Cẩn thận với những tuyên bố rằng rèn luyện trí não có thể cải thiện trí nhớ của bạn.
Đào tạo não là một doanh nghiệp lớn. Từ các trang web trực tuyến đến trò chơi điện tử đến ứng dụng dành cho thiết bị di động, có vẻ như có rất nhiều cách để giúp não bạn tăng cường. Nhưng tất cả việc đào tạo não bộ này có thực sự hoạt động không? Nó có thể tăng khả năng nhận thức hoặc chỉ số IQ của bạn không?
Theo một số nghiên cứu gần đây, trong khi các công cụ đào tạo não có thể giúp làm tăng khả năng giữ lại thông tin của bạn, chúng sẽ không nhất thiết tăng trí thông minh của bạn hoặc cải thiện khả năng suy luận và suy nghĩ của bạn một cách trừu tượng.
Công ty mẹ của một trong những trang web "đào tạo não" nổi bật nhất, Lumosity, bị phạt bởi Ủy ban Thương mại Liên bang vào tháng 1 năm 2016 để quảng cáo lừa đảo. Theo lời phàn nàn của FTC, công ty đề nghị các trò chơi của họ có thể làm giảm hoặc trì hoãn sự suy giảm nhận thức như người ta có thể tìm thấy ở bệnh nhân Alzheimer, điều này là sai.
Vì vậy, trong khi có thể có một số lợi ích cho đào tạo não, đừng mong đợi kết quả kỳ diệu. Các nghiên cứu trước đây đã không tìm thấy mối liên hệ nào giữa việc tăng trí thông minh và các bài tập luyện não.
Nghiên cứu xem xét tác động của bài kiểm tra chuẩn bị lên trí thông minh
Học sinh ngày nay có nhiều bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa, từ đánh giá trong suốt trường tiểu học để đánh giá yêu cầu nhập học đại học. Trong khi kiểm tra chuẩn bị cho các đánh giá như vậy có thể làm tăng kiến thức thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng chuẩn bị này làm ít để tăng tổng thể chỉ số IQ.
Tại sao? Trong khi chuẩn bị thử nghiệm làm tăng những gì các nhà tâm lý học gọi là trí thông minh kết tinh , nó không làm tăng cái được gọi là thông minh chất lỏng .
Trí thông minh tinh thể bao gồm các sự kiện và thông tin, trong khi trí thông minh liên quan đến khả năng suy nghĩ trừu tượng hoặc logic.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học tâm lý , các nhà nghiên cứu đã xem xét điểm số IQ và điểm kiểm tra của khoảng 1.400 học sinh lớp tám. Trong khi việc học đã giúp tăng điểm thi của học sinh, nó không ảnh hưởng đến các biện pháp thông minh về chất lỏng.
Các tác giả cho rằng trí thông minh chất lỏng là một chỉ báo tốt hơn về khả năng như khả năng giải quyết vấn đề, kỹ năng suy nghĩ trừu tượng, dung lượng bộ nhớ và tốc độ xử lý.
Trong khi nghiên cứu tìm thấy không có chỉ báo rằng chuẩn bị thử nghiệm cải thiện chỉ số IQ, điều đó không có nghĩa là việc chuẩn bị này không có giá trị. Nghiên cứu rõ ràng cho thấy rằng có điểm số cao trên các bài kiểm tra tiêu chuẩn hóa có liên quan đến việc có điểm số cao trong các bài kiểm tra quan trọng khác bao gồm các bài kiểm tra xếp lớp nâng cao, SAT và ACT.
Kiến thức kết tinh cũng rất quan trọng đối với nhiều lĩnh vực của cuộc sống, cả ở trường và sau này trong lực lượng lao động. Ví dụ, kiến thức thực tế là quan trọng để làm tốt trong các lớp toán và sau đó áp dụng kiến thức đó vào thế giới thực.
Nghiên cứu đề xuất đào tạo não có thể không tăng trí thông minh
Trong một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Neuroscience , các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trong khi các trò chơi rèn luyện não đã tăng hiệu suất cho các nhiệm vụ cụ thể, chúng không dẫn đến sự cải thiện chung trong trí thông minh. Trong nghiên cứu, 60 người tham gia đã được thử nghiệm về khả năng của họ để giữ lại một hành động. Sau khi nhìn thấy tín hiệu "đi" biểu thị trái hoặc phải, những người tham gia phải bấm một phím tương ứng với hướng chính xác.
Tuy nhiên, trong khoảng một phần tư thử nghiệm, tiếng bíp phát ra ngay lập tức sau khi tín hiệu đi có nghĩa là người tham gia không được phép nhấn phím bất kỳ.
So với nhóm chứng , không nhận được tiếng bíp như vậy, những người tham gia trong nhóm thử nghiệm cho thấy mức độ hoạt động tăng lên ở những vùng não liên quan đến hành động ức chế. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu thấy không có hoạt động tương ứng trong các khu vực của bộ não liên kết với bộ nhớ làm việc.
Theo các nhà nghiên cứu, các trò chơi rèn luyện trí não có thể dẫn đến sự gia tăng tạm thời khả năng thực hiện một nhiệm vụ cụ thể. Tuy nhiên, họ có thể không có nhiều tác động đến trí thông minh tổng thể.
Là đào tạo não Worth It?
Với kết quả của các nghiên cứu như vậy, bạn có thể tự hỏi nếu đào tạo não có bất kỳ giá trị nào. Xét cho cùng, nếu nó không tăng trí thông minh, thì điều gì tốt?
Hãy nhận biết những gì bạn có khả năng thoát khỏi việc sử dụng các công cụ như vậy. Bỏ qua những lời hứa giả định cho thấy chỉ số IQ của bạn sẽ tăng cao và thay vào đó tập trung vào việc nâng cao kiến thức thực tế của bạn, thử thách bản thân và có chút vui vẻ.
Tham khảo:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Thay đổi đào tạo gây ra trong hoạt động mạng kiểm soát ức chế. Tạp chí Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Đào tạo trí nhớ làm việc có thể làm tăng khả năng bộ nhớ làm việc nhưng không thông minh về chất lỏng. Khoa học tâm lý, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19 tháng 12). Chuẩn bị kiểm tra không giúp tăng điểm thông minh. Khoa học người Mỹ. Truy xuất từ http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, ngày 14 tháng 1). Trò chơi rèn luyện trí não có thể không cải thiện trí thông minh tổng thể. Khoa học người Mỹ. Lấy từ http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/