Giúp Teen của bạn ngừng cắt và tìm hiểu cơ chế đối phó lành mạnh hơn
Cắt là một loại tự hại trong đó thiếu niên cố tình cắt hoặc cào xước bằng dao, lưỡi dao cạo hoặc các vật nhọn khác, nhưng không có ý định cố tự tử.
Các hành vi tự hại khác có thể bao gồm đầu đập, xây dựng thương hiệu hoặc đốt cháy da, dùng quá liều thuốc và bóp cổ.
Những hành vi này phổ biến hơn bạn có thể nghĩ và ảnh hưởng đến 16% thanh thiếu niên và thanh niên.
Tại sao thiếu niên tự cắt mình
Cha mẹ và bác sĩ nhi khoa thường có một thời gian khó hiểu tại sao thanh thiếu niên sẽ cắt hoặc làm những thứ khác để làm hại bản thân. Không ngạc nhiên, cắt là một vấn đề hành vi phức tạp và thường liên quan đến một loạt các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm, lo âu và rối loạn ăn uống. Thanh thiếu niên tự cắt có nhiều khả năng có bạn bè tự cắt giảm, lòng tự trọng thấp, lịch sử lạm dụng và / hoặc suy nghĩ tự tử.
Mặc dù đôi khi được coi là hành vi tìm kiếm sự chú ý, việc cắt là một cách để trẻ em giải tỏa căng thẳng, giảm cảm giác buồn bã hoặc tức giận hoặc làm sao lãng bản thân khỏi các vấn đề của chúng. Tất nhiên, mọi sự cứu trợ chỉ là tạm thời.
Trong khi một số thanh thiếu niên bị cắt có thể có một người bạn cắt hoặc có thể đã đọc hoặc nhìn thấy nó trên TV, hầu hết trẻ em bắt đầu cắt nói rằng chúng không bị ảnh hưởng bởi bất cứ ai hay bất cứ điều gì khác và nảy ra ý tưởng.
Dấu hiệu cắt
Cắt là phổ biến nhất ở thanh thiếu niên và thanh niên - đặc biệt là trong số các cô gái tuổi teen - và thường bắt đầu khoảng 14 hoặc 15 tuổi, trong những năm đầu trung học.
Thanh thiếu niên tự cắt thường được mô tả là bốc đồng. Một số cũng được mô tả như là overachievers.
Về dấu hiệu cảnh báo và cờ đỏ, tuổi teen của bạn có thể bị cắt nếu cô ấy:
- luôn luôn mặc áo sơ mi dài tay hoặc quần dài (ngay cả khi thời tiết ấm) để trang trải các vết cắt mới hoặc vết sẹo cũ trên cánh tay, cổ tay hoặc đùi (đó là những khu vực chung của cơ thể nơi cắt xảy ra)
- thường xuyên có các vết cắt, trầy xước hoặc bỏng đáng ngờ trên bụng, chân, cổ tay hoặc cánh tay của cô ấy
- đang phát triển các triệu chứng trầm cảm, lo âu hoặc rối loạn ăn uống
- gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc của cô ấy (như thể thiếu niên của bạn không biết cách xử lý bản thân khi cô ấy cảm thấy buồn hay tức giận)
Nếu bạn nghĩ rằng con bạn đang cắt, hãy hỏi cô ấy về nó một cách nhẹ nhàng. Nếu câu trả lời là có, điều quan trọng là không bị điên hoặc phản ứng quá mức. Bạn không muốn làm cho cô ấy cảm thấy xấu khi làm điều đó. Hãy nhớ rằng việc cắt giảm thường là một triệu chứng của một vấn đề lớn hơn, và bạn, với tư cách là phụ huynh, có thể giúp con bạn tìm ra nguyên nhân cơ bản bằng cách tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp (nhiều hơn về điều đó bên dưới).
Phương pháp điều trị để cắt
Điều quan trọng là phải tìm cách điều trị cho con bạn ngay nếu bé bị cắt, cả hai đều giúp điều trị bất kỳ vấn đề tâm thần nào, như trầm cảm hoặc lo lắng, và để ngăn ngừa việc trở thành thói quen xấu. Còn một thiếu niên tự cắt mình, càng khó để phá vỡ thói quen.
Và việc cắt giảm có thể dẫn đến nhiều vấn đề hơn sau này trong cuộc sống.
Trên thực tế, chương trình điều trị thay thế SAFE (Tự lạm dụng cuối cùng) mô tả việc cắt giảm là 'chiến lược đối phó cuối cùng nguy hiểm và vô ích gây trở ngại cho sự gần gũi, năng suất và hạnh phúc'.
Đây là một số hình thức điều trị có thể giúp thiếu niên bỏ cắt và tìm hiểu các chiến lược đối phó lành mạnh hơn.
- Nhà tâm lý trị liệu: Thanh thiếu niên bị cắt nên được đánh giá và điều trị bởi các nhân viên tư vấn hoặc nhà tâm lý học có kinh nghiệm trong việc điều trị thanh thiếu niên với tình trạng cụ thể này. Những loại chuyên gia này có kỹ năng trị liệu nói chuyện và có thể cung cấp một không gian an toàn, không phán xét trong đó con bạn có thể nói công khai về các vấn đề mà cô ấy đang phải đối mặt. Hãy nhớ rằng, đôi khi có thể khó khăn cho một thiếu niên hoàn toàn cởi mở với một phụ huynh, nên nói chuyện với một người nào đó về cơ bản là một người xa lạ có thể dễ dàng hơn cho con của bạn.
- Bác sĩ tâm thần: Đánh giá bởi một bác sĩ tâm thần trẻ em (một bác sĩ y khoa có thể kê đơn thuốc) cũng có thể là ý tưởng tốt cho các ý tưởng điều trị thêm, có thể bao gồm thuốc chống trầm cảm khi cần thiết.
- Trung tâm điều trị: Bạn có thể tìm một trung tâm điều trị trong khu vực chuyên cắt. Tên của trung tâm điều trị có thể bao gồm các cụm từ "tự hại", "tự gây thương tích" hoặc "tự cắt xén".
- Nhóm hỗ trợ: Thanh thiếu niên của bạn cũng có thể tìm trợ giúp bằng cách tham gia nhóm hỗ trợ tự hại. Gặp gỡ những người khác bị cắt có thể giúp cô ấy cảm thấy ít cô đơn hơn và có thể giúp cô ấy tìm hiểu cách những người khác đã tự cắt đứt bản thân thành công.
Điều trị cắt có thể sẽ tập trung vào việc giúp trẻ phát triển các cơ chế đối phó lành mạnh hơn khi đối mặt với cảm giác tức giận, căng thẳng hoặc buồn bã. Nó cũng sẽ giúp tăng cường lòng tự trọng của một thiếu niên, giúp quản lý bất kỳ vấn đề tâm thần cơ bản nào, và giúp đảm bảo rằng thiếu niên không có ý nghĩ tự sát .
Nguồn:
Học viện trẻ em Mỹ và tâm thần học vị thành niên. Sự kiện cho gia đình. Tự chấn thương ở thanh thiếu niên.
Tự gây tổn hại không tự sát ở tuổi trẻ: một cuộc khảo sát dựa vào dân số. Nixon MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178 (3): 306-12