Chú ý không chỉ là về những điều chúng ta tập trung vào - nó cũng liên quan đến tất cả những điều chúng ta quản lý để điều chỉnh. Chúng tôi biết rằng sự chú ý vừa chọn lọc vừa hạn chế về năng lực, nhưng chính xác chúng ta lọc ra thông tin không cần thiết và làm nổi bật sự chú ý của chúng ta về những điều thực sự quan trọng như thế nào?
Nhiều lý thuyết chú ý có xu hướng tập trung vào cách chúng ta tập trung sự chú ý của chúng ta nhưng không giải quyết chính xác cách chúng ta quản lý để bỏ qua tất cả các kích thích xung quanh chúng ta cạnh tranh cho các nguồn lực chú ý.
Một vài nghiên cứu gần đây đã tập trung vào khoa học thần kinh đằng sau quá trình này, làm sáng tỏ một số quy trình có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta điều chỉnh sự xao lãng.
Chú ý ở cấp độ thần kinh
Một nghiên cứu năm 2013 của các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle cho rằng cách các tế bào thần kinh phản ứng với các kích thích bên ngoài tác động đến khả năng cảm nhận.
Tác giả chính Alex Thiele giải thích:
"Khi bạn giao tiếp với người khác, bạn có thể làm cho bản thân mình nghe rõ hơn bằng cách nói to hơn hoặc bằng cách nói rõ hơn. Thần kinh dường như làm những việc tương tự khi chúng tôi chú ý. Họ gửi thông điệp của họ mạnh mẽ hơn cho các đối tác, so sánh với giọng to hơn Nhưng quan trọng hơn, họ cũng tăng độ trung thực của thông điệp của họ, so sánh với việc nói rõ ràng hơn. "
Đồng bộ vùng não
Các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Đại học Washington ở St. Louis phát hiện ra rằng bộ não dường như có khả năng đồng bộ hóa hoạt động ở các vùng khác nhau của não bộ , cho phép một người tập trung vào một nhiệm vụ.
Các nhà nghiên cứu so sánh quy trình sử dụng bộ đàm - các khu vực của não về cơ bản "điều chỉnh theo cùng một tần số" để tạo ra một đường truyền thông rõ ràng.
"Chúng tôi nghĩ rằng bộ não không chỉ đặt các khu vực tạo điều kiện chú ý đến cảnh giác mà còn đảm bảo rằng các khu vực này có những đường dây mở để kêu gọi lẫn nhau", nhà nghiên cứu Amy Daitch giải thích.
Nghiên cứu liên quan đến hoạt động não của những người tham gia khi họ xem các mục tiêu trực quan. Những người tham gia được yêu cầu phát hiện các mục tiêu trên màn hình mà không cần di chuyển mắt và sau đó nhấn một nút để chỉ ra rằng họ đã nhìn thấy mục tiêu.
Những gì các nhà nghiên cứu tìm thấy là khi những người tham gia hướng sự chú ý của họ đến một mục tiêu, một số vùng nhất định của bộ não quan trọng cho sự chú ý đã điều chỉnh chu kỳ kích thích của chúng để các chu trình khớp với nhau. Các khu vực không liên quan đến sự chú ý cho thấy không có những thay đổi trong sự kích thích.
Các tác giả gợi ý rằng khi các khu vực của não liên quan đến phát hiện kích thích ở mức độ dễ bị kích thích cao, mọi người có nhiều khả năng chú ý đến kích thích. Ngược lại, khi mức độ kích thích thấp ở các khu vực này, khả năng phát hiện tín hiệu thấp hơn nhiều.
Hệ thống chống phân tâm của não
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng não thực sự chủ động ngăn chặn các tín hiệu nhất định để tránh bị phân tâm. Các nhà nghiên cứu tin rằng khả năng của chúng tôi tập trung vào một đối tượng chỉ trong một phần của phương trình chú ý.
"Kết quả của chúng tôi cho thấy rõ ràng rằng đây chỉ là một phần của phương trình và sự ức chế hoạt động của các đối tượng không liên quan là một phần quan trọng," tác giả chính John Gaspar giải thích.
Các tác giả cũng gợi ý rằng việc phát hiện ra hệ thống chống phân tâm này có thể có ý nghĩa quan trọng đối với các rối loạn tâm lý liên quan đến sự chú ý, bao gồm cả ADHD. Thay vì cố gắng tập trung hơn, những người gặp vấn đề về sự chú ý có thể hưởng lợi từ việc ngăn chặn sự xao lãng thay vào đó.
Tại sao các quá trình này lại quan trọng?
Tại sao nó quan trọng như vậy để hiểu được các quy trình đằng sau sự chú ý? Bởi vì chúng ta sống trong một thế giới mất tập trung. Tại bất kỳ thời điểm nào, hàng nghìn thứ có thể cạnh tranh để chúng ta chú ý và khả năng lọc ra bí truyền và tập trung vào những gì thực sự quan trọng - rất quan trọng đôi khi nó có nghĩa là sự khác biệt giữa sự sống và cái chết.
Khi bạn đang lái xe qua giao thông đông đúc, khả năng tập trung vào đường và các tài xế khác trong khi bỏ qua phiền nhiễu (radio, điện thoại di động, trò chuyện của hành khách trong ô tô) có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc đến nơi một cách an toàn hoặc bị tai nạn giao thông.
Theo nghiên cứu John McDonald giải thích, "Phân tâm là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích và tử vong trong việc lái xe và các môi trường có tiền cược cao khác. Có những khác biệt cá nhân trong khả năng đối phó với sự phân tâm. Các sản phẩm điện tử mới được thiết kế để thu hút sự chú ý. nỗ lực, và đôi khi mọi người dường như không thể làm điều đó. "
Nghiên cứu mới về cách não xử lý phiền nhiễu và tập trung sự chú ý cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cách thức hoạt động của quy trình này và cung cấp cho các nhà nghiên cứu và bác sĩ những cách thức mới để giải quyết các vấn đề về sự chú ý.
> Nguồn:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, và Corbetta, M. (2013). Cơ chế cụ thể tần số liên kết các mạng não của con người cho sự chú ý không gian. Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Sự đàn áp của các đối tượng nổi bật ngăn chặn sự phân tâm trong tìm kiếm trực quan. Tạp chí Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M., & Thiele, A. (2013). Giảm sự tương quan và giảm nhiễu tương ứng chú ý trong Macaque v1 được trung gian bởi Nmda Receptors. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Đại học Newcastle. (2013, ngày 23 tháng 5). Chú ý: Cách chúng ta tập trung và tập trung. Khoa học hàng ngày.