Mọi người đều cảm thấy lo lắng tại một số điểm. Thỉnh thoảng căng thẳng và lo lắng về mối quan hệ, trường học, công việc, tiền bạc và sức khỏe chỉ là một phần bình thường của cuộc sống. Tuy nhiên, đối với những người bị rối loạn lo âu tổng quát, chỉ cần suy nghĩ về các sự kiện hàng ngày có thể dẫn đến cảm giác đau khổ và lo lắng nghiêm trọng.
Hãy xem xét kỹ hơn những gì rối loạn lo âu tổng quát là gì và cách nó được điều trị.
Rối loạn lo âu tổng quát là gì?
Một số lo lắng và lo lắng là bình thường. Những số tiền bình thường của sự lo lắng thực sự có thể giúp bạn đáp ứng với các mối đe dọa và cảm thấy có động lực để hoàn thành công việc. Tuy nhiên, lo lắng quá mức và lo lắng có thể biểu thị một căn bệnh được gọi là rối loạn lo âu tổng quát.
Rối loạn lo âu tổng quát (GAD) là một lo lắng kéo dài và phóng đại có ít hoặc không có nguồn cụ thể. Cá nhân bị GAD thường mô tả cảm giác liên tục lo lắng, lo lắng, lo lắng và khó chịu. Để được chẩn đoán, những cảm xúc này phải tồn tại liên tục trong thời gian sáu tháng hoặc lâu hơn.
Ai bị ảnh hưởng bởi rối loạn lo âu tổng quát?
Theo Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ, hơn 6,8 triệu người Mỹ trưởng thành, hay 3,1 phần trăm dân số, trải nghiệm rối loạn lo âu tổng quát trong bất kỳ năm nào.
Phụ nữ nhiều hơn gấp đôi so với nam giới bị rối loạn.
Trong khi các rối loạn có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong suốt tuổi thọ, nó thường phát sinh đôi khi giữa thời thơ ấu và tuổi trung niên. GAD thường xuyên xảy ra cùng với một vấn đề khác bao gồm các rối loạn lo âu khác, lạm dụng thuốc hoặc trầm cảm.
Có một số bằng chứng cho thấy di truyền đóng một vai trò trong sự phát triển của GAD.
Các tình trạng bệnh lý như cường giáp, đối phó với một căn bệnh nghiêm trọng và căng thẳng có thể đóng một vai trò trong việc gây GAD.
Các triệu chứng của rối loạn lo âu tổng quát
Để được chẩn đoán mắc bệnh GAD, cảm giác lo âu quá mức phải có mặt thường xuyên hơn không trong thời gian ít nhất là 6 tháng. Ngoài việc cảm thấy khó kiểm soát những cảm giác lo lắng này, những cảm xúc này phải gây ra sự suy giảm đáng kể trong một hoặc nhiều lĩnh vực hoạt động như trường học, nơi làm việc hoặc cuộc sống hàng ngày.
Một số triệu chứng phổ biến của rối loạn lo âu tổng quát bao gồm:
- Lo lắng quá mức mà không có nguồn cụ thể
- Phản xạ giật mình phóng đại
- Không có khả năng ngủ do lo lắng
- Khó tập trung
- Rắc rối kiểm soát những suy nghĩ đáng lo ngại
- Dễ bị mệt mỏi
- Căng cơ
- Cảm thấy mọi thứ sẽ luôn kết thúc tệ
- Luôn luôn cảm thấy trên cạnh
Điều trị rối loạn lo âu tổng quát
- Liệu pháp hành vi nhận thức thường là phương pháp điều trị hiệu quả. Liệu pháp này tập trung vào việc thay đổi tư duy và hành vi gây rối. Mục tiêu của liệu pháp nhận thức hành vi là tái cơ cấu những suy nghĩ méo mó và giúp cá nhân thay đổi phản ứng của họ với sự căng thẳng.
- Học các kỹ năng đối phó mới và kỹ thuật thư giãn thường có lợi.
- Các loại thuốc bao gồm thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu thường được sử dụng kết hợp với liệu pháp.
- Rối loạn đồng thời cũng phải được điều trị bằng cách sử dụng các liệu pháp, phương pháp điều trị hoặc thuốc thích hợp.
> Nguồn
> Hiệp hội tâm thần Mỹ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (Ấn bản thứ năm). Washington, DC: Hiệp hội tâm thần Mỹ; 2013.
> Hiệp hội lo lắng và trầm cảm của Mỹ. Sự kiện và thống kê.