Bipolar trầm cảm bao gồm một mảng phức tạp của các triệu chứng - nhiều hơn là chỉ "cảm thấy buồn" hoặc "cảm thấy xấu." Trong khi không ai trải qua tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm với nhau, ngay cả một giai đoạn trầm cảm nhẹ của rối loạn lưỡng cực sẽ bao gồm đủ của họ để có một tác động đến cuộc sống hầu như mỗi ngày.
Trong một bài viết khác, Red Flags II - Dấu hiệu cảnh báo của các tập phim trầm cảm , chúng tôi nhóm các triệu chứng của trầm cảm lưỡng cực thành sáu khu vực.
Trong bài viết này, chúng tôi khám phá nhóm đầu tiên chi tiết hơn.
Hầu hết các triệu chứng này là khá dễ dàng cho bệnh nhân hoặc người khác để ý. Ví dụ về từng loại được đưa ra để giúp bạn hoặc gia đình, bạn bè và những người khác nhận ra khi mất năng lượng và giảm hoạt động có thể báo hiệu sự khởi đầu hoặc sự hiện diện của một tập trầm cảm lưỡng cực.
Giảm năng lượng
Không có gì bí ẩn ở đây; nó đơn giản như thường xuyên không có được nhiều get-up-and-go như bạn đã có tuần trước hoặc tháng trước. Một tháng trước, bạn vẫn cảm thấy đủ tốt sau khi làm việc hầu hết các đêm để đi xem phim hay ăn tối. Bây giờ, bạn hết hơi mỗi ngày vào lúc 4 giờ chiều. Các thành viên trong gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp có thể nhận thấy rằng bạn đang gắn cờ sớm hơn trong ngày hoặc bạn đang chọn, ví dụ, để đọc thay vì tập thể dục vào buổi tối.
Mệt mỏi
Đây là giai đoạn tiếp theo sau khi giảm năng lượng. Trầm cảm có thể gây mệt mỏi về thể chất. Giấc ngủ trở nên không tốt để bạn mệt mỏi ngay cả khi bạn thức dậy vào buổi sáng.
Bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày. Bạn có thể bị mắc kẹt tại một số điểm, nhưng thời điểm bạn về nhà bạn cảm thấy như thể bạn đã bị một đoàn tàu chạy qua. Bạn không biết tại sao bạn quá mệt mỏi. Các thành viên trong gia đình / bạn bè thấy bạn ngáp, nghe bạn nói bạn mệt mỏi thế nào, nhận thấy rằng tư thế của bạn đang giảm sút hoặc bạn đang kéo dài trong ngày.
Họ nghe bạn thở dài và nhận thấy rằng bạn đang làm việc chậm chạp hơn và do dự.
Lethargy
Lethargy là một triệu chứng nghiêm trọng hơn. Nó được định nghĩa là "buồn ngủ bất thường hoặc sững sờ; trạng thái vô cảm, khinh bỉ." Về mặt trầm cảm, cả hai định nghĩa này đều có thể áp dụng. Ai đó trong một giai đoạn trầm cảm có thể buồn ngủ bất thường. Hoặc một người có thể là những gì thường được nghĩ đến như là hôn mê - chi tiêu giờ chỉ ngồi trên ghế. Người đó có thể không ở trong trạng thái xúc động hoàn toàn không phản ứng, nhưng đơn giản là không quan tâm đến việc làm bất cứ điều gì, và cảm thấy thể chất và tinh thần nặng nề. Triệu chứng này là triệu chứng có thể ảnh hưởng đến trách nhiệm hàng ngày bình thường của bạn, vì vậy những người thân yêu, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn sẽ có thể nhận ra nó với ít khó khăn, như bạn nên làm.
Hoạt động giảm giá
Điều này có thể là kết quả của việc giảm năng lượng, mệt mỏi và thờ ơ, hoặc có thể xảy ra độc lập với các triệu chứng đó. Trong cả hai trường hợp, bạn và những người xung quanh bạn nên chú ý nếu mức độ hoạt động của bạn bắt đầu giảm - ví dụ, nếu bạn thường giặt quần áo và chỉ đơn giản là bắt đầu để nó hoàn tác hoặc nếu bạn đi đến một nhóm chế độ ăn uống ba lần một tuần và sau đó chỉ dừng lại.
Mất ngủ hoặc mất ngủ
Mất ngủ có nghĩa là khó ngủ.
Đó là một triệu chứng phổ biến của trầm cảm: nằm tỉnh táo lo lắng, không thể cảm thấy thoải mái, cảm thấy căng thẳng hoặc chỉ có cuộc đua tâm trí của bạn. Hypersomnia là điều ngược lại: ngủ quá nhiều. Những người trong các tập phim trầm cảm đã được biết là ngủ nhiều hơn 20 giờ mỗi ngày.
Mất ngủ có thể hoặc không thể ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn. Bởi vì nhiều yếu tố có thể gây ra chứng mất ngủ, nó có thể phải diễn ra trong một thời gian hoặc xảy ra cùng với các triệu chứng khác để bạn nhận ra rằng đó là một triệu chứng trầm cảm . Hypersomnia, mặt khác, đứng ra ngay lập tức và là một tín hiệu cho một cuộc gọi đến bác sĩ tâm thần của bạn.
Mất hứng thú trong các hoạt động vui chơi
Tên của triệu chứng này mô tả nó tốt.
Bạn thường thích chơi bowling nhưng bắt đầu từ chối mọi lời mời. Dưới đây là một vài ví dụ hư cấu: Mary là một người làm vườn cuồng nhiệt, nhưng mùa xuân này, cô ấy không ở ngoài đó với bay và trồng theo cách cô ấy thường làm. Rick có vé mùa giải cho đội bóng chày New York Mets, nhưng anh ấy đã ở nhà. Khi bạn hỏi anh ta tại sao anh ấy bỏ lỡ trận đấu cuối cùng, anh ấy chỉ nhún vai và nói, "Tôi không cảm thấy thích đi." Triệu chứng này có thể dễ dàng hơn cho những người khác phát hiện ra hơn là người đang trải qua nó.
Xa lánh xã hội
Triệu chứng này dễ mô tả, nhưng có thể khó nhận thấy, tùy thuộc vào tính cách của người lưỡng cực giữa các giai đoạn có nhiều hay không được bảo lưu, nhiều "động vật tiệc tùng" hoặc nhiều hơn "một buổi tối yên tĩnh với một cuốn sách". Một người đơn độc tự nhiên có thể trở nên xã hội hơn trong một giai đoạn hưng cảm hay hưng phấn , sau đó rút lui quá xa trong lúc trầm cảm. Nhưng kể từ khi người này được biết đến là một cái gì đó của một "người cô đơn", không ai có thể nhận ra rằng thời gian này rút tiền là nghiêm trọng hơn bình thường.
Những thay đổi khác về hoạt động hoặc năng lượng không được liệt kê cũng có thể xảy ra, nhưng những thay đổi ở trên là những thay đổi phổ biến nhất liên quan đến trầm cảm lưỡng cực.