Lý thuyết tự xác định cho thấy rằng mọi người có động lực để phát triển và thay đổi bởi nhu cầu tâm lý bẩm sinh. Lý thuyết xác định ba nhu cầu tâm lý chính được cho là vừa bẩm sinh vừa phổ biến:
- Sự cần thiết cho thẩm quyền
- Sự cần thiết phải kết nối
- Sự cần thiết phải tự chủ
Khái niệm về động lực nội tại, hoặc làm những việc hoàn toàn vì lợi ích riêng của chúng, đóng một vai trò quan trọng trong lý thuyết tự quyết tâm.
Lý thuyết tự xác định: Cái nhìn gần hơn
Các nhà tâm lý học Edward Deci và Richard Ryan đã phát triển một lý thuyết về động lực cho thấy rằng mọi người có xu hướng bị thúc đẩy bởi nhu cầu phát triển và đạt được sự hoàn thành. Giả định đầu tiên của lý thuyết tự xác định là con người là hoạt động hướng tới tăng trưởng. Đạt được sự thành thạo về thách thức và tham gia vào những trải nghiệm mới là điều cần thiết để phát triển ý thức gắn kết của bản thân.
Trong khi mọi người thường có động lực để hành động bằng phần thưởng bên ngoài như tiền, giải thưởng và ca ngợi (được gọi là động lực bên ngoài ), lý thuyết tự quyết tâm tập trung chủ yếu vào các nguồn động lực nội tại như nhu cầu để đạt được kiến thức hoặc độc lập (được gọi là động lực nội tại) ).
Theo lý thuyết tự quyết tâm, mọi người cần cảm nhận những điều sau đây để đạt được sự tăng trưởng tâm lý như vậy:
- Năng lực: Con người cần phải nắm vững các nhiệm vụ và học các kỹ năng khác nhau.
- Kết nối hoặc liên quan: Mọi người cần trải nghiệm cảm giác thuộc về và gắn bó với người khác.
- Tự chủ: Mọi người cần phải cảm thấy kiểm soát hành vi và mục tiêu của mình.
Deci và Ryan gợi ý rằng khi mọi người trải nghiệm ba điều này, họ trở nên tự quyết định và có thể được thúc đẩy nội tại để theo đuổi những điều mà họ quan tâm.
Lý thuyết tự quyết định hoạt động như thế nào
Làm thế nào chính xác mọi người đi về hoàn thành ba nhu cầu này?
Điều quan trọng là nhận ra rằng sự tăng trưởng tâm lý được mô tả bởi lý thuyết tự quyết định không đơn giản xảy ra tự động. Trong khi mọi người có thể được định hướng theo hướng tăng trưởng như vậy, nó đòi hỏi sự nuôi dưỡng liên tục. Theo Deci và Ryan, hỗ trợ xã hội là chìa khóa. Thông qua các mối quan hệ và tương tác của chúng tôi với những người khác, chúng tôi có thể nuôi dưỡng hoặc ngăn chặn sự phát triển tốt và cá nhân.
Điều gì khác có thể giúp hoặc cản trở ba yếu tố cần thiết cho sự tăng trưởng?
Theo Deci, cho mọi người phần thưởng bên ngoài cho hành vi có động cơ nội tại có thể làm suy yếu quyền tự chủ. Khi hành vi ngày càng trở nên kiểm soát bởi các phần thưởng bên ngoài, mọi người bắt đầu cảm thấy ít kiểm soát hành vi của chính họ và động lực nội tại bị giảm bớt.
Deci cũng gợi ý rằng việc khuyến khích và phản hồi tích cực bất ngờ về hiệu suất của một người trong một nhiệm vụ có thể làm tăng động lực nội tại. Tại sao? Bởi vì phản hồi như vậy giúp mọi người cảm thấy có năng lực hơn, một trong những nhu cầu chính cho sự phát triển cá nhân.
Quan điểm về lý thuyết tự xác định
- "SDT bắt đầu bằng cách chấp nhận giả định rằng tất cả các cá nhân đều có khuynh hướng tự nhiên, bẩm sinh và xây dựng để phát triển một ý thức thống nhất và thống nhất hơn bao giờ hết. Đó là, chúng tôi cho rằng mọi người có khuynh hướng chính để giả mạo mối liên hệ giữa các khía cạnh của chính họ cũng như với các cá nhân và nhóm khác trong thế giới xã hội của họ. "
(Deci và Ryan, 2002)
- "Theo các quan điểm này, môi trường xã hội có thể tạo điều kiện thuận lợi và thúc đẩy tăng trưởng và hội nhập với tâm lý con người, hoặc có thể phá vỡ, ngăn chặn và phân mảnh các quá trình này, dẫn đến hành vi và kinh nghiệm bên trong. nhân loại. "
(Deci và Ryan, 2002)
Tìm hiểu thêm về một số lý thuyết khác về động cơ .
Nguồn
Deci, EL Ảnh hưởng của phần thưởng trung gian bên ngoài về động lực nội tại. Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội. 1971, 18: 105–115.
Deci, EL, & Ryan, động lực nội tại RM và tự quyết tâm trong hành vi của con người. New York: Plenum; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM "Cái gì" và "tại sao" của mục đích theo đuổi: Nhu cầu của con người và sự tự quyết tâm của hành vi. Điều tra tâm lý. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Sổ tay về nghiên cứu tự quyết tâm. New York: Đại học Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Lý thuyết tự quyết tâm và tạo thuận lợi cho động lực nội tại, phát triển xã hội, và hạnh phúc. Nhà tâm lý học người Mỹ .. 2000 , 55: 68-78.