Mẹo để giúp phụ huynh xác định khi nào đến lúc nhận trợ giúp chuyên nghiệp
Khi trẻ em có cảm giác tội lỗi dai dẳng hoặc quá mức, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo trầm cảm quan trọng. Cha mẹ và người chăm sóc trẻ em có thể học cách xác định khi nào tội lỗi có thể báo hiệu một chứng rối loạn trầm cảm tiềm năng với sự xem xét trầm cảm và cảm giác tội lỗi ở trẻ em.
Tội lỗi là gì?
Tội lỗi là một cảm xúc phổ quát mà hầu hết mọi người sẽ cảm thấy tại một số điểm trong cuộc sống của họ.
Mọi người thường cảm thấy tội lỗi khi họ đã làm (hoặc không làm điều gì đó) vi phạm một niềm tin hoặc giá trị cá nhân.
Tuy nhiên, cảm giác tội lỗi quá mức và không liên quan là phổ biến ở trẻ em bị rối loạn trầm cảm, chẳng hạn như rối loạn trầm cảm chính, tập trầm cảm trong rối loạn lưỡng cực và dysthymia. Một đứa trẻ bị trầm cảm có thể tự trách mình vì bất cứ điều gì sai trái, ngay cả khi nó nằm ngoài tầm kiểm soát của cô.
Thật không may, cảm giác tội lỗi có xu hướng tạo ra những cảm xúc tiêu cực khác, chẳng hạn như nỗi buồn, vô giá trị , và vô vọng . Một đứa trẻ bị trầm cảm có thể cảm thấy tội lỗi vì không thể tham gia vào các hoạt động hàng ngày bình thường của mình, điều này chỉ khiến cô cảm thấy tệ hơn.
Khi tội lỗi thể hiện sự trầm cảm
Bởi vì cảm giác tội lỗi là một cảm xúc phổ biến, có thể khó biết khi nào nó là một phản ứng thích hợp và khi nó có thể là dấu hiệu của một cái gì đó nữa, như trầm cảm.
Phụ huynh và người chăm sóc có thể bắt đầu bằng cách hỏi một đứa trẻ những gì anh cảm thấy có tội và tại sao.
Nếu anh ta có một lời giải thích hợp lý cho cảm xúc của mình và cảm giác tội lỗi của anh chỉ kéo dài vài ngày, đó có thể là một phản ứng thích hợp.
Phụ huynh cũng có thể nhận được thông tin chi tiết về hành vi của trẻ từ anh chị em, các thành viên khác trong gia đình và giáo viên. Đứa trẻ chỉ thể hiện cảm giác tội lỗi ở nhà, hay đứa trẻ có biểu hiện những triệu chứng này, ngay cả ở trường hay trong khi chơi với bạn bè?
Quan sát từ những người khác có thể giúp cho cha mẹ một bức tranh đầy đủ hơn về tình hình hiện tại.
Nếu không có vẻ là một lời giải thích hợp lý cho cảm giác tội lỗi của trẻ hoặc cảm giác của trẻ dường như không cân xứng với tình huống, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế hoặc sức khỏe tâm thần. Điều này tăng gấp đôi nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào sau đây.
- Cảm xúc của cô đang trở nên tồi tệ hơn
- Tội lỗi kéo dài hơn hai tuần
- Cô ấy có thêm các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em
- Cô ấy không thể hoạt động bình thường hàng ngày
- Cô ấy có những suy nghĩ hoặc hành động tự hại hoặc tự sát
Mối liên hệ giữa tội lỗi và lo âu
Cảm giác tội lỗi cũng là triệu chứng phổ biến của rối loạn lo âu, vì vậy điều quan trọng là biết rằng cảm giác tội lỗi quá mức và dai dẳng không phải lúc nào cũng chỉ ra trầm cảm. Con của bạn có cư xử một cách lo lắng để đáp ứng với các tình huống khác không?
Bạn có bị lo âu hoặc có thành viên gia đình làm gì không? Bạn có thể cần phải xem xét tất cả các yếu tố này trong khi cố gắng xác định xem cảm xúc của con bạn có khỏe mạnh hay không.
Nếu bạn lo ngại về cảm xúc hoặc hành vi của con mình, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để cho con bạn được đánh giá . Con quý vị càng sớm càng được điều trị thích hợp, càng sớm càng nặng gánh nặng tội lỗi không cần thiết.
Nếu con bạn hoặc người khác mà bạn biết đang có ý nghĩ tự tử, hãy liên hệ với Đường dây nóng ngăn chặn tự sát quốc gia theo số 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
Nguồn:
Trầm cảm và tự tử ở trẻ em và thanh thiếu niên. Sức khỏe tâm thần: Báo cáo của Tổng bác sĩ phẫu thuật.
Làm thế nào để trẻ em và thanh thiếu niên trải nghiệm? Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia.