Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng kiếm nhiều tiền hơn sẽ mang lại nhiều hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn, nhưng nghiên cứu không cho thấy điều này là đúng. Trong khi nhiều tiền hơn mang đến sự hồi hộp tạm thời và một vài điều mới, mọi người thường điều chỉnh lối sống của họ theo những cách không làm tăng mức độ hạnh phúc tổng thể của họ hoặc giảm căng thẳng.
Một mục tiêu tốt hơn sẽ là thông minh hơn với số tiền bạn có: mua ít thứ bạn không cần, thoát khỏi nợ nần (nếu bạn đang ở trong đó), và tiêu tiền của bạn vào những thứ sẽ thực sự làm bạn hạnh phúc và giảm mức độ căng thẳng của bạn, bao gồm cả tương lai của bạn. Điều này tạo ra nhiều cảm giác phong phú và tự do cá nhân hơn là có nhiều tiền hơn nhưng chi tiêu tất cả cho những đồ chơi đắt tiền hơn. Sau đây là những cách cụ thể mà bạn có thể sử dụng lại tài chính của bạn theo những cách sẽ làm tăng hạnh phúc và giảm căng thẳng.
1 - Cắt giảm nợ của bạn
Nếu bạn đang nợ nần và khiến bạn căng thẳng , hãy tìm những thứ bạn có thể cắt giảm ngân sách của bạn (như thêm cà phê buổi sáng, bữa tối, và quần áo mới mà bạn không cần) và đặt nó vào việc thanh toán thẻ tín dụng món nợ. Cuối cùng bạn sẽ có một cái gì đó mà bạn đánh giá cao hơn những tính năng bổ sung: một cơ hội tự do tài chính và yên tâm.
Điều này có thể là thử thách lúc đầu bởi vì những tính năng bổ sung này thường có thể được mua để thuận tiện, cho một cảm xúc pick-me-up, hoặc đơn giản là ra khỏi thói quen - và thói quen thường có thể khó thay đổi. Chìa khóa ở đây là thay đổi tiêu điểm của bạn hoặc ý nghĩa mà bạn đính kèm với các tính năng bổ sung này. Ví dụ: sau khi xác định thói quen chi tiêu mà bạn muốn thay đổi (như tính năng bổ sung của quán cà phê), bạn có thể tập trung nhiều hơn vào cách bạn sẽ tiết kiệm tiền hơn cách bạn sẽ tận hưởng vài phút vui vẻ mà bạn nhận được từ điều trị. Hoặc bạn có thể thay đổi thói quen của mình bằng cách thay thế điều trị này bằng một thú vui khác trong cuộc sống mà không tốn kém gì, hoặc ít nhất là một thứ rẻ hơn.
Bạn có thể thực hiện các bước của em bé đối với tiến bộ, và vẫn đạt được tiến bộ đáng kể trong thời gian dài, với sự căng thẳng tối thiểu. Thử nghiệm với những gì cung cấp cho bạn mức tiết kiệm lớn nhất với lượng stress ít nhất; Hãy làm những gì cho bạn. Nhưng bất kỳ thay đổi nào bạn thực hiện theo hướng này đều có thể giảm căng thẳng bằng cách giúp bạn tiết kiệm.
2 - Hãy thông minh với chi tiêu
Từ bây giờ, trước khi bạn mua những thứ mới, thực sự nghĩ về việc liệu họ có thực sự cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn hay không, nếu họ chỉ khiến bạn căng thẳng (vì có ít tiền hơn) và cuối cùng là làm lộn xộn nhà bạn. Chi tiêu ít hơn có thể làm giảm căng thẳng.
Điều này thường dễ nói hơn làm (đặc biệt nếu bạn mua sắm như là một phản ứng với stress), nhưng có một số điều bạn có thể làm để làm cho nó dễ dàng hơn. Những chiến lược này có thể giúp bạn chi tiêu ít hơn và tận hưởng những gì bạn có nhiều hơn.
3 - Sử dụng tiền của bạn để làm những gì bạn thực sự muốn làm
Sau khi cắt giảm các khoản phụ trội trong ngân sách của bạn, nếu bạn không có số tiền lớn để trả hết, bạn có thể nghĩ đến việc thuê người làm việc cho bạn mà bạn ghét, khiến bạn mất thời gian để làm.
Ví dụ, bạn có thể có ai đó đến và dọn dẹp nhà của bạn trong khi bạn thay thế đưa con bạn đến công viên; bạn có thể thuê một trợ lý tại nơi làm việc để bù đắp khối lượng công việc của bạn để bạn có thể có thêm thời gian cho bản thân; thuê một ai đó để giúp de-lộn xộn ngôi nhà của bạn có thể giải phóng thời gian nó sẽ đưa bạn làm như vậy, và bạn sẽ có nhiều hơn một thiên đường để trở về nhà.
4 - Giao dịch cũ cho trải nghiệm mới
Bạn có thể xem xét việc bán hoặc bán các vật dụng trên eBay nếu bạn có quá nhiều thứ, và chi tiêu tiền cho các lớp học, đi nghỉ cùng gia đình, hoặc làm một việc gì khác để tạo ra những kỷ niệm tích cực, làm phong phú thêm cuộc sống của bạn và giúp bạn chống lại sự kiệt sức. Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta tận hưởng những trải nghiệm nhiều hơn tài sản và việc đầu tư vào kinh nghiệm là việc sử dụng nhiều tiền hơn.
Nó có thể phản trực giác để chống lại căng thẳng tài chính bằng cách tiêu tiền vào kinh nghiệm hơn là chỉ tiết kiệm, nhưng chi tiêu tiền của bạn một cách thận trọng nhưng khôn ngoan theo cách này có thể giúp bạn luôn có động cơ tiết kiệm. Nó có thể giúp bạn duy trì động lực để thay đổi thói quen chi tiêu của bạn. Nhưng chủ yếu, nó có thể làm giảm căng thẳng và giúp bạn thực sự tận hưởng cuộc sống của bạn.