8 bước để tổ chức can thiệp trực tiếp hoặc nhóm
Có một người thân yêu là người nghiện rượu có thể gây đau đớn và xúc động. Bạn biết trong trái tim của bạn rằng người cần giúp đỡ, nhưng mọi nỗ lực để khuyến khích họ có thể được đáp ứng với sự tức giận hoặc thờ ơ. Hơn nữa, trừ khi có một cuộc khủng hoảng mà cảnh sát đã được gọi - chẳng hạn như DUI, tai nạn xe máy, hoặc bị bắt và say rượu - thực sự không có cách nào để buộc một người nghiện rượu vào cai nghiện.
Điều này không có nghĩa là bạn phải đợi một cuộc khủng hoảng xảy ra trước khi hành động. Theo Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu, có tám điều bạn có thể làm để giúp ảnh hưởng đến sự thay đổi ở một người thân yêu cần sự giúp đỡ:
1. Dừng tất cả các nỗ lực cứu hộ.
Các thành viên trong gia đình thường cố gắng che chở một người nghiện rượu khỏi những hậu quả của hành vi của mình bằng cách bào chữa cho người khác hoặc giúp người đó không bị kẹt giấy. Nếu bạn thực sự muốn giúp đỡ người nghiện rượu, điều quan trọng là bạn phải ngừng mọi nỗ lực cứu hộ để người đó có thể chịu đựng toàn bộ trọng lượng và trách nhiệm đối với hành động của mình. Nếu không làm điều này, có thể không có động cơ thực sự cho sự thay đổi.
2. Thời gian can thiệp của bạn.
Lên kế hoạch để nói chuyện của bạn ngay sau khi một sự cố liên quan đến rượu. Nó có thể là sau khi một đối số gia đình trong đó uống có liên quan hoặc một tai nạn mà người cảm thấy xấu hổ. Ngoài ra, hãy chọn thời gian khi bạn ở cả khung cảnh tĩnh lặng và có thể nói chuyện riêng tư mà không bị gián đoạn.
3. Hãy cụ thể.
Nói với thành viên trong gia đình rằng bạn quan tâm đến việc uống rượu của mình và muốn được hỗ trợ trong việc tìm kiếm một chương trình điều trị chuyên nghiệp. Sao lưu các mối quan tâm của bạn với các ví dụ về cách thức uống của người đó gây ra các mối quan hệ khó chịu hoặc hư hỏng. Làm như vậy mà không giận dữ hay phán xét, nhưng đừng ngại nói những gì cần phải nói.
4. Nhà nước hậu quả.
Nói với thành viên gia đình rằng cho đến khi họ được giúp đỡ, bạn sẽ thực hiện những hậu quả cụ thể. Nó có thể bao gồm từ chối người vào nhà nếu họ đã uống rượu hoặc dọn ra khỏi nhà hoàn toàn. Đừng tạo ra bất kỳ mối đe dọa nào mà bạn không chuẩn bị để thực hiện.
Hơn nữa, hãy nói với người thân yêu rằng bạn không cố gắng ban hành hình phạt mà chỉ muốn bảo vệ bản thân khỏi những tác hại của việc uống rượu.
5. Hãy sẵn sàng hành động.
Thu thập thông tin trước về các chương trình điều trị tại địa phương hoặc các cơ sở phục hồi chức năng. Nếu người đó đồng ý nhận trợ giúp, hãy gọi cho một cuộc hẹn ngay lập tức với một nhân viên tư vấn điều trị. Đề nghị đi cùng người thân để phục hồi hoặc đến cuộc họp AA đầu tiên.
6. Gọi cho một người bạn.
Nếu người thân yêu của bạn vẫn từ chối nhận trợ giúp, hãy nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình tham gia. (Điều này đặc biệt hữu ích nếu người đó cũng là một người nghiện rượu.) Thông thường, sự khích lệ từ một bên thứ ba đang quan tâm và không phán xét có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trên thế giới. Cuối cùng, một sự can thiệp có thể đòi hỏi nhiều hơn một người hoặc thậm chí nhiều hơn một sự kiện.
7. Tìm sức mạnh theo số.
Một số gia đình có thể chọn tổ chức một sự can thiệp với sự trợ giúp của một chuyên gia trị liệu chuyên nghiệp .
Mặc dù cách tiếp cận này có thể có hiệu quả, nhưng nó chỉ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một nhà trị liệu có kinh nghiệm trong việc hỗ trợ các can thiệp nhóm.
8. Đối với chính mình hỗ trợ.
Việc người tìm kiếm của bạn có giúp ích hay không, bạn có thể hưởng lợi từ sự khích lệ và hỗ trợ của người khác trong hoàn cảnh của bạn. Các nhóm hỗ trợ có sẵn ở hầu hết các cộng đồng, bao gồm Al-Anon , tổ chức các cuộc họp thường xuyên cho vợ / chồng và những người lớn khác trong cuộc sống của người nghiện rượu, và Alateen, đặc biệt cho trẻ em nghiện rượu.
Các nhóm này có thể giúp các thành viên trong gia đình hiểu rằng họ không chịu trách nhiệm về việc uống rượu và họ cần phải thực hiện các bước để chăm sóc bản thân cho dù người nghiện có đang điều trị hay không.
> Nguồn:
> Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu. "Điều trị các vấn đề về rượu: Tìm và nhận trợ giúp". Bethesda, Maryland; cập nhật năm 2014.