Bạn đã bao giờ được hỏi một câu hỏi mà bạn biết câu trả lời cho, nhưng thấy mình đấu tranh để suy nghĩ của từ chính xác? "Ồ, tôi biết điều này," bạn có thể nói. "Tôi biết nó bắt đầu bằng chữ B."
Đó là một cảm giác mà tất cả chúng ta đều quen thuộc, và nó chỉ ra rằng trạng thái chung này thực sự có một cái tên. Nó được gọi là lethologica, hoặc đầu của hiện tượng lưỡi.
Các nhà tâm lý xác định hiện tượng này như một cảm giác đi kèm với sự bất lực tạm thời để lấy thông tin từ bộ nhớ.
Mặc dù bạn biết rằng bạn biết câu trả lời, thông tin khó nắm bắt dường như nằm ngoài tầm với của bạn. Cảm giác này có thể bực bội khi bạn đang trải qua nó, nhưng một trong những mặt tích cực của lethologica là nó cho phép các nhà nghiên cứu phân tích các khía cạnh khác nhau của bộ nhớ .
Một số điều thú vị mà các nhà nghiên cứu đã khám phá về lethologica bao gồm:
- Hiện tượng tip-of-the-lưỡi là phổ quát. Khảo sát cho thấy rằng khoảng 90 phần trăm người nói các ngôn ngữ khác nhau từ khắp nơi trên thế giới báo cáo trải qua những khoảnh khắc mà những ký ức dường như không thể tiếp cận trong giây lát.
- Những khoảnh khắc này xảy ra khá thường xuyên và tần số này tăng theo tuổi tác. Những người trẻ tuổi thường có những khoảnh khắc đầu lưỡi mỗi tuần một lần, trong khi người lớn tuổi thấy rằng họ có thể xảy ra thường xuyên như một lần mỗi ngày.
- Mọi người thường nhớ một phần thông tin. Ví dụ, họ có thể nhớ chữ cái mà họ đang tìm kiếm bắt đầu bằng hoặc số âm tiết chứa từ đó.
Tại sao người ta lại trải nghiệm Tip-of-the-Tongue States?
Làm thế nào để các nhà nghiên cứu giải thích lethologica? Ngôn ngữ là một quá trình cực kỳ phức tạp.
Hầu hết thời gian, quá trình này diễn ra dễ dàng đến nỗi chúng tôi không thể cho nó một ý nghĩ thứ hai. Chúng ta nghĩ về một cái gì đó, bộ não chỉ định các từ để thể hiện những ý tưởng trừu tượng này, và chúng ta nói những gì nằm trong tâm trí của chúng ta. Nhưng bởi vì quá trình này quá phức tạp nên tất cả mọi thứ đều có thể sai, kể cả đầu lưỡi.
Khi điều đó xảy ra, bạn có thể cảm thấy rằng thông tin ở bên ngoài nắm bắt của bạn. Bạn biết rằng bạn biết thông tin, nhưng nó có vẻ tạm thời bị khóa đằng sau một số loại bức tường gạch tinh thần. Khi một cái gì đó cuối cùng không kích hoạt sự thu hồi của bộ nhớ hoặc khi ai đó cung cấp thông tin còn thiếu, sự giảm bớt những cảm giác thất vọng đó là sờ thấy được.
Nhưng tại sao nó lại xảy ra?
Các nhà nghiên cứu tin rằng một số yếu tố có thể đóng một vai trò, mặc dù các quy trình chính xác không hoàn toàn rõ ràng. Các sự kiện tip-of-the-lưỡi có nhiều khả năng xảy ra khi mọi người mệt mỏi, ví dụ, mặc dù các tính năng khác của bộ nhớ như thông tin được mã hóa như thế nào và sự hiện diện của bất kỳ ký ức gây nhiễu nào cũng có thể có ảnh hưởng.
Các giải thích siêu nhận thức cho hiện tượng này cho thấy các trạng thái đầu lưỡi là một loại báo động. Giống như tín hiệu cảnh báo trong ô tô của bạn, họ có thể cảnh báo bạn về một vấn đề tiềm ẩn cần được giải quyết.
Theo những lý thuyết như vậy, những khoảnh khắc đầu lưỡi không phải là một vấn đề. Thay vào đó, họ phục vụ để cảnh báo bạn rằng có điều gì đó đang xảy ra với hệ thống truy xuất và cho phép bạn sửa vấn đề. Nếu bạn thấy mình có kinh nghiệm này nhiều lần trước một kỳ thi quan trọng hoặc trình bày, bạn sẽ biết rằng bạn có thể cần phải nghiên cứu thông tin nhiều hơn để xi măng tốt hơn trong bộ nhớ của bạn.
Bạn có thể làm bất cứ điều gì để ngăn chặn hiện tượng tip-of-the-lưỡi?
Một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các trạng thái tip-of-the-lưỡi có thể đóng một vai trò thích ứng trong bộ nhớ và quá trình học tập.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng càng có nhiều thời gian mọi người dành cho trải nghiệm đầu lưỡi, thì việc học và ghi nhớ tài liệu đó sẽ tốt hơn trong tương lai. Điều này cho thấy những khoảnh khắc này có thể dẫn đến việc mã hóa bộ nhớ mạnh hơn, do đó làm cho việc truy xuất trở nên dễ dàng hơn trong tương lai.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng việc dành thời gian cố gắng thu hồi thông tin dường như trên đầu lưỡi của bạn có thể thực sự là vấn đề. Trong khi có thể muốn dành chút thời gian để tìm câu trả lời, các nhà tâm lý học Karin Humphreys và Amy Beth Warriner cho rằng bạn dành nhiều thời gian hơn để cố gắng nhớ một từ trên đầu lưỡi, bạn càng có nhiều khả năng đấu tranh với từ này một lần nữa trong tương lai.
"Bạn đang quay lốp xe của bạn trong tuyết", Humphreys giải thích trong một cuộc phỏng vấn với ScienCentral News. "Bạn tự đào sâu hơn."
Humphreys quan tâm riêng đến chủ đề đến từ kinh nghiệm cá nhân đấu tranh để nhớ những từ nhất định dường như liên tục đặt ra một thách thức.
"Điều này có thể cực kỳ bực bội - bạn biết bạn biết từ đó, nhưng bạn không thể hiểu được nó," cô giải thích với McMaster Daily News. "Và một khi bạn có nó, nó là một cứu trợ mà bạn không thể tưởng tượng bao giờ quên nó một lần nữa. Nhưng sau đó bạn làm. Vì vậy, chúng tôi bắt đầu suy nghĩ về các cơ chế có thể underlie hiện tượng này."
Điều họ nhận ra là một khi mọi người bước vào trạng thái đầu lưỡi một lần, nó thực sự trở nên có khả năng xảy ra trạng thái đó một lần nữa vào lần sau khi một người cố gắng nhớ từ đó. Thay vì học từ đúng, có vẻ như mọi người thực sự học cách đi vào trạng thái không chính xác khi họ cố gắng lấy lại từ đó.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu cho thấy 30 câu hỏi của người tham gia mà họ biết, không biết, hoặc có câu trả lời ở đầu lưỡi của họ. Đối với những câu trả lời của lưỡi, những người tham gia sau đó được gán ngẫu nhiên cho các nhóm có 10 hoặc 30 giây để đưa ra câu trả lời. Thủ tục này sau đó được lặp lại hai ngày sau đó.
Những người tham gia lâu hơn chi tiêu trong trạng thái tip-of-the-lưỡi, nhiều khả năng họ đã có cùng một kinh nghiệm trong thời gian tiếp theo họ gặp phải từ đó. "Thời gian thêm mà mọi người dành để cố gắng nạo vét từ là những gì các nhà nghiên cứu mô tả là" thực hành không chính xác "thời gian. Thay vì học từ chính xác, mọi người đang học sai lầm," Humphreys cho biết.
Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Cognition , D'Angelo và Humphreys thấy rằng sự tái phát hiện hiện tượng đầu lưỡi này có thể là kết quả của việc học tập ngầm, bao gồm việc học thông tin phức tạp theo cách ngẫu nhiên mà không có bất kỳ nhận thức nào rằng nó đã được học.
Phương tiện nghiên cứu
Nghiên cứu này có các ứng dụng quan trọng cho sinh viên và nhà giáo dục. Trong buổi học tiếp theo của bạn, hãy tập trung tìm kiếm các câu trả lời đúng hơn là cố gắng nhớ lại thông tin. Đối với giáo viên, nghiên cứu chỉ ra rằng sẽ mang lại lợi ích hơn cho sinh viên câu trả lời đúng hơn là để cho họ đấu tranh để tự mình nhớ lại.
Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn các vấn đề trong tương lai sau một sự kiện tip-of-the-lưỡi? Nghiên cứu chưa được xuất bản bởi Warriner, một sinh viên đại học tại Đại học McMaster, gợi ý rằng cách tốt nhất để phá vỡ chu kỳ là lặp lại từ đó cho chính bạn, âm thầm hoặc to.
Theo Humphreys, bước này tạo ra một bộ nhớ thủ tục khác giúp giảm thiểu tác động tiêu cực của việc thực hành không chính xác trước đó.
Tin tốt là trong khi các trạng thái tip-of-the-lưỡi thường được học và có xu hướng tái phát, việc học không chính xác có thể đúng hoặc thông qua giải quyết vấn đề một cách tự nhiên hoặc bằng cách sử dụng tín hiệu để kích hoạt việc thu hồi thông tin. Nếu bạn đã từng có câu trả lời khó nắm bắt đó đột nhiên bật vào đầu, thường là khi bạn thậm chí không nghĩ về nó, thì bạn đã trải qua sự giải phóng tự phát của lethologica.
Một từ từ
Hiện tượng tip-of-the-lưỡi có thể là một sự khó chịu, nhưng nó có thể yên tâm để biết rằng nó không nhất thiết phải là một dấu hiệu cho thấy bộ nhớ của bạn là không. Kinh nghiệm như vậy là phổ biến và, trong hầu hết các trường hợp, chỉ đơn thuần là một nguồn gây thất vọng. Tất nhiên, đôi khi chúng có thể nghiêm trọng hơn nếu bạn trải qua những khoảnh khắc như vậy trong một kỳ thi quan trọng hoặc ở giữa một bài thuyết trình quan trọng.
Nghiên cứu cho thấy rằng rễ của hiện tượng đầu lưỡi có thể đa chiều và liên kết với các nguyên nhân khác nhau. Bạn có thể có nhiều khả năng trải nghiệm lethologica hơn khi bạn kiệt sức, hoặc có lẽ trí nhớ của bạn về thông tin đơn giản là yếu nhất . Không có vấn đề gì nguyên nhân, đấu tranh để nhớ những mảnh khó nắm bắt của thông tin thực sự có thể làm cho nhớ lại khó khăn hơn trong tương lai. Thay vì đấu tranh để đưa ra bộ nhớ, chỉ cần nhìn lên câu trả lời thực sự có thể là một cách có lợi hơn để giải quyết kinh nghiệm tip-of-the-lưỡi tiếp theo của bạn.
> Nguồn:
> Giáng sinh, J. Từ đó là gì? Nhà nghiên cứu nghiên cứu hiện tượng đầu lưỡi. McMaster Daily News; 2008.
> D'Angelo, MC & Humphreys, KR. Tip-of-the-lưỡi tiểu bang reoccur vì học tập tiềm ẩn, nhưng giải quyết chúng giúp. Nhận thức. 2015, 142: 166-190. doi: 10.1016 / j.cognition.2015.05.019.
> Schwartz, BL & Metcalfe, J. Tip-of-the-lưỡi (TOT) tiểu bang: Retrieval, hành vi, và kinh nghiệm. Memory & Cognition. 2011, 39 (5): 737-749. doi: 10.3758 / s13421-010-0066-8.
> Warriner, AB & Humphreys, KR Học cách thất bại: Tái phát hiện trạng thái tip-of-the-lưỡi. Tạp chí hàng quý về Tâm lý học thực nghiệm. 2008, 61 (4): 535-542.