Còn được gọi là Phonophobia, Sợ hãi này thường gặp ở trẻ nhỏ
Ligyrophobia, đôi khi được gọi là chứng sợ âm vị, là nỗi sợ hãi của tiếng động lớn. Nỗi sợ hãi là phổ biến nhất ở trẻ nhỏ nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn. Một số người chỉ sợ tiếng ồn rất lớn, trong khi những người khác sợ tiếng ồn liên tục. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn để cảm thấy thoải mái trong các cài đặt xã hội như những người liên quan đến việc ở trong một đám đông chẳng hạn như tại các bữa tiệc, buổi hòa nhạc và các sự kiện khác.
Ligyrophobia ở trẻ nhỏ
Sợ hãi là một phần bình thường của sự lớn lên, và nhiều trẻ nhỏ thể hiện rất nhiều nỗi sợ hãi ngắn ngủi. Tiếng ồn lớn, giống như bất kỳ kích thích đáng ngạc nhiên, có thể kích hoạt phản ứng ngay cả ở trẻ rất nhỏ. Tuy nhiên, đối với hầu hết trẻ em, những nỗi sợ này nhẹ và thoáng qua. Tuy nhiên, trẻ em chỉ có khả năng như người lớn phát triển những ám ảnh sâu thẳm mà theo họ suốt thời thơ ấu của họ. Vì lý do này, nếu nỗi sợ hãi của một đứa trẻ kéo dài hơn sáu tháng, hoặc nếu nỗi sợ hãi không được an ủi một cách dễ dàng, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự điều trị từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.
Ligyrophobia ở người lớn
Ở người lớn và trẻ lớn hơn, nỗi sợ hãi của tiếng ồn lớn có thể khiến bạn xấu hổ nhất và hạn chế cuộc sống ở mức tồi tệ nhất để họ không thể nói chuyện hoặc tiết lộ cho bạn bè, gia đình hoặc bác sĩ. Người lớn có thể thấy khó hoạt động trong môi trường văn phòng ồn ào, lái xe trên đường cao tốc bận rộn hoặc thậm chí giao lưu trong các nhà hàng hoặc quán bar đông đúc.
Trẻ em có thể gặp khó khăn trong việc chú ý trong lớp, tham gia các môn thể thao đồng đội hoặc dành thời gian với bạn bè trong môi trường ồn ào. Một số người với nỗi sợ hãi này có một thời gian đặc biệt khó khăn khi ngủ, vì tiếng ồn bên ngoài thường phóng đại khi nằm trong một căn phòng tối, yên tĩnh.
Ligyrophobia và các rối loạn khác
Sự giảm dung sai cho tiếng ồn đôi khi là dấu hiệu của một tình trạng khác.
Hyperacusis và misophonia là các rối loạn sinh lý gây tăng độ nhạy tiếng ồn. Mặc dù chúng có thể tự xảy ra, nhưng những rối loạn này đôi khi được liên kết với các điều kiện từ hội chứng Asperger đến bệnh Meniere. Vì lý do này, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình của bạn. Một nỗi ám ảnh tiếng ồn đơn giản là dễ dàng để điều trị, nhưng nếu có rối loạn đồng thời, tất cả các điều kiện nên được điều trị đồng thời. Bác sĩ của bạn có thể làm việc song song với một chuyên gia sức khỏe tâm thần để điều trị đúng các điều kiện của bạn.
Điều trị Ligyrophobia
Điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nỗi sợ hãi của bạn và mức độ tương tác xã hội bạn có thể tự mình tham gia thành công. Điều trị có thể bao gồm liệu pháp tiếp xúc , điều này sẽ đặt bạn vào một môi trường gây ra sự sợ hãi của bạn theo cách được kiểm soát; liệu pháp nói chuyện, đó là tư vấn với một chuyên gia sức khỏe tâm thần về các yếu tố gây ra, sợ hãi và nguồn gốc của nỗi sợ hãi của bạn để giúp bạn trở nên hợp lý hơn về nỗi sợ hãi của bạn về tiếng ồn lớn; có những kỹ thuật tự giúp đỡ có thể liên quan đến việc thư giãn cơ bắp, nhóm hỗ trợ và liệu pháp thôi miên cũng như thiền định , tự nói chuyện tích cực và những cách khác để cải thiện phản ứng của bạn với tiếng động lớn.
Những cách thực tế khác để giảm bớt nỗi sợ hãi của bạn là kiểm soát mức độ ồn trong không gian ngay lập tức của bạn thường xuyên như thoải mái. Bằng cách thông báo cho những người khác về nỗi sợ của bạn, bạn có thể tìm thấy một phương tiện vui vẻ có thể không ảnh hưởng đến người khác nhiều như bạn.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần (4th Ed.) . Washington, DC: Tác giả.