Tại sao một môi trường tình cảm vô hiệu hóa gây hại
Một môi trường tình cảm vô hiệu hóa là bất kỳ tình huống nào liên quan đến những người khác, trong đó họ phản ứng với những biểu hiện cảm xúc của bạn một cách không thích hợp hoặc không nhất quán. Trong bối cảnh rối loạn nhân cách biên giới (BPD) , "làm mất hiệu lực" có nghĩa là không đối xử với biểu hiện cảm xúc của bạn với sự chú ý, tôn trọng và hiểu biết.
Điều gì xảy ra trong môi trường không hợp lệ?
Trong một môi trường không hợp lệ, về cơ bản bạn nói rằng biểu cảm của bạn về cảm xúc là sai.
"Người vô hiệu" có thể từ chối, bỏ qua, nhạo báng, cố tình hiểu sai, hoặc chỉ trích cảm xúc của bạn.
Bất cứ hình thức mất hiệu lực mất, một đứa trẻ lớn lên trong một môi trường vô hiệu hóa biết rằng cảm xúc của mình bằng cách nào đó không chính xác, có lẽ thậm chí không đáng xem xét. Khi anh lớn lên, niềm tin này có thể khiến anh không tin vào cảm xúc của chính mình. Nó cũng có thể góp phần vào sự phát triển của BPD .
Một môi trường tình cảm vô hiệu hóa trong thời thơ ấu được cho là một trong những trải nghiệm sống khiến mọi người có nguy cơ phát triển BPD.
Môi trường không hợp lệ và phát triển BPD
Ví dụ, trong một môi trường nhà tình cảm vô hiệu, một đứa trẻ trở nên thất vọng và bắt đầu khóc có thể được nói, “Đừng hành động như một đứa bé nữa!” Các nhu cầu thực sự của trẻ bị bỏ qua. Khi đứa trẻ trưởng thành và tình trạng mất hiệu lực tình cảm tiếp tục, anh ta có thể cố gắng hơn và khó hơn để có được cha mẹ của mình để đáp ứng với cảm xúc của mình theo những cách tích cực.
Nếu họ không làm vậy, đứa trẻ có thể sẽ tự làm hại mình để có được sự chú ý, việc xác nhận bản thân là một người được coi trọng một cách nghiêm túc, rằng anh ta rất muốn.
Đôi khi các mối quan hệ vô hiệu hóa tình cảm xảy ra "tự nhiên", chẳng hạn như khi có sự không phù hợp giữa tính cách của cha mẹ và con của họ.
Ví dụ, một đứa trẻ nhút nhát lớn lên trong một gia đình đi nói chuyện, có thể bị trêu ghẹo và bị chế nhạo bởi vì cô ấy yên lặng và giữ mình.
Ở đầu đối diện với phạm vi trải nghiệm vô hiệu hóa cảm xúc, cha mẹ có thể bỏ bê con cái của họ hoặc cố tình lạm dụng tình cảm hoặc thể xác đối với họ như một hình phạt để thể hiện cảm xúc của họ.
Xác nhận là gì?
Về cơ bản, nó cho phép một người khác biết rằng bạn chấp nhận và hiểu cảm xúc của mình, cho dù bạn có đồng ý với những gì anh ấy nói hay không.
Một số chuyên gia trong chẩn đoán và điều trị BPD nghĩ rằng một kinh nghiệm thời thơ ấu quan trọng khác, dễ bị tổn thương về mặt tình cảm , cũng là một tính năng cơ bản của BPD. Lỗ hổng cảm xúc được cho là "làm việc với" một môi trường vô hiệu hóa tình cảm trong quá trình phát triển BPD.
Những người dễ bị tổn thương về mặt tình cảm:
- Trở nên xúc động về cảm xúc hoặc buồn bã rất nhanh
- Bày tỏ cảm xúc của họ một cách mãnh liệt, thậm chí là đáng kể
- Mất nhiều thời gian hơn để bình tĩnh và trở lại trạng thái cảm xúc bình thường
Xu hướng phản ứng theo những cách này trong các tình huống cảm xúc có thể làm cho nó khó khăn hơn để đối phó với sự lớn lên trong một môi trường tình cảm vô hiệu.
Không phải ai cũng có thể bị vô hiệu hóa
Như bạn đã biết, mọi người đều khác nhau, bao gồm cả cách họ trải nghiệm mối quan hệ và tương tác với người khác.
Ví dụ: nếu bạn lớn lên trong môi trường không hợp lệ, có thể bạn đã trải nghiệm một số điều được mô tả ở trên. Đó là đặc biệt có khả năng nếu bạn có BPD. Nhưng sau đó một lần nữa, có lẽ bạn đã không, và bây giờ bạn đang nhận ra rằng bạn không xem kinh nghiệm tình cảm thời thơ ấu của bạn theo cách đó.
Tại sao một loạt các phản ứng như vậy? Một số chuyên gia của BPD tin rằng tính khí cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ nhạy cảm của một người trong một môi trường vô cảm.
Nguồn:
ctgrp.org. Liệu pháp hành vi biện chứng: câu hỏi thường gặp (2009) .Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Vai trò của bảo mật và vô hiệu hóa tập tin đính kèm trong các ký hiệu đường biên giới (2014). Thạc sĩ văn bằng luận án. Vancouver, Canada: Đại học Simon Fraser.
Linehan MM (1993). Nhận thức hành vi của rối loạn nhân cách biên giới. New York: Báo chí Guilford.
Linehan, MM (1993). Hướng dẫn đào tạo kỹ năng để điều trị rối loạn nhân cách biên giới . New York: Báo chí Guilford.