Tâm lý học thể thao là nghiên cứu về cách tâm lý ảnh hưởng đến thể thao, hiệu suất thể thao, tập thể dục và hoạt động thể chất. Một số nhà tâm lý học thể thao làm việc với các vận động viên chuyên nghiệp và huấn luyện viên để cải thiện hiệu suất và tăng động lực. Các chuyên gia khác sử dụng tập thể dục và thể thao để nâng cao đời sống của người dân và hạnh phúc trong suốt toàn bộ vòng đời.
Các nhà tâm lý học thể thao chuyên nghiệp thường giúp các vận động viên đối phó với áp lực mãnh liệt đến từ cạnh tranh và khắc phục các vấn đề với sự tập trung và động lực. Họ cũng làm việc với các vận động viên để cải thiện hiệu suất và phục hồi sau chấn thương. Nhưng các nhà tâm lý học thể thao không chỉ làm việc với các vận động viên ưu tú và chuyên nghiệp. Họ cũng giúp mọi người thường xuyên học cách chơi thể thao và học cách tập trung vào một chương trình tập thể dục.
Lịch sử của Tâm lý học thể thao
Tâm lý học thể thao là một kỷ luật tương đối trẻ trong tâm lý học. Năm 1920, Carl Diem thành lập phòng thí nghiệm tâm lý thể thao đầu tiên trên thế giới tại Deutsche Sporthochschule ở Berlin, Đức. Năm 1925, hai phòng thí nghiệm tâm lý học thể thao được thành lập - một bằng AZ Puni tại Viện Văn hóa vật lý ở Leningrad và một của Coleman Griffith tại Đại học Illinois.
Griffith bắt đầu cung cấp khóa học đầu tiên về tâm lý học thể thao vào năm 1923, và sau đó xuất bản cuốn sách đầu tiên về chủ đề mang tên Tâm lý huấn luyện (1926).
Thật không may, phòng thí nghiệm của Griffith đã bị đóng cửa vào năm 1932 do thiếu tiền. Sau khi phòng thí nghiệm bị đóng cửa, có rất ít nghiên cứu về tâm lý học thể thao cho đến khi chủ đề trải qua một sự hồi sinh quan tâm trong những năm 1960.
Ferruccio Antonelli thành lập Hiệp hội Tâm lý Thể thao Quốc tế (ISSP) vào năm 1965 và vào năm 1970, tâm lý học thể thao đã được giới thiệu tới các khóa học đại học trên khắp Bắc Mỹ.
Tạp chí học thuật đầu tiên, Tạp chí Quốc tế về Tâm lý học Thể thao , được giới thiệu vào năm 1970, sau đó được thành lập bởi Tạp chí Tâm lý Thể thao vào năm 1979.
Vào những năm 1980, tâm lý học thể thao trở thành chủ đề của một sự tập trung khoa học khắt khe hơn khi các nhà nghiên cứu bắt đầu khám phá cách tâm lý có thể được sử dụng để cải thiện hiệu suất thể thao, cũng như cách tập thể dục để cải thiện tinh thần và mức độ căng thẳng thấp hơn.
Tâm lý học thể thao
Tâm lý học thể thao đương đại là một lĩnh vực đa dạng. Trong khi tìm cách để giúp vận động viên chắc chắn là một phần quan trọng của tâm lý học thể thao, việc áp dụng bài tập và hoạt động thể chất để cải thiện cuộc sống của những người không vận động cũng là một trọng tâm chính.
Các chủ đề chính trong tâm lý học thể thao
Có một số chủ đề khác nhau được các nhà tâm lý học thể thao quan tâm đặc biệt. Một số chuyên gia tập trung vào một khu vực cụ thể, trong khi những người khác nghiên cứu một loạt các kỹ thuật.
- Hình ảnh: Liên quan trực quan hóa việc thực hiện một tác vụ, chẳng hạn như tham gia vào sự kiện thể thao hoặc thực hiện thành công một kỹ năng cụ thể.
- Động lực: Một chủ đề chính trong tâm lý học thể thao, nghiên cứu về động lực nhìn vào cả động lực bên trong và bên trong . Động lực bên ngoài là phần thưởng bên ngoài, chẳng hạn như danh hiệu, tiền thưởng, huy chương hoặc công nhận xã hội. Động lực nội tại phát sinh từ bên trong, chẳng hạn như một mong muốn cá nhân để giành chiến thắng hoặc cảm giác tự hào đến từ việc thực hiện một kỹ năng.
- Tập trung chú ý: Khẳng định khả năng điều chỉnh phiền nhiễu, chẳng hạn như một đám đông người hâm mộ la hét, và tập trung chú ý vào nhiệm vụ trong tầm tay.
Nghề nghiệp trong Tâm lý học thể thao
Trở thành một nhà tâm lý học thể thao có thể là một sự lựa chọn nghề nghiệp thú vị cho nhiều sinh viên tâm lý, đặc biệt là những người có sự quan tâm mạnh mẽ về thể thao và hoạt động thể chất. Hiệp hội tâm lý học Mỹ mô tả tâm lý học thể thao là một "sự nghiệp nóng bỏng", cho thấy những người làm việc trong các phòng thể thao đại học kiếm được khoảng $ 60,000 đến $ 80,000 mỗi năm. Nếu bạn quan tâm đến sự nghiệp này, hãy tìm hiểu thêm về các yêu cầu giáo dục, nhiệm vụ, tiền lương và các cân nhắc khác trong hồ sơ nghề nghiệp này trong tâm lý học thể thao .
Tài liệu tham khảo
Hiệp hội tâm lý Mỹ. (nd). Các nhà tâm lý học thể thao giúp vận động viên chuyên nghiệp và nghiệp dư. Trung tâm trợ giúp tâm lý học. Lấy từ http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Nghề nghiệp nóng: Tâm lý học thể thao. Tạp chí GradPSYCH. Lấy từ http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.