Những người bị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) thường trải qua một số khó khăn về tâm lý như trầm cảm , rối loạn lo âu khác và các vấn đề liên quan đến sử dụng chất ; tuy nhiên, ngoài những khó khăn về tâm lý này, những người có PTSD cũng có nhiều khả năng gặp phải các vấn đề sức khỏe thể chất hơn.
PTSD và các vấn đề sức khỏe thể chất
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng so với những người không có PTSD, những người bị PTSD có nhiều khả năng gặp phải một số vấn đề sức khỏe thể chất, ví dụ:
- Viêm khớp
- Các vấn đề liên quan đến tim và bệnh tật
- Các vấn đề và bệnh liên quan đến hệ hô hấp
- Vấn đề tiêu hóa và bệnh tật
- Các vấn đề liên quan đến hệ sinh sản
- Bệnh tiểu đường
- Đau đớn
Do số lượng các vấn đề sức khỏe thể chất được phát hiện có liên quan đến PTSD, không có gì đáng ngạc nhiên khi những người bị PTSD được phát hiện sử dụng và tìm kiếm dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhiều hơn những người không có PTSD.
PTSD và các vấn đề sức khỏe thể chất có liên quan như thế nào?
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có điều gì đó độc đáo đối với PTSD (trái ngược với việc chỉ đơn giản là tiếp xúc với một sự kiện đau thương) khiến mọi người có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe thể chất, và một số lý thuyết đã được đề xuất để giải thích mối liên hệ này.
Nó đã được gợi ý rằng một loạt các yếu tố tương tác để tăng nguy cơ cho các vấn đề sức khỏe thể chất ở những người có PTSD. PTSD đặt căng thẳng về thể chất và cảm xúc trên một người. Ví dụ, như đã đề cập trước đây, những người có PTSD có xu hướng trải qua nhiều khó khăn tâm lý căng thẳng như trầm cảm và rối loạn lo âu khác .
Ngoài ra, những người bị PTSD có thể tham gia vào các hành vi nguy hiểm và nguy hiểm hơn, chẳng hạn như uống rượu và ma túy . Các triệu chứng hyperarousal của PTSD cũng có thể đặt một người nào đó trong trạng thái căng thẳng và lo lắng liên tục. Tất cả những yếu tố này sau đó có thể kết hợp để gây căng thẳng và căng thẳng to lớn cho cơ thể của một người, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe và bệnh tật.
Cải thiện sức khỏe của bạn
Nếu bạn có PTSD, sức khỏe thể chất của bạn có thể có nguy cơ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải tìm cách điều trị cho PTSD. Hiệp hội rối loạn lo âu của Mỹ cung cấp danh sách các nhà trị liệu trên khắp nước Mỹ chuyên về điều trị PTSD. Bằng cách giảm bớt những khó khăn về tâm lý liên quan đến PTSD, bạn cũng có thể giảm nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe thể chất.
Là một phần trong điều trị PTSD, điều quan trọng là bạn nên tập trung vào lối sống lành mạnh hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, và loại bỏ thói quen xấu (ví dụ, ngừng hút thuốc ) có thể không chỉ cải thiện sức khỏe của bạn mà còn là tâm trạng của bạn. Kích hoạt hành vi là một kỹ thuật cung cấp một cách dễ dàng để tăng mức độ hoạt động trong cuộc sống của bạn, giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và có thể làm giảm các triệu chứng PTSD .
Nguồn:
> Boscarino, JA (1997). Bệnh ở nam giới 20 năm sau khi tiếp xúc với stress nghiêm trọng: Gợi ý cho nghiên cứu lâm sàng và chăm sóc y tế. Thuốc tâm thần, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Bất thường về điện tâm đồ ở nam giới có rối loạn tâm thần liên quan đến căng thẳng: Những ảnh hưởng cho bệnh tim mạch vành và nghiên cứu lâm sàng. Biên niên sử về Y học hành vi, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS và Kimerling, R. (2000). Các mối liên quan giữa các triệu chứng trầm cảm và rối loạn căng thẳng sau chấn thương và sức khỏe tự báo cáo ở phụ nữ bị tấn công tình dục. Tạp chí Thần kinh và Bệnh tâm thần, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Bệnh tiểu đường tự báo cáo và rối loạn căng thẳng sau chấn thương ở người lớn trong cộng đồng. Y học dự phòng, 40 , 570-575.
> Xanh lá cây, BL và Kimerling, R. (2004). Chấn thương, PTSD và tình trạng sức khỏe. Trong PP Schurr & BL Green (Eds.), Hậu quả sức khỏe thể chất khi tiếp xúc với ứng suất cực đoan (tr. 13-42). Washington DC: Hiệp hội tâm lý Mỹ.
Kimerling, R., Clum, GA và Wolfe, J. (2000). Mối quan hệ giữa tiếp xúc với chấn thương, các triệu chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương mạn tính và sức khỏe tự báo cáo ở phụ nữ: Nhân rộng và mở rộng. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Phương tiện-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Các mối liên hệ giữa chấn thương tâm lý và bệnh lý trong chăm sóc ban đầu. Tạp chí Căng thẳng chấn thương, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK và Holmes, T. (2000). PTSD và sử dụng dịch vụ điều trị y tế trong số các cựu chiến binh nam Việt Nam. Tạp chí Thần kinh và Bệnh tâm thần, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Hiểu mối quan hệ giữa chấn thương, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và kết cục sức khỏe. Những tiến bộ trong Y học Mind-Body, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., và Paris, AH (2000). Các rối loạn y tế được chẩn đoán bác sĩ liên quan đến các triệu chứng PTSD ở các cựu chiến binh quân sự lớn tuổi. Tâm lý học sức khỏe, 19 , 91-97.