Là một đứa trẻ trưởng thành của một người nghiện rượu

Đặc điểm của trẻ em người lớn của người nghiện rượu

Nhiều người lớn lớn lên trong gia đình bị ảnh hưởng bởi bệnh nghiện rượu không bao giờ thực sự trưởng thành theo nhiều cách.

Chắc chắn, họ lớn lên về mặt thể chất, nhưng về mặt tình cảm, tâm lý và tinh thần, nhiều người vẫn bị mắc kẹt ở đó trong thời thơ ấu. Họ không bao giờ học được cách suy nghĩ, cảm giác hoặc phản ứng "bình thường".

Miễn là mọi thứ diễn ra suôn sẻ, chúng vẫn ổn. Tuy nhiên, khi họ gặp xung đột, tranh cãi hoặc khủng hoảng, họ phản ứng với những phản ứng ít hơn người lớn, do đó thuật ngữ "trẻ em người lớn".

Chúng ta có ý nghĩa gì bởi 'Trẻ em người lớn'?

Theo trang web của Tổ chức Dịch vụ Thế giới về Trẻ em về Rượu Quốc tế (WSO), thuật ngữ "trẻ em người lớn" đề cập đến những người trưởng thành được nuôi trong nhà có cồn ", những người thể hiện những đặc điểm có thể nhận dạng tiết lộ quá khứ hoặc bỏ bê."

Tuy nhiên, hơn 30 năm nghiên cứu đã tiết lộ rằng các đặc điểm nhân cách hoặc tính cách giống với trẻ em từ những ngôi nhà có cồn cũng phổ biến ở trẻ em lớn lên ở những ngôi nhà bị rối loạn chức năng theo một cách nào đó.

• Trẻ em nghiện rượu có nguy cơ bị một loạt vấn đề

• Nếu bạn lớn lên xung quanh nghiện rượu, điều này có thể là bạn

Các đặc điểm tương tự đã được tìm thấy ở những người lớn được nuôi trong nhà, nơi có những hành vi ép buộc khác. Sự hiện diện của sự lạm dụng, xấu hổ, và bỏ rơi được tìm thấy ở trẻ em nghiện rượu cũng được tìm thấy ở trẻ em từ những ngôi nhà đã có:

• bài bạc
• ăn quá nhiều
• nghiện ngập hành vi
• bệnh mãn tính
• thực hành tôn giáo nghiêm ngặt hoặc hợp pháp
• một số nhà nuôi dưỡng hoặc nuôi dưỡng
• các hệ thống rối loạn chức năng khác

Nhiều trẻ em trưởng thành được nuôi dưỡng trong nhà, nơi rượu và ma túy không có mặt, nhưng hành vi lạm dụng, bỏ bê, hoặc không lành mạnh là rất nhiều hiện tại.

Các đặc điểm chung của trẻ em người lớn là gì?

Trong những năm qua, những người đã nghiên cứu hiện tượng "trẻ em người lớn" đã biên soạn một danh sách các đặc điểm chung mà nhiều người lớn lên trong các ngôi nhà rối loạn chức năng dường như chia sẻ.

Các đặc điểm sau đây được phát triển vào năm 1983 bởi Tiến sĩ Janet G. Woititz.

Nhiều trẻ em nghiện rượu và những ngôi nhà rối loạn chức năng khác thấy rằng khi chúng trở thành người lớn, chúng:

• đoán xem bình thường là gì
• gặp khó khăn trong việc theo dõi một dự án từ đầu đến cuối
• nói dối khi nó sẽ dễ dàng nói lên sự thật
• tự đánh giá bản thân mà không thương xót
• gặp khó khăn khi vui vẻ
• tự coi mình rất nghiêm túc
• gặp khó khăn với mối quan hệ thân mật
• phản ứng quá mức với những thay đổi mà họ không có quyền kiểm soát
• liên tục tìm kiếm sự chấp thuận và khẳng định
• cảm thấy rằng chúng khác với những người khác
• hoặc là siêu trách nhiệm hoặc siêu vô trách nhiệm
• rất trung thành, ngay cả khi đối mặt với bằng chứng rằng lòng trung thành là không được bảo vệ
• có xu hướng tự khóa mình vào một quá trình hành động mà không xem xét nghiêm túc các hành vi thay thế hoặc hậu quả có thể xảy ra. Sự bốc đồng này dẫn đến sự nhầm lẫn, tự ghê tởm và mất kiểm soát môi trường của họ. Kết quả là, họ dành nhiều thời gian để dọn dẹp đống lộn xộn.

Những đặc điểm này, tất nhiên, nói chung trong tự nhiên và không áp dụng cho tất cả mọi người. Một số có thể áp dụng và một số khác thì không. Và vẫn còn những đặc điểm khác không có trong danh sách này.

Danh sách giặt ủi khác

Không phải tất cả trẻ em nghiện rượu đều bị ảnh hưởng bởi trải nghiệm giống như vậy. Mặc dù nhiều người sống cuộc sống của họ bị nạn nhân bởi sự lạm dụng và bỏ bê của cha mẹ, những người khác có phản ứng ngược lại và trở thành nạn nhân.

Nghiên cứu của trẻ em người lớn nghiện rượu WSO đã phát triển "Danh sách giặt ủi khác", phác thảo đặc điểm của các thành viên ACOA đền bù cho kinh nghiệm thời thơ ấu của họ bằng cách trở nên hung hăng và phòng thủ.

Theo danh sách các hành vi chung khác của WSO, trẻ em người lớn có thể:

• trở thành nhân vật có thẩm quyền để dọa người khác và khiến họ rút tiền
• trở nên tự cung tự cấp, khinh thường sự chấp thuận của người khác
• làm cho người khác cảm thấy tức giận và khinh thường những lời chỉ trích
• thống trị những người khác và từ bỏ họ và cô lập
• bị thu hút bởi những người có thể bị điều khiển và kiểm soát

• trở nên thiếu trách nhiệm và tự làm trung tâm để bù đắp những thiếu sót
• khiến người khác cảm thấy tội lỗi khi họ tự khẳng định mình
• ức chế sự sợ hãi bằng cách giữ chết và tê liệt
• ghét những người "chơi" nạn nhân và cầu xin được giải cứu
• ngăn chặn cảm xúc bằng cách biểu hiện kịch tính của cảm xúc "giả"
• dự án tự ghét người khác và trừng phạt họ
• nhanh chóng buông bỏ các mối quan hệ trở nên "quá gần"
• từ chối bị ảnh hưởng bởi rối loạn chức năng gia đình hoặc có bao giờ là rối loạn chức năng trong nhà
• hành động như thể họ không giống như những người phụ thuộc đã nuôi nấng họ

Những đặc điểm âm thanh quen thuộc?

Bạn có thể đã biết trong một thời gian dài như thế nào lớn lên trong một ngôi nhà có cồn hoặc rối loạn chức năng đã ảnh hưởng đến bạn, nhưng rất có thể là bạn có thể đã không nhận thức được ở tất cả.

Nhiều trẻ em trưởng thành trải qua cuộc sống vật lộn với những hậu quả của việc được nuôi dưỡng trong một căn nhà có cồn nhưng không nhận ra tại sao chúng lại phải vật lộn. Nhiều người không tạo ra mối liên hệ giữa cách họ được nuôi dạy và những vấn đề họ trải qua ở tuổi trưởng thành mặc dù nó đã ảnh hưởng mọi thứ về họ, bao gồm thái độ, hành vi và lựa chọn của họ.

• 8 cuốn sách có thể giúp trẻ em người lớn nghiện rượu

• Tác động tiềm ẩn của việc nghiện rượu của cha mẹ đối với trẻ em là gì?

Đối phó với hậu quả

Có nhiều trẻ em người lớn nghiện rượu không nhận thức được họ bị ảnh hưởng bao nhiêu bởi kinh nghiệm cho đến khi một vấn đề trong cuộc sống của họ trở nên quá áp đảo họ tìm sự giúp đỡ cho tình huống cụ thể đó.

Một xu hướng con người lớn là "trở thành người nghiện rượu, kết hôn với một người, hoặc cả hai." Nếu đúng như vậy, nhiều trẻ em trưởng thành sẽ phải trải qua những vấn đề nghiêm trọng - với việc lạm dụng chất độc hoặc trong mối quan hệ cá nhân hoặc kinh doanh của họ.

Đó là khi họ tìm kiếm sự giúp đỡ cho những vấn đề này mà họ có thể nhận thức được ảnh hưởng lớn lên trong một ngôi nhà có cồn đã có trên khả năng ra quyết định của họ, tương tác của họ với người khác, và thái độ của họ đối với cuộc sống.

Đưa ra quyết định tìm kiếm trợ giúp

Trang web của ACA mô tả có bao nhiêu trẻ em trưởng thành cuối cùng đã trở nên nhận thức được sự lớn lên đã ảnh hưởng đến cuộc sống của họ và tại sao họ quyết định tìm sự giúp đỡ:

Các quyết định và câu trả lời của chúng tôi đối với cuộc sống dường như không hoạt động. Cuộc sống của chúng tôi đã trở nên không thể quản lý được. Chúng tôi đã kiệt sức tất cả những cách chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi có thể trở nên hạnh phúc. Chúng ta thường mất đi sự sáng tạo, sự linh hoạt, và cảm giác hài hước. Tiếp tục cùng tồn tại không còn là một lựa chọn nữa. Tuy nhiên, chúng tôi thấy nó gần như không thể từ bỏ ý nghĩ có thể tự sửa chữa được. Hết sức, chúng tôi đã hy vọng rằng một mối quan hệ mới, một công việc mới, hoặc một động thái sẽ là cách chữa trị, nhưng nó chưa bao giờ xảy ra.

Nhận thức về vấn đề này có thể là bước đầu tiên để bắt đầu phục hồi. Chấp nhận hoặc thừa nhận rằng cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng sâu sắc và sâu sắc bởi cách bạn hoặc người mà bạn lớn lên, có nghĩa là bạn được tự do giải quyết vấn đề thực sự của mình thay vì chỉ cố gắng giải quyết các triệu chứng.

Điều gì là tiếp theo cho trẻ em người lớn của người nghiện rượu?

Một trong những điều đầu tiên bạn có thể làm để giải quyết vấn đề trẻ em người lớn của bạn là tìm một nơi an toàn để bạn có thể nói chuyện với ai đó về tình trạng của bạn. Đối với nhiều trẻ em người lớn, có thể là với một nhân viên tư vấn, chuyên viên trị liệu hoặc một cố vấn tâm linh đáng tin cậy.

Đối với những người khác, nó có thể có nghĩa là tham gia một nhóm hỗ trợ với những người khác có những trải nghiệm tương tự, chẳng hạn như Trẻ em người lớn của người nghiện rượu hoặc Nhóm gia đình Al-Anon .

Tìm một nơi an toàn

Có thể hiểu được rằng nếu bạn là một trong những đứa trẻ trưởng thành có khuynh hướng cô lập, việc tham gia một nhóm hỗ trợ có thể là điều cuối cùng mà bạn từng cân nhắc. Nhưng, bởi vì bạn có xu hướng cô lập đó chính là lý do mà một nhóm hỗ trợ lẫn nhau sẽ có lợi cho bạn nhiều nhất.

Nhiều trẻ em người lớn phát hiện ra rằng một khi họ thấy rằng nhóm hỗ trợ của họ là một nơi an toàn và họ bắt đầu đi ra khỏi sự cô lập, việc chữa bệnh của họ bắt đầu. Sau khi trở thành một phần của nhóm, nhiều người trong số họ nói, "Tôi nên làm điều này năm trước!"

Cho dù đó là với nhóm hỗ trợ hoặc với một nhân viên tư vấn được huấn luyện để giải quyết các vấn đề người lớn, việc chữa lành cảm xúc của bạn có thể bắt đầu khi bạn tránh xa việc chôn vùi cảm xúc và ngừng cô lập, bằng cách nói chuyện thoải mái với người hiểu.

Các công cụ khôi phục khác

Có nhiều cách khác mà trẻ em người lớn nghiện rượu đã chọn để hỗ trợ sự phục hồi của chúng. Dưới đây là một số công cụ được đề xuất:

• Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về trẻ em người lớn của người nghiện rượu
• Đặt và thực thi các ranh giới cá nhân
• Bắt đầu viết nhật ký cá nhân
• Vứt bỏ người, địa điểm và những thứ không lành mạnh
• Làm việc một chương trình 12 bước
• Giúp những người khác có vấn đề tương tự

Phát triển lối sống lành mạnh

Có một lý do mà 12 bước đã được điều chỉnh và được sử dụng để giải quyết tất cả các loại vấn đề từ nghiện rượu đến ăn quá nhiều để đánh bạc đối với hành vi nghiện ngập khác. Chương trình có thể giúp bạn làm sạch hành lý từ quá khứ của bạn và giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, tích cực hơn trong tương lai.

Chương trình 12 bước bạn tham gia sẽ phụ thuộc vào trải nghiệm cá nhân của riêng bạn. Phổ biến nhất và sẵn có bao gồm:

• Alcoholics Anonymous
• Nhóm gia đình Al-Anon
• Trẻ em người lớn của người nghiện rượu
• Narcotics Anonymous

Để giúp bạn tìm hiểu càng nhiều càng tốt về hiện tượng trẻ em người lớn, có một số sách có sẵn về chủ đề này, bao gồm cả sách bán chạy nhất New York Times của Tiến sĩ Janet Woititz.

Một từ từ

Nếu bạn liên quan đến các đặc điểm chung cho trẻ em người lớn được liệt kê ở trên, điều đó không có nghĩa là bạn là một người xấu, bị bệnh tâm thần, hoặc vô vọng bị mất. Như trang web của ACA gợi ý, nó có thể giúp bạn xem xét tình trạng của mình như bị nhiễm một "căn bệnh" như một đứa trẻ vẫn ảnh hưởng đến bạn như một người trưởng thành.

Bất kể con đường của bạn đã đưa bạn đến đâu, có hy vọng. Bạn có thể học cách lựa chọn lành mạnh hơn, đặt giới hạn và ranh giới an toàn, tăng lòng tự trọng của bạn, tạo mối quan hệ lành mạnh và thấy rằng bạn thực sự có thể chơi và vui chơi.

Trợ giúp ở ngoài đó - tất cả những gì bạn phải làm là tìm kiếm nó.

_Nguồn:

_{Trẻ em người lớn của tổ chức dịch vụ thế giới nghiện rượu. "ACA là ..." Đã truy cập tháng 7 năm 2016}

_{Woititz JG "13 đặc điểm của trẻ em người lớn của người nghiện rượu." Đã truy cập tháng 7 năm 2016}