sâu xa nhất và sâu sắc nhất của mình. Những cá nhân này hiểu được cảm xúc của chính họ và đặt niềm tin sâu sắc vào bản năng của mình và thúc giục. Điều quan trọng vô điều kiện đóng một vai trò thiết yếu trong việc trở thành một người hoạt động đầy đủ.
Rogers cho rằng mọi người có xu hướng hiện thực hóa, hoặc cần phải đạt được tiềm năng đầy đủ của họ - một khái niệm thường được gọi là tự hiện thực hóa .
Rogers tin rằng một người hoạt động hoàn toàn là một cá nhân liên tục làm việc để trở thành tự thực hiện. Cá nhân này đã nhận được sự quan tâm tích cực vô điều kiện từ những người khác, không đặt điều kiện về giá trị của chính mình, có khả năng thể hiện cảm xúc, và hoàn toàn cởi mở với nhiều kinh nghiệm của cuộc sống.
Định nghĩa người thực hiện đầy đủ chức năng
Vì vậy, chính xác những gì tạo thành một người hoạt động đầy đủ? Một số đặc điểm chính của chúng là gì?
Rogers cho rằng người hoạt động đầy đủ là một trong những người đã chấp nhận 'sống hiện hữu'. Nói cách khác, họ có thể sống hoàn toàn trong thời điểm này. Họ trải nghiệm một cảm giác tự do bên trong và nắm lấy sự sáng tạo, phấn khích và thách thức.
Anh ấy không thể bị ràng buộc bởi cấu trúc của những bài học trước đây của anh ấy, nhưng đây là một nguồn tài nguyên hiện tại cho anh ta khi họ liên hệ với nhau với kinh nghiệm của thời điểm này.
Ông sống tự do, chủ quan, trong một cuộc đối đầu tồn tại của thời điểm này trong cuộc sống, "Rogers đã viết trong một bài báo năm 1962.
Những người khác đã gợi ý rằng những người hoạt động đầy đủ cũng linh hoạt và không ngừng phát triển. Khái niệm tự của họ không cố định và họ liên tục lấy thông tin và kinh nghiệm mới.
Không chỉ là cá nhân đầy đủ chức năng mở ra những trải nghiệm mới, họ cũng có khả năng thay đổi để đáp ứng với những gì họ học được từ những kinh nghiệm đó. Những cá nhân này cũng liên lạc với cảm xúc của họ và nỗ lực có ý thức để phát triển như một con người và đạt được tiềm năng tối đa của họ.
Các đặc điểm của một người có chức năng đầy đủ
Những người hoạt động hoàn toàn có xu hướng sở hữu những đặc điểm và đặc điểm nhất định giúp họ hòa hợp với những cảm xúc của chính mình và nắm lấy nhu cầu của họ để phát triển như một cá nhân. Một số đặc điểm chính của một người hoạt động đầy đủ bao gồm:
- Sự cởi mở để trải nghiệm
- Thiếu khả năng phòng thủ
- Khả năng diễn giải chính xác trải nghiệm
- Một khái niệm tự linh hoạt và khả năng thay đổi thông qua trải nghiệm
- Khả năng tin tưởng kinh nghiệm và giá trị của một người dựa trên những kinh nghiệm đó
- Tự chủ vô điều kiện
- Xu hướng mở ra trải nghiệm mới
- Không cảm thấy cần phải bóp méo hoặc từ chối trải nghiệm
- Mở để phản hồi và sẵn sàng thay đổi thực tế
- Sống hòa hợp với người khác
Rogers cũng phát triển một dạng liệu pháp được gọi là liệu pháp tập trung vào khách hàng . Trong cách tiếp cận này, mục tiêu của nhà trị liệu là đưa ra những điều tích cực vô điều kiện cho khách hàng.
Mục tiêu là cá nhân sẽ có thể phát triển về mặt tình cảm và tâm lý và cuối cùng trở thành một người có đầy đủ chức năng.
Dấu hiệu của một người có chức năng đầy đủ
Vậy những người hoạt động hoàn toàn thực sự thích điều gì? Các cá thể này có thể thể hiện những đặc điểm nào?
Những người thể hiện khuynh hướng này có một hình ảnh tự đồng hành với thực tế. Họ hiểu điểm mạnh của họ, nhưng họ cũng nhận ra và thừa nhận rằng họ có điểm yếu. Ngay cả khi họ tiếp tục xây dựng dựa trên thế mạnh cá nhân của họ, họ làm việc trên những thách thức và kinh nghiệm cho phép họ phát triển và đạt được sự hiểu biết mới.
Những cá nhân này nhận ra rằng họ không hoàn hảo, nhưng họ vẫn hạnh phúc và hài lòng với bản thân họ. Tuy nhiên, sự hài lòng này không cho thấy sự nhàn rỗi, vì những cá nhân này luôn phấn đấu để đạt được bản thân tốt nhất có thể.
Một từ từ
Một điều quan trọng cần lưu ý là khái niệm về người đầy đủ chức năng đại diện cho một sản phẩm lý tưởng hơn là kết thúc. Nó không phải là về việc đạt được một trạng thái nhất định và sau đó được thực hiện với sự tăng trưởng của bạn như một con người. Thay vào đó, người đầy đủ chức năng đại diện cho một hành trình tiếp tục trong suốt cuộc đời khi mọi người tiếp tục phấn đấu để tự hiện thực hóa.
Nguồn:
Freeth, R. Nhân hóa Tâm thần và Chăm sóc sức khỏe tâm thần: Thách thức của phương pháp tiếp cận con người làm trung tâm . Vương quốc Anh: Radcliffe Publishing Ltd; 2007.
Hockenbury, DH & Hockenbury, SE Tâm lý học . New York: Nhà xuất bản đáng giá; 2006.
> Jones-Smith, E. Lý thuyết Tư vấn và Tâm lý trị liệu: Một phương pháp tiếp cận tích hợp. Thousand Oaks, CA: Ấn phẩm SAGE; 2012.