Hầu hết những người trải nghiệm chấn thương không phát triển PTSD
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) là trạng thái cực kỳ lo lắng và sự thận trọng bắt đầu sau một số loại kinh nghiệm đau thương như hãm hiếp, chiến đấu quân sự, hoặc thiên tai.
Các triệu chứng của PTSD có thể bao gồm việc tái phát sự kiện đau thương liên tục, tránh người hoặc nơi nhắc nhở bạn về chấn thương, hoặc biểu lộ các triệu chứng của phản ứng bay hoặc chiến đấu .
PTSD cũng có thể xảy ra sau các vấn đề nhẹ nhưng đang diễn ra và ngày càng được công nhận ở những người sống sót ung thư, những người bị viêm khớp dạng thấp và những người mắc bệnh đa xơ cứng, trong số các điều kiện khác.
Rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) thường gặp như thế nào?
Người ta nghĩ rằng hiện có khoảng 8 triệu người ở Mỹ đang sống với PTSD. Những con số này thay đổi đáng kể tùy theo giới tính, phản ứng cảm xúc với chấn thương và các yếu tố khác. Tổng cộng người ta ước tính rằng 7-8% người sẽ trải nghiệm PTSD tại một thời điểm nào đó trong suốt cuộc đời của họ.
Điều đó đang được nói, con số này là một phần nhỏ trong tổng số người bị trải nghiệm đau thương. Hầu hết những người trải nghiệm một sự kiện đau thương sẽ không phát triển PTSD.
Các yếu tố nguy cơ phát triển PTSD là gì?
Nhiều người sẽ trải nghiệm một sự kiện đau thương tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.
Tuy nhiên, không phải tất cả những người trải qua một sự kiện đau thương cuối cùng sẽ tiếp tục phát triển PTSD.
Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể biết những người có nhiều khả năng để có được PTSD sau khi trải qua một sự kiện đau thương? Nói cách khác, những yếu tố nào làm tăng cơ hội phát triển PTSD của một người?
Các nhà nghiên cứu đã làm việc chăm chỉ về câu hỏi này vì nó là một câu hỏi quan trọng để trả lời.
Nếu các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe biết người nào có nhiều khả năng phát triển PTSD hơn sau một sự kiện đau thương, các bước có thể được thực hiện để điều trị cho cá nhân trước khi PTSD phát triển.
Các bước này được gọi là "các nỗ lực phòng ngừa" vì chúng hoạt động để ngăn chặn hoặc ngăn chặn sự phát triển của PTSD và tất cả những gì xảy ra cùng với nó, chẳng hạn như các vấn đề về mối quan hệ hoặc lạm dụng chất .
Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ đã được tìm thấy để tăng khả năng phát triển PTSD sau một sự kiện đau thương:
Tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc thể chất
Những người đã từng trải nghiệm một sự kiện đau thương có thể phát triển PTSD, cũng như những người gặp khó khăn về tâm lý trước sự kiện đau thương (đặc biệt là trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực ) hoặc tiền sử gia đình về các vấn đề tâm lý.
Ngoài ra, những người có bệnh trạng như bệnh tim, đau mãn tính , hoặc ung thư có nhiều khả năng phát triển PTSD hơn để đáp ứng với một sự kiện đau thương. (Bệnh tim hoặc ung thư cũng có thể là sự kiện đau thương dẫn đến sự phát triển của PTSD.)
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chỉ vì bạn đã trải qua một sự kiện đau thương khác hoặc đến từ một gia đình có vấn đề tâm lý không có nghĩa là bạn sẽ phát triển PTSD.
Nó chỉ có nghĩa là bạn dễ bị tổn thương hơn trong việc phát triển chứng rối loạn.
Phản ứng cảm xúc trong chấn thương
Phản ứng cảm xúc của người đó đối với sự kiện đau thương cũng là một yếu tố. Ví dụ, người đó có cảm thấy sợ hãi, bất lực, kinh dị, tội lỗi hay xấu hổ? Ngoài ra, họ có trải nghiệm sự phân ly trong sự kiện chấn thương không?
Phân ly là một loại phản ứng cụ thể đối với trải nghiệm căng thẳng, trong đó các cá nhân thực sự có thể cảm thấy bị tách rời hoặc bị cắt đứt khỏi chính họ hoặc môi trường xung quanh của họ. Khi ở trong một "nhà nước phân ly", mọi người có thể cảm thấy tê liệt, mất dấu thời gian hoặc cảm thấy như thể họ đang trôi nổi bên ngoài cơ thể của họ.
Trong một số trường hợp, họ có thể không có ký ức về sự kiện này.
Nghiên cứu cho thấy sự phân ly tại thời điểm xảy ra sự kiện chấn thương là một yếu tố dự báo đặc biệt mạnh mẽ về những người phát triển PTSD. Điều này là do phân ly có thể giới hạn mức độ mà một người hoàn toàn có thể xử lý cảm xúc của mình về một sự kiện đau thương, và do đó, khả năng của mình để đối phó với sự kiện này.
Bản thân Chấn thương
Sự kiện này đóng một vai trò. Ví dụ, nếu sự kiện đau thương khiến cuộc sống của người đó gặp nguy hiểm, nó có thể khiến PTSD xuống đường hơn là một sự kiện không đe dọa tính mạng.
Giới tính
Đàn ông và phụ nữ khác nhau về tỷ lệ sống của PTSD. Đáng ngạc nhiên, phụ nữ dường như gấp đôi khả năng nam giới được chẩn đoán PTSD tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Cụ thể, 10% phụ nữ và 5% nam giới được phát hiện có PTSD tại một thời điểm hay một người khác trong quá khứ của họ.
Tại sao điều này có thể? Phát hiện này có thể một phần là vì phụ nữ có nhiều khả năng hơn nam giới đã trải qua các sự kiện chấn thương (như hãm hiếp hoặc lạm dụng thể chất) có khả năng cao dẫn đến sự phát triển của PTSD. Một số chuyên gia cho rằng sự khác biệt về giới này cũng có thể được giải thích một phần bởi những thay đổi nội tiết tố.
Tuổi và hôn nhân
Nghiên cứu cho thấy rằng nguy cơ phát triển PTSD giảm khi một người già đi. Ngoài ra, tình trạng hôn nhân có thể đóng một vai trò, với PTSD là phổ biến hơn ở nam giới và phụ nữ trước đây đã kết hôn (ly thân, ly hôn, hoặc góa chồng) so với một người hiện đang kết hôn.
Hỗ trợ tinh thần
Những người hỗ trợ cảm xúc nhận được sau một sự kiện đau thương cũng đóng một vai trò. Những người không nhận được sự hỗ trợ từ những người khác có thể dễ phát triển PTSD hơn sau chấn thương.
Một từ từ
Nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào được thảo luận ở trên, bạn có thể dễ bị PTSD phát triển hơn sau một sự kiện đau thương.
Tìm kiếm sự giúp đỡ (dù dưới hình thức hỗ trợ xã hội từ những người thân yêu hoặc tâm lý trị liệu từ chuyên gia sức khỏe tâm thần) ngay sau khi trải qua một sự kiện đau thương có thể "xoa dịu" những yếu tố nguy cơ này, ngăn cản sự phát triển của PTSD.
Hãy ghi nhớ rằng ngay cả khi bạn phát triển PTSD, có những phương pháp điều trị có sẵn mà có thể tạo ra sự khác biệt to lớn về chất lượng cuộc sống của bạn. Vì vậy, nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng gợi ý căng thẳng sau chấn thương, đừng chờ đợi. Hẹn gặp ai đó hôm nay.
> Nguồn
> Atwoli, L., Stein, D., Koenen, K. và K. McLaughlin. Dịch tễ học của rối loạn stress sau chấn thương: Tỷ lệ, tương quan và hậu quả. Ý kiến hiện tại trong tâm thần học . 2015. 28 (4): 307-311.
> Boudoukha AH, Ouagazzal O, Goutaudier N. Khi các đặc điểm phơi nhiễm sự kiện chấn thương quan trọng: Tác động của các đặc điểm phơi nhiễm sự kiện chấn thương lên các triệu chứng hậu chấn thương và hậu phẫu. Psychol Chấn thương . Ngày 8 tháng 12 năm 2016
> Briscione MA, Michopoulos V, Jovanovic T, Norrholm SD. Cơ sở thần kinh nội tiết của tăng nguy cơ rối loạn căng thẳng sau chấn thương ở phụ nữ. Vitam Horm . Năm 2017, 103: 53-83.
> Chang JC et al. Bệnh Comorbid là yếu tố nguy cơ gây rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) trong một nhóm cộng đồng lớn (KCIS no.PSY4). Đại diện Sci . Ngày 27 tháng 1 năm 2017, 7: 41276.
> Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ. (Tháng 10 năm 2016). Trung tâm quốc gia về PTSD. PTSD phổ biến như thế nào?