Đối với một số bậc cha mẹ, ý tưởng rằng soda có thể dẫn đến hành vi hung hăng ở trẻ em có thể âm thanh một chút xa vời. Sau khi tất cả, có thể một thức uống thực sự gây ra con của bạn để tấn công vật lý một ai đó? Vâng, các nghiên cứu cho thấy có một mối liên hệ rõ ràng giữa hành vi hung hãn và tiêu thụ nước giải khát ở trẻ em.
Các vấn đề liên quan đến sức khỏe
Người Mỹ mua nhiều soda hơn bình quân đầu người so với những người ở bất kỳ quốc gia nào khác trên thế giới.
Và nhiều người trong số những người tiêu thụ soda là những đứa trẻ rất nhỏ.
Trong những năm qua, đã có một nỗ lực lớn để loại bỏ nước ngọt từ các máy bán hàng tự động của trường và để giáo dục phụ huynh về những rủi ro liên quan đến đồ uống có đường. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đã nói rõ rằng soda cung cấp cho trẻ em lượng calo trống và góp phần gây ra béo phì ở trẻ em.
Các nha sĩ khuyên các bậc cha mẹ không cho trẻ em uống soda. Đồ uống có đường không tốt cho răng của trẻ em và có thể gây sâu răng.
Hầu hết các loại nước ngọt cũng chứa caffeine. Caffeine có thể gây nhức đầu, đau bụng, khó chịu và các vấn đề về giấc ngủ. Nó cũng liên quan đến một số vấn đề hành vi và rối loạn hệ thần kinh.
Ở trẻ em, không cần nhiều caffeine để tạo ra hiệu ứng. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ không khuyến khích uống caffeine cho trẻ em ở mọi lứa tuổi.
Các vấn đề hành vi liên quan đến đồ uống mềm
Nếu các vấn đề sức khỏe không đủ để ngăn cản cha mẹ cho trẻ em uống soda, các vấn đề hành vi liên quan đến nước ngọt có thể là một sự ngăn cản.
Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí The Journal of Pediatrics phát hiện ra rằng sự hung hăng, hành vi rút lui và các vấn đề về sự chú ý có liên quan đến việc tiêu thụ nước giải khát ở trẻ nhỏ.
Các nhà nghiên cứu đã đánh giá 3.000 trẻ em 5 tuổi đến từ 20 thành phố khác nhau của Hoa Kỳ. Ngay cả sau khi điều chỉnh cho các yếu tố như trầm cảm của người mẹ, giam giữ bà mẹ, và bạo lực gia đình, tiêu thụ nước giải khát vẫn còn liên quan đến hành vi hung hăng.
Trẻ em uống từ bốn ly nước ngọt trở lên mỗi ngày có khả năng tiêu diệt đồ đạc của người khác nhiều hơn gấp hai lần, chiến đấu và tấn công người.
Những lý do tiềm năng cho mối liên hệ giữa uống nước ngọt và sự hung hăng
Không rõ tại sao tiêu thụ soda liên quan đến nhiều vấn đề về hành vi hơn. Kể từ khi nước ngọt được chế biến rất cao, các nhà nghiên cứu nghi ngờ các thành phần như acidpartor hoặc phosphoric có thể liên quan đến các vấn đề về hành vi.
Caffeine cũng liên quan đến một số vấn đề hành vi ở trẻ em, do đó các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng hàm lượng caffeine có thể đóng một vai trò.
Lượng soda cao cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu thấp có thể khiến trẻ em thèm nước soda, đồng thời khiến chúng trở nên bị thu hồi hoặc hung hăng.
Sự nguy hiểm của việc uống nước ngọt và trẻ em lớn tuổi hơn
Các nghiên cứu cũng đã liên kết các vấn đề về hành vi và cảm xúc ở trẻ vị thành niên với mức tiêu thụ nước giải khát. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí International Journal of Injury Control and Safety Promotion liên quan đến việc sử dụng nước giải khát có liên quan đến sự hung hăng, trầm cảm và hành vi tự tử ở thanh thiếu niên.
Các thanh thiếu niên soda uống nhiều hơn, nhiều khả năng họ đã được trong một cuộc chiến vật lý. Ngoài ra, họ có nhiều khả năng cảm thấy buồn hoặc vô vọng và báo cáo ý nghĩ tự tử hoặc hành vi.
Hành vi của con bạn có thể xuất phát từ thức uống mềm không?
Nếu con bạn uống soda, sự xâm lăng có thể liên quan đến việc uống nước ngọt của bé. Loại bỏ soda từ chế độ ăn uống của con bạn có thể cải thiện hành vi của mình. Ngoài hành vi được cải thiện, loại bỏ soda cũng sẽ có lợi ích cho sức khỏe.
Ngoài việc loại bỏ nước giải khát, không cho phép con bạn uống nước tăng lực. Học viện Nhi khoa Mỹ không khuyến khích trẻ em uống nước tăng lực. Nhiều người trong số họ chứa chất kích thích như guarana và taurine, cũng như một lượng lớn caffeine.
Nếu con bạn hung hăng, loại bỏ nước ngọt có thể là một bước trong kế hoạch quản lý hành vi toàn diện.
Con của bạn có thể cần phải học các kỹ năng mới, chẳng hạn như kiểm soát xung động và giải quyết xung đột.
Hậu quả tiêu cực, như thời gian chờ và bồi thường, có thể làm giảm hành vi hung hăng. Nhưng, hậu quả và kỷ luật cần phải nhất quán.
Hệ thống khen thưởng và khen ngợi cũng có thể là những cách lành mạnh để thúc đẩy hành vi thân thiện với xã hội. Hệ thống kinh tế mã thông báo có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm hành vi hung hăng.
Nếu bạn đang đấu tranh để quản lý sự xâm lăng của con bạn, hoặc các chiến lược kỷ luật của bạn không hoạt động, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn. Bác sĩ nhi khoa của con bạn có thể đánh giá anh ta về rối loạn hành vi hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần và bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia có thể giúp bạn tìm ra các chiến lược kỷ luật hiệu quả nhất để quản lý hành vi của con bạn.
> Nguồn:
> Solnick SJ, Hemenway D. Nước giải khát, hành vi hung hăng và hành vi tự sát trong học sinh trung học Hoa Kỳ. Tạp chí Quốc tế về kiểm soát thương tích và khuyến khích an toàn . 2013, 21 (3): 266-273.
Đồ uống thể thao và đồ uống năng lượng cho trẻ em và thanh thiếu niên: Chúng có phù hợp không? Nhi khoa . 2011, 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Mức tiêu thụ đồ uống giải khát được liên kết với các vấn đề hành vi trong 5 năm tuổi. Tạp chí Nhi khoa . 2013, 163 (5): 1323-1328.