Đừng tự chữa trị các vấn đề về ruột - hãy gặp bác sĩ để thay thế
Sức khỏe ruột là một trong những vấn đề sức khỏe kỳ thị nhất. Dường như, mặc dù mọi người đều có vấn đề về ruột theo thời gian (nhiều hơn ba lần đi tiêu mỗi ngày được coi là tiêu chảy, ít hơn 3 lần đi tiêu một tuần được coi là táo bón), họ gây nhiều bối rối hơn nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn. Ngay cả những người sử dụng chất, người thường xuyên sống với sự kỳ thị sử dụng ma túy, đôi khi có thể cảm thấy bối rối hơn về vấn đề ruột của họ hơn là sử dụng ma túy, và thậm chí còn miễn cưỡng hơn để thảo luận về những vấn đề này với người có nhiều khả năng nhất có thể để giúp họ — bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ.
Nếu bạn bị nghiện , có những cách cụ thể mà vấn đề ruột có thể ảnh hưởng đến cơ hội phục hồi của bạn. Ngoài ra, các điều kiện đồng thời, bao gồm cả những điều bạn có thể thậm chí không nhận thức được, cũng rất quan trọng để bạn biết. Việc sử dụng chất của bạn thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn bằng những nỗ lực tự chữa trị các vấn đề về ruột mà có thể được giải quyết bằng những thay đổi chế độ ăn uống hoặc hành vi đơn giản. Nhưng nếu bạn không thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình, bạn có thể tiếp tục bị tổn thương một cách không cần thiết và trì hoãn việc nhận được sự trợ giúp cần thiết cho sự nghiện ngập của bạn và có khả năng gây ra các vấn đề về điều trị.
Vì vậy, làm thế nào để vấn đề ruột ảnh hưởng đến nghiện của bạn? Dưới đây là một số khả năng:
Sử dụng một chất để có được bạn 'đi'
Trong những năm qua, việc sử dụng các loại thuốc để có được một phong trào ruột bắt đầu đã được tâm sự với tôi trong tông màu hushed. Cho dù đó là nghiện cafein của bạn , bắt đầu với cà phê hoặc trà buổi sáng để đánh thức ruột, thuốc lá hoặc thậm chí là thức uống cứng hoặc khớp , rất nhiều người bị nghiện ngập cảm thấy đây là cách "duy nhất" .
Tuy nhiên, họ có thể đã không thử nhiều thay đổi hành vi đơn giản có thể cải thiện sức khỏe ruột.
Táo bón là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là ở những người bị căng thẳng. Và các tác dụng sinh lý và tâm lý của một số loại thuốc có thể giúp thư giãn ruột. Nhưng có nhiều cách lành mạnh hơn và hiệu quả hơn trong việc điều hòa đi tiêu của bạn, ví dụ, đảm bảo rằng bạn được ngậm nước đúng cách, bạn đang tập thể dục đủ và chế độ ăn uống của bạn chứa đầy đủ chất xơ.
Nếu bạn muốn thử và giải quyết táo bón của riêng bạn, có rất nhiều lời khuyên trong hướng dẫn điều trị táo bón mãn tính của chúng tôi.
Nếu làm theo lời khuyên này là không đủ và sau khi thử tất cả mọi thứ bạn vẫn gặp vấn đề với táo bón, đừng tuyệt vọng. Bác sĩ của bạn có thể giúp khám phá nguyên nhân của vấn đề và có thể cung cấp cho bạn các lựa chọn lành mạnh hơn để cải thiện sức khỏe ruột của bạn. Và mặc dù cần sa y tế có thể được sử dụng để điều trị hội chứng ruột kích thích, nó là an toàn hơn nhiều để sử dụng các chất theo hướng dẫn của một bác sĩ hơn là để tự thuốc.
Bác sĩ của bạn cũng sẽ có thể hướng dẫn bạn về việc sử dụng thuốc nhuận tràng, nếu họ thậm chí còn thích hợp trong hoàn cảnh của bạn. Một lần nữa, đây là một cái gì đó tốt nhất được thực hiện phối hợp với bác sĩ của bạn, theo thời gian, sử dụng thuốc nhuận tràng có thể gây hại cho đường tiêu hóa và cơ thể có thể hình thành một sự phụ thuộc vào thuốc nhuận tràng để hoạt động. Và một số người bị rối loạn ăn uống, bao gồm những chứng nghiện thức ăn khác nhau, bị dính vào thuốc nhuận tràng như một cách để thanh lọc sau khi bingeing . Đủ rồi.
Hút thuốc để đối phó với khí
Đi qua khí là bình thường. Trong thực tế, hầu hết người lớn hoàn toàn khỏe mạnh đi qua khí lên đến 20 lần một ngày. Tuy nhiên. một số người cực kỳ xấu hổ về sự đầy hơi, đến mức họ sẽ hút thuốc, đơn giản là che đậy mùi gas.
Với chi phí hút thuốc cao, cả về mặt tài chính và về tác động tiêu cực đến sức khỏe, đây là một chiến lược tự đánh bại mà vẫn giữ một số người hút thuốc nối.
Tôi đã làm việc với một số người hút thuốc dường như không thể cai thuốc lá, người đã thừa nhận rằng, đặc biệt trong các tình huống xã hội, hút thuốc lá hoặc cần sa che giấu sự xấu hổ của khí. Cung cấp thuốc lá cho người khác bao gồm mùi đầy hơi xấu hổ thậm chí hiệu quả hơn, bởi vì hút thuốc lá cản trở khứu giác của bạn đồng hành của họ. Những người bị khó chịu của khí bị mắc kẹt cũng có thể sử dụng thuốc lá hoặc cần sa để thư giãn ruột của họ và giúp họ giải phóng khí.
Và họ thậm chí có thể cảm thấy quá xấu hổ khi thảo luận với bác sĩ của họ.
Tuy nhiên, như với táo bón, có những cách khác, ít gây chết người hơn đối phó với các nguyên nhân của khí, chi tiết ở đây trong lời khuyên của chúng tôi về khí và đầy hơi. Ngoài ra còn có nhiều kỹ thuật thư giãn và thở có thể giúp bạn thư giãn an toàn ruột, cũng như toàn bộ cơ thể của bạn. Nếu không có cách tiếp cận nào là đủ, hãy đến gặp bác sĩ của bạn để được tư vấn thêm về tình hình cụ thể của bạn.
Cho phép tiêu chảy hoặc phân không kiểm soát đưa bạn ra Detox
Một trong những tác động nghiêm trọng nhất của sự xấu hổ mà một số người cảm thấy về vấn đề ruột là tránh sự điều trị giải độc tiết kiệm cho các rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Một số người dùng ma túy có vấn đề ngược lại với táo bón được mô tả ở trên. Đáng ngạc nhiên nghĩ rằng nó có vẻ, một số người rất lo lắng về tiêu chảy, và có thể không kiểm soát, nếu họ bỏ thuốc, mà nó đặt chúng ra nhận được quản lý thuốc thích hợp cho cai nghiện.
Những người đã sử dụng heroin có thể cảm thấy quá chán ghét với quá trình rút lui, đặc biệt là tiêu chảy thường xảy ra, rằng họ muốn tránh những người khác trong khi họ đang trải qua rút tiền, cả nhân viên y tế và bệnh nhân khác. Đây là một vấn đề an toàn nghiêm trọng, như các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng, bao gồm những triệu chứng liên quan đến mất nước, có thể xảy ra sau khi tiêu chảy nặng, có thể đe dọa tính mạng. Đó cũng là một cách suy nghĩ sai lầm về vấn đề này - nếu có ai có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cai nghiện của bạn, đó là những chuyên gia nghiện làm việc trong các cơ sở cai nghiện.
Đúng là tiêu chảy, cũng như buồn nôn và ói mửa, là triệu chứng rút heroin và rút khỏi các thuốc phiện khác, bao gồm thuốc giảm đau dạng thuốc phiện. Một số người thậm chí còn sử dụng các hiệu ứng táo bón của các loại thuốc này để kiểm soát tiêu chảy tái phát. Nhưng như với các triệu chứng ruột khác, có nhiều cách khác, lành mạnh và hiệu quả hơn trong việc kiểm soát tiêu chảy .
Nhiều người trong chúng ta đã trải qua những kinh nghiệm đáng xấu hổ về "tai nạn vệ sinh" trong thời thơ ấu, và ý tưởng có một người lớn như một người trưởng thành có thể là điều tối thượng trong xã hội xấu hổ cho người lớn. Sự sợ hãi của phân không kiểm soát có thể là đủ để làm cho mọi người trì hoãn bỏ thuốc phiện trong nhiều năm. Nhưng có lẽ bạn nên tự hỏi liệu sự bối rối có thể xảy ra trong vài ngày tiêu chảy giữa những người đang trải qua cùng một điều hay là những chuyên gia nhận thức rõ về các triệu chứng và đối phó với họ mỗi ngày, thực sự là xấu như ở lại nghiện ma túy. Detox là nơi tốt nhất để được nếu bạn đang rút khỏi rượu hoặc thuốc phiện.
Cảnh báo: Các triệu chứng ruột có thể được gây ra bởi một tình trạng khác
Có lẽ lý do tốt nhất để đối mặt với các triệu chứng ruột của bạn, thay vì cố gắng che đậy chúng bằng cách sử dụng chất hoặc tránh điều trị thích hợp, là chúng thực sự có thể do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn gây ra. Những điều kiện khác có thể có khả năng nghiêm trọng và rất có hại nếu không được điều trị.
Giữ im lặng về các triệu chứng của đường ruột và sử dụng thuốc để đối phó với vấn đề này có thể khiến bạn không nhận ra nguyên nhân thực sự gây ra triệu chứng ruột. Ví dụ, có một số nguyên nhân khác nhau của tiêu chảy, cũng như đầy hơi và táo bón. Nếu nguyên nhân được giải quyết trực tiếp, cho dù thông qua chế độ ăn uống, hành vi, chẳng hạn như tập thể dục hoặc ăn uống, hoặc điều trị một tình trạng cơ bản, nó có thể loại bỏ sự đau khổ có thể giữ cho bạn trong một mô hình sử dụng chất độc hại dựa trên sự kỳ thị xã hội và sự lúng túng.
Tình trạng không kiểm soát thường là triệu chứng hoặc xảy ra đồng thời với bệnh Alzheimer và chứng mất trí, có thể được kích hoạt do lạm dụng rượu hoặc ma túy lâu dài. Vì ngộ độc rượu hoặc ma túy có thể bắt chước chứng mất trí, và có thể, đối với một số người, đôi khi dẫn đến không kiểm soát được, có thể khó biết liệu người nghiện nghiện có bị say hoặc bị chứng mất trí hay không. Đừng cho rằng chúng là, ngay cả khi chúng có vẻ bị ảnh hưởng khi bạn không nghĩ rằng chúng bị say. Cá nhân tôi đã nhìn thấy những người có vẻ bị suy giảm nghiêm trọng do bệnh mất trí nhớ trở nên mạch lạc đáng kinh ngạc sau vài tuần vắng mặt.
Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn quan tâm đang gặp các triệu chứng của bệnh mất trí nhớ, thì việc đánh giá và chẩn đoán là cách tốt nhất để bạn nhận được loại trợ giúp phù hợp. Nó có ý nghĩa để nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó.
> Nguồn:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Tác dụng của chế độ ăn ít phẳng ở bệnh nhân đầy hơi và các triệu chứng tiêu hóa chức năng. Neurogastroenterology Và Motility: Tạp chí chính thức của Hiệp hội động lực tiêu hóa châu Âu , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Số lượng hành vi thanh trừng khác nhau Có liên quan đến lịch sử chấn thương, PTSD và tình trạng hôn mê trong một mẫu phụ nữ quốc gia. Rối loạn ăn uống 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Một đánh giá nhóm tập trung của các quan điểm bệnh nhân về hội chứng ruột kích thích và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Các bệnh tiêu hóa và khoa học , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Làm thế nào bạn có thể hạn chế sản xuất khí của bạn. 12 lời khuyên để đối phó với đầy hơi. Thư Y tế Harvard , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Tỷ lệ cao của táo bón và giảm chất lượng cuộc sống ở bệnh nhân phụ thuộc opioid được điều trị bằng phương pháp điều trị thay thế opioid. Ý kiến chuyên gia về dược lý 17 (16): 2135-2141. Năm 2016