Cải thiện chức năng tinh thần của bạn khi chơi trò chơi
Từ Sudoku đến trò chơi cầm tay, những người trẻ và già cũng đang tìm cách để cải thiện chức năng tinh thần của họ và ngăn ngừa lão hóa não. Trong khi bạn đang chơi các trò chơi này, bạn đang thực sự cải thiện chức năng nhận thức của bạn.
Khóa đào tạo này có thể giúp cải thiện trí nhớ, thời gian phản hồi và kỹ năng logic của bạn, giúp bạn rèn luyện trí óc cần thiết. Hãy cùng khám phá những trang web và trò chơi hàng đầu có thể giữ cho bạn sắc nét và cải thiện thể lực tinh thần của bạn.
1 - Brain Age 2 cho Nintendo DS
Brain Age 2 là một hệ thống đào tạo não và thể dục tinh thần cho hệ thống Nintendo DS. Nó đặt ra một số lượng lớn các trò chơi để trau dồi sự tập trung, trí nhớ, tính toán và các kỹ năng não khác của bạn. Sử dụng Brain Age 2 để giữ cho bộ não của bạn sắc nét mỗi ngày và theo dõi sự tiến bộ của bạn. Đó là niềm vui, di động và đầy thử thách.
Nếu bạn có một Nintendo 3DS, Brain Age: Tập trung đào tạo có sẵn.
Hơn
2 - Lumosity
Lumosity là một trong những trang web phát triển trí não và tập thể dục tinh thần phát triển nhất. Bạn có thể đăng ký tài khoản miễn phí — cung cấp ba trò chơi mỗi ngày — hoặc chọn dịch vụ đăng ký. Dù bằng cách nào, bạn có thể theo dõi kết quả và cải tiến của mình.
Với Lumosity, bạn sẽ thấy mình thách thức bộ não của mình và đạt được điểm số tốt hơn trong suốt quá trình chơi. Quan trọng nhất, đây là những trò chơi rèn luyện trí não và thể dục tinh thần, các bài kiểm tra và các hoạt động được khoa học hỗ trợ.
Không chỉ bạn có thể sử dụng trang web, các ứng dụng có sẵn cho iOS và Android, vì vậy bạn có thể đào tạo khi đang di chuyển.
Hơn
3 - Chúc mừng Neuron
Happy Neuron là một trang web với các trò chơi và hoạt động được chia thành năm lĩnh vực não quan trọng: trí nhớ, sự chú ý, ngôn ngữ, chức năng điều hành và hình ảnh / không gian. Giống như Lumosity, nó cá nhân hóa việc đào tạo để phù hợp với bạn, theo dõi sự tiến bộ của bạn và các trò chơi dựa trên nghiên cứu khoa học.
Sử dụng trang web đi kèm với một khoản phí thuê bao hàng tháng. Tuy nhiên, Happy Neuron cũng cung cấp một đề nghị dùng thử miễn phí để bạn có thể xem bạn có thích cách tiếp cận này hay không.
Hơn
4 - Huấn luyện viên não của tôi
Brain Trainer của tôi tuyên bố là một "phòng tập thể dục não" trực tuyến. Nó tương tự như định dạng Lumosity và Happy Neuron, mặc dù đăng ký ba tháng có giá giống như một tháng trên các dịch vụ khác. Đăng ký hàng năm là một thỏa thuận tốt hơn. Đó chắc chắn là giá trị kiểm tra nếu bạn đang ở trên một ngân sách chặt chẽ hơn. Bạn cũng có thể thử thách miễn phí.
Trang web này có đầy đủ các trò chơi, câu đố và các thử thách khác được thiết kế để cải thiện khả năng tập luyện tinh thần của bạn. Trang web giới thiệu 10 phút đào tạo não hai lần một ngày để có hiệu quả tốt nhất. Nó cũng có một chương trình đào tạo cơ bản mà tuyên bố để cải thiện tốc độ tinh thần của bạn.
Hơn
5 - Trò chơi ô chữ
Trò chơi ô chữ là một huấn luyện viên não cổ điển, không chỉ tiếp cận ngôn ngữ mà còn là trí nhớ của bạn từ nhiều khía cạnh kiến thức. Hay nhất của tất cả, có rất nhiều cách bạn có thể làm một ô chữ, cả trực tuyến và tắt.
Một cách cổ điển để thực hiện trò chơi ô chữ là chọn một tờ báo hoặc mua một cuốn sách câu đố ô chữ. Những cuốn sách rất hay vì chúng luôn bên bạn và bạn có thể mua một cuốn sách phù hợp với trình độ và sở thích của bạn. Hãy nhớ rằng, mặc dù, trò chơi ô chữ có thể khó khăn
Bạn cũng sẽ tìm thấy một danh sách vô tận các câu đố ô chữ trực tuyến miễn phí. Nhiều trang web báo cung cấp cho họ và trò chơi ô chữ phổ biến trên nhiều trang web trò chơi miễn phí. Trang web AARP cũng cung cấp ô chữ hàng ngày miễn phí và bạn không phải là thành viên, chỉ cần nhớ ghé thăm trang web mỗi ngày một lần để có được lợi ích tối đa.
Hơn
6 - Sudoku
Sudoku là một trò chơi vị trí số rất gây nghiện dựa trên bộ nhớ. Để hoàn thành một câu đố Sudoku, bạn phải nhìn về phía trước và theo dõi những hậu quả - nếu bạn đặt 6 ô trong hộp này, cái đó phải là số 8 và cái này là 4, v.v. "Lập kế hoạch" này giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn và sự tập trung.
Giống như trò chơi ô chữ, Sudoku là trò chơi trí não phổ biến bạn có thể chơi trực tuyến hoặc trên giấy. Sách có sẵn tại nhiều cửa hàng và một số trang web cung cấp trò chơi Sudoku miễn phí, bạn thậm chí có thể tìm thấy ứng dụng cho điện thoại hoặc máy tính bảng của mình.
Cũng giống như trò chơi ô chữ, Sudoku có sẵn ở các mức độ khó khác nhau. Khi bạn bắt đầu, hãy chơi các trò chơi dễ dàng cho đến khi bạn tìm hiểu các quy tắc. Và, nếu bạn đang chơi trên giấy, hãy dùng bút chì. Bạn có thể sẽ làm rất nhiều việc xóa.
Hơn
7 - Braingle
Tuyên bố để có bộ sưu tập lớn nhất thế giới của trêu ghẹo não, trang web miễn phí này cung cấp hơn 10.000 câu đố, trò chơi, và trêu ghẹo não khác cũng như một cộng đồng trực tuyến của những người đam mê. Bạn thậm chí có thể tạo ra các câu đố của riêng bạn để cung cấp cho bộ não của bạn một tập luyện siêu.
Hơn
8 - Queendom
Queendom là một trang web hoàn toàn gây nghiện và miễn phí có hàng nghìn bài kiểm tra tính cách và khảo sát. Queendom cũng có một bộ sưu tập rộng lớn các "công cụ não" - bao gồm các cáng kéo tâm trí, các câu đố trắc nghiệm và các bài kiểm tra năng khiếu — để bạn luyện tập và kiểm tra bộ não của mình.
Hơn