Nếu bạn chưa bao giờ bị nghiện , có thể khó hiểu. Điều gì thúc đẩy một người nghiện theo đuổi nghiện của họ mặc dù chi phí? Kinh nghiệm nghiện của mỗi người là duy nhất. Bài viết này nhằm mục đích khuyến khích sự hiểu biết của những người nghiện ngập , không đại diện hay kỳ thị bất kỳ cá nhân hoặc nhóm nào.
Cảm thấy ngoài
Hãy tưởng tượng một lúc, rằng bạn không bao giờ thực sự cảm thấy thoải mái với bạn là ai.
Nó có thể là do bạn đã thất bại ở mọi thứ bạn đã thử, hoặc bởi vì bạn chưa bao giờ hài lòng với mức độ thành công mà bạn đã đạt được. Có thể là do bạn có những suy nghĩ và cảm xúc khiến bạn cảm thấy khác với những người khác, đặc biệt nếu bạn cảm thấy bạn không tốt hay đáng yêu như những người khác. Hoặc có lẽ bạn đã thực sự nói, hoặc thể hiện, rằng bạn không tốt, vô giá trị, hoặc bạn đã tồn tại chỉ để đáp ứng nhu cầu của người khác.
Không ai trong số những thứ xung quanh bạn cảm thấy tốt về cảm giác tốt với bạn, hoặc bởi vì bạn đã bị từ chối họ, hoặc bởi vì kinh nghiệm là rỗng và không thỏa mãn theo một cách nào đó.
Bị mắc kẹt
Sau đó, hãy tưởng tượng bạn có kinh nghiệm - bạn uống , uống thuốc , thắng cược hoặc chơi game, có trải nghiệm tình dục , ăn quá nhiều hoặc mua thứ gì đó cho chính mình, và đột nhiên, mọi thứ đều tuyệt vời. Bạn cảm thấy như thể thành công là dễ dàng và phù hợp với bạn, có lẽ những người khác không hiểu, nhưng bây giờ nó cảm thấy tốt để được sống.
Cuối cùng, bạn có thể phụ thuộc vào cảm giác OK.
Nó có thể dễ dàng để có được những gì cảm thấy tốt - cho một người nghiện thức ăn , một chuyến đi nhanh đến cửa hàng góc và một vài đô la có thể bổ sung nguồn cung cấp M & M của bạn - hoặc nó có thể là khó khăn, cho một người nghiện heroin tốn rất nhiều tiền mặt, đáng kể rủi ro và tương tác với những người bạn không thể tin tưởng.
Nhưng so với sự trống rỗng của những gì bạn cảm thấy trước đây, đầu tư vào cơ hội mà bạn lại có thể cảm thấy tốt về bản thân và về việc sống còn là điều quan trọng.
Tìm kiếm sự gắn bó và trải nghiệm hậu quả
Chắc chắn, những người khác không hiểu. Nhưng điều đó chỉ khiến bạn muốn dành thời gian với những người hiểu, những người nghiện ngập khiến họ cảm thấy chính xác cách bạn làm. Bạn thậm chí không cần phải nói về nó với họ - giữa bạn, đã có sự hiểu biết rồi. Vì vậy, bây giờ bạn không cảm thấy như một người ngoài cuộc, bạn cảm thấy như một người trong cuộc, một thành viên của một câu lạc bộ bí mật.
Tất nhiên, có một mức giá phải trả. Bạn có thể giảm cân hoặc giảm cân, gặp vấn đề sức khỏe hoặc mất nhiều tiền, mọi thứ hoặc mối quan hệ. Nhưng không ai trong số đó làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc anyway, và, ít nhất là trong một thời gian ngắn, nghiện của bạn không.
Càng nhiều người chỉ trích bạn, bạn càng muốn tìm kiếm sự thoải mái trong cảm giác tốt mà bạn nhận được từ sự nghiện ngập của bạn. Càng nhiều người khác giảng cho bạn về những gì bạn nên làm với cuộc sống của bạn, bạn càng tin chắc rằng họ không biết họ đang nói về cái gì. Chắc chắn, bạn muốn những gì họ nói là đúng, nhưng bên dưới, bạn biết rằng một cuộc sống bình thường là không bao giờ cho bạn.
Ngoại trừ bạn dài cho một cuộc sống bình thường.
Bạn ước rằng bạn có thể hài lòng với những thứ dường như làm cho người khác hạnh phúc, chẳng hạn như tốt nghiệp, nghề nghiệp và gia đình. Nhưng để có được những điều đó, hoặc để trải nghiệm chúng theo cách bạn muốn, bạn sẽ phải tin vào chính mình và niềm tin đó đã luôn luôn lảng tránh bạn.
Muốn có một Cure và cảm thấy bị mắc kẹt
Hầu hết những người nghiện đấu tranh với một cuộc sống kép. Bạn cố gắng để giữ bí mật nghiện của bạn từ hầu hết mọi người, hầu hết thời gian, ngay cả khi nó là khá rõ ràng cho những người xung quanh bạn. Bạn có một thời gian khó khăn thừa nhận với chính mình rằng là một người nghiện là một vấn đề bởi vì không có vấn đề như thế nào thoáng qua, nghiện của bạn cung cấp cho bạn rằng thời điểm của tất cả mọi thứ được OK.
Bạn muốn có một phương pháp chữa trị mà sẽ lấy đi nghiện của bạn nhưng sẽ không đưa bạn trở lại nơi bạn bắt đầu, với tất cả các tổn thất bạn đã xây dựng trong khi bạn đã bị nghiện.
Và việc chữa trị đó là có thể cho mọi người nghiện. Nhưng nó có nghĩa là phải đối mặt với những vấn đề gây nghiện ngay từ đầu, sự không hài lòng sâu sắc với bản thân và cuộc sống của bạn, và chịu trách nhiệm về cách hành vi của bạn ảnh hưởng đến người khác. Nó có nghĩa là học cách trải nghiệm cảm giác hân hoan trong niềm vui trong những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống và đối phó với nhiều thử thách và không hoàn hảo của cuộc sống, mà không rút lui trở lại nghiện ngập của bạn.
Có nghĩa là chấp nhận là con người, giống như mọi người khác.