Disinhibition đang nói hoặc làm một cái gì đó trên một ý thích, mà không suy nghĩ trước những gì có thể là kết quả không mong muốn hoặc thậm chí nguy hiểm. Ngoài ra còn có một cách khác để suy nghĩ về sự mất cân bằng: giảm kiểm soát xung của bạn , hoặc kêu gọi, có nghĩa là không thể dừng lại, trì hoãn hoặc thay đổi (“ức chế”) một hành động không thích hợp với tình huống bạn đang ở.
Disinhibition là đối diện của sự ức chế, có nghĩa là kiểm soát cách bạn phản ứng với những gì đang xảy ra xung quanh bạn.
Bạn biết thêm về sự mất cân bằng hơn bạn có thể nghĩ
Các định nghĩa được cung cấp ở trên có quen thuộc với âm thanh hay không, ngay cả khi bạn chưa từng nghe từ "disinhibition" trước đây?
Nếu bạn có rối loạn nhân cách biên giới (BPD) , rất có thể bạn hiếm khi, hoặc có thể không bao giờ, được gọi là "bị mất trí." Nhưng bạn có thể đã nghe từ "bốc đồng" nhiều lần. Đúng vậy: Sự mất cân bằng và bốc đồng (cũng được gọi là bốc đồng) về cơ bản là giống nhau. Disinhibition là phổ biến ở những người bị BPD.
Không phải tất cả các tiểu bang của sự mất cân bằng là do rối loạn sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như BPD. Ví dụ, chấn thương sọ não có thể dẫn đến mất cân bằng.
Tất nhiên, mọi người đều có những khoảnh khắc khi hành vi “không bị giới hạn” của họ không gây hại và thậm chí góp phần có một thời gian vui vẻ, chẳng hạn như nhảy múa năng động tại một bữa tiệc.
Ngược lại, sự mất cân bằng, như từ được sử dụng bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần, luôn luôn có hại ở mức độ nào đó đối với người hành xử bốc đồng.
Disinhibition trông như thế nào?
Các hành động không được chấp nhận hoặc bốc đồng thường có kết quả không mong muốn hoặc thậm chí có hại. Tại sao? Bởi vì chúng dao động từ hành vi đơn giản là không thích hợp, chẳng hạn như đột nhiên lấy thức ăn khỏi đĩa của người khác, để nguy hiểm và thậm chí nguy hiểm, chẳng hạn như ăn cắp, đốt cháy, nổ tấn công cơn giận dữ, hoặc tự gây thương tích .
Các giai đoạn
Bạn có thể nghĩ về sự mất cân bằng khi xảy ra trong các giai đoạn mặc dù chỉ một vài giây có thể trôi qua giữa suy nghĩ của hành động bốc đồng và thực hiện nó:
Giai đoạn 1: Bạn cảm thấy một cảm giác gia tăng căng thẳng hoặc kích thích, một sự thôi thúc.
Giai đoạn 2: Bạn thực hiện hành động bốc đồng. Trong thời gian đó, bạn có thể cảm thấy vui sướng, nhẹ nhõm và / hoặc cảm giác hoàn thành hoặc thỏa mãn.
Giai đoạn 3: Sau khi hành động, bạn có thể cảm thấy tội lỗi hoặc hối tiếc. Bạn cũng có thể đổ lỗi cho chính mình vì đã làm những gì bạn đã làm.
Do Addictions tham gia Disinhibition?
Vâng. Disinhibition là một tính năng quan trọng của nhiều người nếu không phải tất cả nghiện ngập. Ví dụ như cờ bạc gây nghiện, nghiện tình dục , nghiện mua sắm (đặc biệt là nếu bạn không đủ tiền mua) và lạm dụng dược chất.
Nguồn:
Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần, lần thứ 5 Hiệp hội tâm thần Mỹ (2013).
Ploskin D. “Rối loạn kiểm soát xung là gì?” PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F và Oakley, DA. "Có hai hình thức phân tách chất lượng riêng biệt? Một đánh giá và một số ý nghĩa lâm sàng." Tạp chí Tâm lý học lâm sàng 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, et al. (2002). Sổ tay của Neuropsychology. Khoa học sức khỏe Elsevier (2002).