Nằm là một phần của nghiện
Người nghiện nói dối để che đậy hành vi gây nghiện của họ vì nhiều lý do khác nhau, vì vậy đừng coi nó là cá nhân. Dưới đây là một số lý do khiến người nghiện nói dối và cách bạn có thể cố gắng giải quyết hành vi này một cách hiệu quả.
Người nghiện nói dối để tránh sự đối đầu
Người nghiện thường muốn tránh đối đầu bởi vì họ đã sử dụng hành vi gây nghiện của họ như là một chiến lược đối phó quá lâu, họ thường không có những cách phát triển tốt khác để đối phó với những căng thẳng của cuộc sống.
Khi giải quyết một chủ đề khó khăn, hãy cố gắng duy trì vấn đề thực tế về nó. Sử dụng ngôn ngữ để phản ánh quan điểm của riêng bạn, thay vì đổ lỗi cho người nghiện.
Người bị nghiện ngập không thích thay đổi cưỡng bức
Người nghiện có xu hướng có một vệt cứng đầu. Họ biết hành vi của họ không phải là lợi ích tốt nhất của bất cứ ai, đặc biệt là của riêng họ, nhưng đã quyết định nó làm việc cho họ, và họ đang gắn bó với nó.
Cuối cùng, người nghiện có thể và thay đổi khi họ nhận ra hậu quả của hành vi của họ sẽ tiếp tục xấu đi nếu họ không làm điều gì đó khác biệt. Người nghiện thường nói dối về mức độ hành vi gây nghiện của họ, bởi vì họ muốn tránh bạn gây áp lực cho họ thay đổi.
Cố gắng cung cấp thông tin có thể ảnh hưởng đến người nghiện trong cuộc sống của bạn để tạo nên tâm trí riêng của họ thay đổi, thay vì cố gắng thuyết phục họ thay đổi.
Người nghiện muốn thoát khỏi sự tiêu cực
Người nghiện thường thấy hành vi của họ như là một loại hình giữ, hy vọng mọi thứ sẽ tự làm việc và nghiện sẽ biến mất.
Họ không muốn bạn nhắc nhở họ về những khía cạnh tiêu cực của hành vi của họ, đặc biệt là nếu nó là một cách đổ lỗi. Khi một người nghiện cảm thấy liên tục bị chỉ trích bởi những người thân yêu họ nói dối để che đậy hành vi của họ.
Cố gắng tập trung vào những gì sẽ tốt hơn nếu mọi thứ thay đổi, không phải điều sẽ tồi tệ hơn nếu họ không làm.
Yêu thích Bật tính năng Nằm
Bạn biết người thân yêu của bạn chỉ nói dối vì bạn biết những gì thực sự xảy ra. Nhưng vì lý do nào đó, bạn cho phép họ nói dối mà không cho họ biết rằng bạn biết.
Thao tác này sẽ gửi một trong hai thông báo:
- "Bạn đã nói dối và tôi đã không nhận thấy - vì vậy nếu bạn nói dối một lần nữa, tôi có thể không nhận thấy thời gian tới một trong hai."
- "Anh đã nói dối và tôi đã chú ý, nhưng tôi giả vờ tin anh - nên nếu anh lại nói dối, tôi sẽ giả vờ tôi cũng tin anh vào thời điểm đó."
Trong trường hợp này, hoặc tránh thảo luận hoàn toàn về chủ đề hoặc chỉ đơn giản nêu rõ những gì bạn biết đã xảy ra, thay vì đi cùng với lời nói dối.
Cuộc sống không nghiện có thể trông giống như một Void
Cuộc sống của một người nghiện xoay quanh hành vi gây nghiện của họ. Mặc dù họ có kế hoạch bỏ "một ngày", cho đến hôm nay, cuộc sống mà không có sự nghiện ngập của họ có vẻ đáng sợ. Nếu bạn không hiểu làm thế nào sự trống rỗng này khiến mọi người trở lại hành vi gây nghiện của họ, họ sẽ theo dõi điều đó, và nói dối để đóng cửa bạn.
Đề cập đến một cách tốt bụng và tích cực những gì bạn muốn thấy xảy ra thay vì hành vi gây nghiện, tốt nhất là trước khi hành vi gây nghiện trở thành một phần của thói quen của bạn.
Người nghiện cảm thấy xấu hổ
Nghiện thường khiến những người xung quanh họ cư xử theo cách khiến họ xấu hổ và hối hận.
Khi bạn chỉ ra điều này, họ nói dối để tránh cảm thấy xấu hổ.
Đi cùng với lời nói dối của người nghiện là một hình thức cho phép điều đó có thể tránh được sự xấu hổ bên ngoài nhưng sẽ không làm gì để giảm bớt nỗi đau tình cảm của người thân yêu của bạn.
Nguồn:
Bradshaw, J. Chữa lành cho sự xấu hổ liên kết với bạn. Deerfield Beach, FL: Công ty Truyền thông Y tế (1988)
Weltanschauung của những người nghiện rượu nặng không được điều trị: Đánh giá lại sự kiểm soát, sự phụ thuộc và thay đổi. Tiến sĩ luận án, Đại học Birmingham. (2000)