Lý thuyết James-Lange giải thích cảm xúc như thế nào?
Điều gì gây ra cảm xúc ? Yếu tố nào kiểm soát cảm xúc được trải nghiệm như thế nào? Cảm xúc của mục đích gì? Những câu hỏi như vậy đã thu hút các nhà tâm lý học hàng trăm năm và một số lý thuyết khác nhau đã xuất hiện để giải thích cách thức và lý do tại sao chúng ta có cảm xúc . Một trong những lý thuyết ban đầu được các nhà nghiên cứu đề xuất được gọi là lý thuyết cảm xúc James-Lange.
Được đề xuất độc lập bởi nhà tâm lý học William James và nhà sinh lý học Carl Lange, lý thuyết cảm xúc James-Lange gợi ý rằng những cảm xúc xảy ra như là kết quả của phản ứng sinh lý đối với các sự kiện. Nói cách khác, lý thuyết này đề xuất rằng mọi người có một phản ứng sinh lý đối với các kích thích môi trường và việc họ giải thích phản ứng vật lý đó sau đó dẫn đến một trải nghiệm cảm xúc.
Lý thuyết James-Lange hoạt động như thế nào?
Theo lý thuyết này, chứng kiến một kích thích bên ngoài dẫn đến một phản ứng sinh lý. Phản ứng cảm xúc của bạn phụ thuộc vào cách bạn giải thích những phản ứng vật lý đó.
Ví dụ, giả sử bạn đang đi trong rừng, và bạn thấy một con gấu xám. Bạn bắt đầu run rẩy, và trái tim bạn bắt đầu chạy đua. Lý thuyết James-Lange đề xuất rằng bạn sẽ giải thích các phản ứng vật lý của bạn và kết luận rằng bạn đang sợ hãi ("Tôi đang run rẩy. Do đó tôi sợ.")
William James giải thích, "Luận án của tôi, trái lại, là những thay đổi về cơ thể tuân theo trực tiếp TRỰC TIẾP của thực tế thú vị, và cảm giác của chúng ta về những thay đổi tương tự như chúng xảy ra LÀ cảm xúc."
Ví dụ khác, hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi qua một nhà để xe tối tăm về phía chiếc xe của bạn. Bạn nhận thấy một hình bóng tối phía sau bạn và trái tim của bạn bắt đầu chạy đua. Theo lý thuyết James-Lange, sau đó bạn giải thích các phản ứng vật lý của bạn với kích thích như sợ hãi. Do đó, bạn cảm thấy sợ hãi và vội vã lái xe càng nhanh càng tốt.
Cả James và Lange đều tin rằng trong khi có thể hình dung được một cảm xúc như sợ hãi hay tức giận, phiên bản tưởng tượng của bạn về cảm xúc sẽ là một bản fax phẳng của cảm giác thực sự. Tại sao? Bởi vì họ cảm thấy rằng nếu không có phản ứng sinh lý thực tế mà họ tin rằng kết tủa những cảm xúc, nó sẽ không thể trải nghiệm những cảm xúc này "theo yêu cầu." Nói cách khác, phản ứng vật lý cần phải có mặt để thực sự trải nghiệm cảm xúc thực sự.
Các chỉ trích của Lý thuyết James-Lange
Lý thuyết cảm xúc của Cannon-Bard , được đề xuất trong những năm 1920 bởi Walter Cannon và Philip Bard, trực tiếp thách thức lý thuyết James-Lange. Lý thuyết của Cannon và Bard thay vào đó cho thấy rằng các phản ứng sinh lý của chúng ta, chẳng hạn như khóc và run rẩy, là do cảm xúc của chúng ta gây ra.
Trong khi các nhà nghiên cứu hiện đại giảm giá lớn lý thuyết James-Lange, có một số trường hợp phản ứng sinh lý dẫn đến cảm xúc. Phát triển một rối loạn hoảng loạn và ám ảnh cụ thể là hai ví dụ.
Ví dụ, một người có thể trải qua một phản ứng sinh lý như bị bệnh ở nơi công cộng, sau đó dẫn đến một phản ứng cảm xúc như cảm thấy lo âu. Nếu một mối liên hệ được hình thành giữa tình huống và trạng thái cảm xúc, cá nhân có thể bắt đầu né tránh bất cứ thứ gì có thể kích hoạt cảm xúc đó.
Một trong những lời chỉ trích chính của lý thuyết là không phải James và Lange dựa trên ý tưởng của họ về bất cứ điều gì từ xa giống như các thí nghiệm được kiểm soát. Thay vào đó, lý thuyết phần lớn là kết quả của sự quan sát và nghiên cứu tương quan . Cả James và Lange đã trình bày một số phát hiện lâm sàng để hỗ trợ lý thuyết của họ. Ví dụ, Lange trích dẫn một quan sát của bác sĩ rằng lưu lượng máu đến sọ tăng lên khi bệnh nhân tức giận, điều mà ông giải thích là ủng hộ ý tưởng của mình rằng phản ứng vật lý với kích thích dẫn đến trải nghiệm cảm xúc đó.
Đó là công trình sau này của các nhà thần kinh học và các nhà sinh lý học thực nghiệm, người đã chứng minh thêm những sai sót với lý thuyết cảm xúc James-Lange.
Ví dụ, các nhà nghiên cứu thấy rằng cả động vật và con người đã trải qua những tổn thất cảm giác lớn vẫn có khả năng trải qua cảm xúc. Theo cả James và Lange, các phản ứng sinh lý cần phải thực sự trải nghiệm cảm xúc. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngay cả những người bị liệt cơ và thiếu cảm giác vẫn có thể cảm thấy những cảm xúc như niềm vui, sợ hãi và giận dữ.
Một vấn đề khác với lý thuyết là khi được thử nghiệm bằng cách áp dụng kích thích điện, áp dụng kích thích cho cùng một vị trí không dẫn đến những cảm xúc tương tự mỗi lần. Một người có thể có phản ứng sinh lý tương tự như kích thích, nhưng trải nghiệm một cảm xúc hoàn toàn khác. Các yếu tố như trạng thái tinh thần hiện tại của cá nhân, tín hiệu trong môi trường và phản ứng của người khác đều có thể đóng vai trò trong phản ứng cảm xúc.
Hỗ trợ cho Lý thuyết cảm xúc James-Lange của cảm xúc
Trong khi dường như lý thuyết James-Lange không có gì khác hơn là điều bạn có thể nghiên cứu vì ý nghĩa lịch sử của nó, nó vẫn duy trì sự liên quan của nó ngày nay bởi vì các nhà nghiên cứu tiếp tục tìm bằng chứng hỗ trợ ít nhất một số ý tưởng ban đầu của James và Lange.
Một số bằng chứng ủng hộ lý thuyết:
- Các nghiên cứu quét PET đã cho thấy rằng những cảm xúc cơ bản gợi ra những hoạt động khác biệt trong não.
- Những nghiên cứu tương tự này cho thấy vỏ não không hoạt động của não, và vùng não liên quan đến việc xử lý thông tin cảm giác từ cơ, da và các cơ quan, trở nên tích cực trong các phản ứng cảm xúc.
- Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nhận thức về trạng thái vật lý bên trong đóng một vai trò trong cách mọi người trải nghiệm cảm xúc. Một nghiên cứu, ví dụ, thấy rằng những người tham gia nhạy cảm hơn với tín hiệu vật lý của cơ thể cũng trải qua nhiều cảm xúc tiêu cực hơn như lo âu.
Một từ từ
Cảm xúc tạo nên một phần rất lớn trong cuộc sống của chúng ta nên không có gì đáng ngạc nhiên khi các nhà nghiên cứu đã dành rất nhiều nỗ lực để hiểu cách thức và lý do đằng sau những phản ứng cảm xúc của chúng ta. Lý thuyết cảm xúc của James-Lange đại diện cho một trong những lý thuyết sớm nhất. Trong khi các lý thuyết đã bị chỉ trích và thay đổi đáng kể qua nhiều năm, ý tưởng của James và Lange vẫn tiếp tục phát huy và ảnh hưởng ngày nay.
Lý thuyết đã được sửa đổi theo thời gian và các lý thuyết cạnh tranh về cảm xúc như lý thuyết cảm xúc Cannon-Bard và lý thuyết cảm xúc hai yếu tố của Schacter cũng đã được giới thiệu. Ngày nay, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng thay vì cảm xúc của chúng ta là kết quả của những phản ứng vật lý như James và Lange gợi ý, những trải nghiệm cảm xúc của chúng ta thay vào đó được thay đổi bằng cả phản ứng sinh lý cùng với các thông tin khác.
> Nguồn:
> Feldman Barrett, L. Cảm xúc là có thật. Hiệp hội tâm lý Mỹ . 2012; 12 (3): 413–429.
> Hockenbury, DH & Hockenbury, SE. Khám phá Tâm lý học. New York: Nhà xuất bản đáng giá; 2011.
> Pastorino, EE & Doyle-Portillo, SM. Tâm lý học là gì? Yếu tố cần thiết. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2013.